Дүрбелеңдікке қарсы шабуылдар

Арасындағы айырмашылықтар қарқындылық пен шабуылдың қанша уақытқа созылғандығын қамтиды

Сіз әңгімелесу кезінде қолданылған қорқыныш шабуылдары мен үрейлі шабуылдарды естисіз, олар бірдей нәрсені білдіреді. Дегенмен, клиникалық тұрғыдан алғанда, дүрбелең мен алаңдаушылық түрлі ерекшеліктерге ие, ал мінез-құлықтағы денсаулық сақтау мамандары нақты симптомдар мен бұзылулар үшін терминдерді пайдаланады. Бұл жағдайлар қалай ерекшеленетіні және сізде алаңдаушылық немесе дүрбелең шабуылдары болған жағдайда не болатынын білу керек.

Панис пен мазасыздық бұзылыстарының клиникалық айырмашылықтары

Дәрігерлер мен алаңдаушылық мәселелерін шешетін кәсіпқойлар ДЗМ-5 деп аталатын «Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы, 5-басылым» анықтамасынан анықтамаларына негізделеді. DSM-5 дүрбелеңді бұзу деп аталатын шартымен байланысты таңбалық сипаттамаларды сипаттау үшін паник- шабуыл терминін пайдаланады. Дегенмен, басқа да психиатриялық бұзылуларда паникологиялық шабуылдар болуы мүмкін.

«Дәрменсіздік шабуылы» термині DSM-5-де анықталмаған. Керісінше, « алаңдаушылықты бұзу» , «оспессиональды-компульсивті бұзылулар» және «жарақат және стресстік аурулар » тақырыптары бойынша анықталған бірнеше аурулардың негізгі ерекшелігін сипаттау үшін алаңдаушылық қолданылады. үш тақырыпқа мыналар жатады:

Дүрбелең мен алаңдаушылық арасындағы айырмашылық симптомдардың қарқындылығы мен негізгі симптомдардың пайда болу ұзақтығымен сипатталады. DSM-5-тегі терең анықтамалар сіздің денсаулық сақтау провайдеріңізге өз жағдайыңызды диагноздау және жіктеуге көмектеседі.

DSM-5-тен дүрбелең мен алаңдаушылық туралы кейбір негіздер мыналар:

Panic Attack

Дүрбелең шабуылы кезінде симптомдар кенеттен және өте қарқынды. Бұл белгілер, әдетте, анық, бірден әрекет ететін ынталандырусыз «көгілдірден» пайда болады. Симптомдар 10 минуттан кейін шыңына түседі, содан кейін төмендейді. Алайда, кейбір шабуылдар ұзаққа созылуы немесе бірізділікке ұшырауы мүмкін, бұл бір шабуылды аяқтағанда және басқасы басталуын анықтау қиынға соғады. Шабуылдан кейін күннің қалған бөлігін стресстік, қорқынышты, әдеттен тыс сезіну немесе «кілттеу» сезінбейді.

DSM-5-ге сәйкес, дүрбелең шабуылы төрт немесе одан да көп белгілермен сипатталады:

Мазасыздық

Екінші жағынан, мазасыздық, әдетте, уақыттың ішінде күшейіп, әлеуетті «қауіп» туралы үлкен алаңдаушылыққа байланысты. Мазасыздық белгілері дүрбелең шабуылдарының симптомдарына өте ұқсас және мыналарды қамтуы мүмкін:

Осы белгілердің кейбіреулері дүрбелең шабуылдарымен байланысты көптеген симптомдарға ұқсас болғанымен, олар әдеттегіден аз қарқынды болады. Тағы бір маңызды айырмашылық - дүрбелең шабуылынан айырмашылығы алаңдаушылықтың белгілері тұрақты және өте ұзаққа созылатын күндер, апталар немесе тіпті айлар болуы мүмкін.

Панис шабуылдары мен мазасыздықты емдеу

Сіз дүрбелеңмен күресіп жатсаңыз да, үнемі алаңдаушылықпен немесе екеуін де тиімді емдеуге қол жеткізе аласыз. Көптеген емдеу әдістеріне терапия, тағайындалған дәрі-дәрмектер және өз-өзіне көмектесу стратегиясы жатады.

Сіз осы әдістердің біреуін немесе кез келген комбинациясын көріңіз.

Терапия сізге симптомдарды басқарудың жолдарын, бұрынғы аурулармен жұмыс істеуді, болашаққа арналған жолды анықтайтындығын және болашақтағы позитивті көзқарасты арттыруға мүмкіндік беретін айқын көзқарасқа ие болуға көмектеседі. Дәрі-дәрмектер ауыр симптомдарды азайтуға көмектесуі мүмкін, ал өздігінен көмектесу әдістері өзіңіздің қарқыныңызда симптомды басқару арқылы жұмыс істеуге мүмкіндік беру үшін пайдалы болуы мүмкін.

Сөзден шыққан сөз

Дәрменсіздік пен қорқыныш шабуылдары сіздің күнделікті өміріңізді бұзуы мүмкін. Оларды көресіз бе, не досыңның не сүйікті адамыңның жүріп өтуін білгіңіз келсе, көмек туралы біліңіз. Өзіңізге ыңғайлы болу үшін опцияларды зерттеңіз.

> Дерек көзі:

> Американдық психиатрлар қауымдастығы. Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (Бесінші басылым) . Вашингтон, Колумбия округі: Америка психиатриялық қауымдастығы; 2013 ж.