Егер сіз алкогольді тұтыну үшін ұсынылған нұсқаулардан артық ішсеңіз, онда тәуекелдердің нақты қайсысы бар екендігін білуіңіз мүмкін. Тым көп алкогольді ішуге қандай зиян тиеді? Төмен қаупі бар ішімдіктерге ұсынылатын нұсқаулар еркектерге тәулігіне төрт немесе одан кем сусындар және аптасына 14 сусыннан аспайды. Әйелдер үшін тәулігіне үш немесе одан аз сусындар және аптасына жеті сусындардан артық емес.
Егер сіз одан артық ішсеңіз, ішімдік ішу қаупі жоғары немесе ауыр ішімдік деп есептеледі .
Алкогольді ішуді бұзу қаупі
Егер сіз ауыр ішетін болсаңыз, онда сіз алдымен қауіп төндіріп, алкогольді ішуді бұзуды дамытасыз. Тәуекел дәрежесі төмен деңгейде ішетін адамдардың тек 2% -ы алкогольді ішімдікке немесе алкогольге тәуелділікте диагноз қойған. Егер сіз ұсынылған деңгейден асып кетсеңіз, бұл көрсеткіш Ұлттық Ішімдік Алкоголизм және Алкоголизм Институты (NIAAA) кең зерттеуіне сәйкес айтарлықтай артады. Егер осы нұсқаулықтардан үнемі асып кетсеңіз, алкоголизмнің даму қаупі 50% -ға дейін артады.
Егер сіз спирт ішімдігінің бұзылуын дамытсаңыз , зерттеуге сәйкес, сіз басқа да жеке мәселелерді, мысалы, сіздің жүргізуші куәлігін жоғалту, жұмысыңызды жоғалту және қарым-қатынастарыңызбен байланысты проблемалар туындау қаупін тудырады. Ауыр ішу көптеген жеке салдарларға байланысты.
Денсаулық сақтау проблемаларын көтеру қаупі
Ғылыми зерттеулер денсаулығыңызға әсер ететін кең ауқымды ішімдікке байланысты.
Денеңіздің әр дерлік жүйесі ішімдікке жағымсыз әсер етуі мүмкін. Ауыр ішуді келесі денсаулық жағдайына әкеліп соқтыруы мүмкін:
- Бауыр ауруы немесе бауыр циррозы
- Мидың зақымдануы немесе деменция
- Жоғарғы қан қысымы
- Жүрек соғуы жиі емес
- Рагы (алкогольді бас және мойын ісігін, сүт безі қатерлі ісігін, колон рагы және бауыр рагы)
Мас күйінде болған жарақат алу қаупі
Ауыр ішу сонымен қатар жарақаттың құрбаны болу мүмкіндігін айтарлықтай арттырады - үйде және сыртында. Алкогольдің құнсыздануы немесе мас күйінде болуы сізді жарақаттау немесе басқалар жарақат алу қаупін арттырады. Соңғы статистикаға сәйкес, алкоголь фактор болып табылады:
- Өлтірілген жолдың 40% -ында апаттардың, өз-өзіне қол жұмсаудың және өлім-жітімнің төмендеуі.
- 50% жыныстық шабуылдарда және жарақаттануларда.
- 60% -де барлық өлімге әкелетін өрттер, суға батып кету және өлтіру.
Туғандағы ақаулардың қаупі
Егер сіз жүктілік кезінде қатты ішетін болсаңыз, балаңыздың ұрықтың алкоголь спектрі бұзылулары (FASD) деп аталатын көптеген бұзылуларды дамытады. Пренатальдық алкоголь әсерінің ең ауыр әсері ұрық алкогольді синдромы (FAS) болып табылады.
Жүкті болған кезде алкогольдің кез-келген мөлшерін ішу қауіпсіз емес екені белгілі емес. Егер сіз жүкті болсаңыз немесе жүкті болуды жоспарласаңыз, мүлдем ішуге болмайды. Егер сіз ішсеңіз және сіз жүкті бола алсаңыз болады, үйдегі жүктілік сынағы сіздің балаңызды пренатальды алкогольден қорғауға көмектеседі.
Алкогольді пайдаланудың бұзылуы туралы анықтама алу
Егер сіз қауіпті немесе ауыр ішетін болсаңыз, онда ішімдік ішкен адамдардың өздерінің денсаулығына олардың алкогольді тұтынуына қалай әсер еткенін оқып беруіңіз мүмкін.
Егер денсаулығыңыздың жағымсыз әсерлеріне кезіккен болсаңыз, алкогольді тұтынуды қысқартуға немесе жұмыстан шығаруға тырысыңыз.
Көздер:
Алкогольді ішімдік және ішімдікке қарсы ұлттық институты. «Алкогольді ескерту: алкоголь және қатерлі ісік». № 21 PH 345.
Алкогольді ішімдік және ішімдікке қарсы ұлттық институты. «Алкогольдің миға зиянды әсері». 2004 жылғы қазан
Алкогольді ішімдік және ішімдікке қарсы ұлттық институты. «Ішімдікті қайта ойластыру: алкоголь және сіздің денсаулығыңыз». 2009 жылғы ақпан.