Шекаралық тұлғалық бұзылыстың (BPD) жұмысындағы белгілері әртүрлі болуы мүмкін, соның ішінде осы симптомдардың сіздің жұмысыңыздың жұмысына және сіздің әріптестеріңізбен «бейімделе» аласыз.
Егер сізде BPD болса, сізге, сізбен бірге жұмыс істеген адамдарға немесе екеуіне де өкінген жұмыс тәжірибесі болуы мүмкін. Егер солай болса, сол неліктен орын алған оқиғалар орын алғанын білесіз бе - сіздің BPD симптомдары қандай рөл атқарған болуы мүмкін?
Біз BPD-нің нақты аспектілері сіздің жұмысыңызға әсер етуі мүмкін түрлі жолдар туралы ұзақ сөйлесуімізге болады, бірақ мысал оларды әлдеқайда тиімді түрде көрсете алады. Бір адамның BPD-те жұмыс істеген тәжірибесі осы мысалды мысалға келтіріп, өзіңіздің жұмысыңыздың үмітсіздіктерін жақсырақ түсінуіңізге және оларды қайталауға көмектеседі.
Сіз осы мысал арқылы оқып жатсаңыз, біз сізді ұқсас нәрсені бастан өткергеніңіз туралы ойланып, ойлану үшін кейбір жазбаларды курсивпен қоюға болады. Осы жағдайлардың ешқайсысы Сіздің тәжірибеңізге сәйкес келмегеніне алаңдамаңыз, алайда, осы мысалдан BPD-мен бірге немесе жоқ кез-келген адам үшін көп нәрсені үйренуге болады.
BPD Сіздің жұмысыңызға қалай әсер етуі мүмкін: Айналмалы есік жұмыс тарихы
Біздің жағдайды зерттеу мысалында, BPD-мен өмір сүретін Брюс есімді адам жұмыс іздестіру тарихына ие. Бірнеше рет, ол біріншіден бақытты, одан кейін бақытты әрі аз бақытты, содан кейін ашуланып, кейін келесі жұмысқа ауысады. Бұл әр жолы, ол неге екенін түсіну жоғалады.
Бұл қалай болғанына көз жеткізіңіз. Оның әңгімесін оқып шыққан кезде, жұмысыңызда да, ойын кезінде де осындай тәжірибеге тап болғаныңыз туралы ойланыңыз. Өзіңіздің жеке тәжірибеңізді және кез-келген ұқсастығыңызды ойлау сізді екі мәселені де шешуге көмектесе алады, сондай-ақ басқаларға қалай әрекет ете алатындығыңызды көрсете бастайды.
Сіз қағаз бен қаламсапты ұстап, өзіңіздің тәжірибеңізге ұқсас нәрсені жазғыңыз келуі мүмкін. Осы тармақтардың көмегімен сіз жалғыз бейнелесеңіз немесе сіздің терапевтпен жұмыс істей аласыз, өз аяқтауыңызды бақытты аяқтау үшін қажетті өзгерістерді қалай жасауға болады.
Жаңа жұмыс - бақытты басталудан бастап, ашулануға дейін
Брюс жаңа жұмыс бастаған кезде әрдайым қатты қуанады. Ол барлық жұмысын қалай орындағанын көреді, ал бірінші бірнеше аптада ол өз басшы мен әріптестеріне қаншалықты ұнайтындығы туралы жеткілікті айта алмайды. Ол компанияны талқылайды және өздерінің армандарын барынша көп жауапты рөлдерге көшіруге бөледі.
(Жаңа жұмысқа кіргенде, тіпті жаңа қарым-қатынаста болған кезіңізде де осылай сезінгеніңізді суретке түсіре аласыз, сіз басында басқа адамдарды идеализацияладыңыз ба?)
Алайда, қысқа уақыт өткеннен кейін, Брюс оның басының «оны алу үшін» екенін сезеді. Ол әрбір жұмыс сұрауын немесе бағытын әділетсіз сын деп қабылдайды. Сондай-ақ, әріптестерімен жұмыс істеуде ол одан сайын алаңдатады. Ол ешкім байқамайды немесе қамқорлық жасамайды деп күдіктенетін күш-жігері ретінде көреді.
(Қайтадан, бір нәрсе туралы ойланып көріңіз, солай бола ма, жоқ па?) Сіз тек жоғарыдан күткеннен бас тартқаныңыздан бас тарттыңыз ба?
Осы уақытқа дейін Брюске оның басшылары мен әріптестері оны ұнатпайтынына және оны таңдағанына түсінікті.
Ақырында, Брюс кеңседегі адамдар оны өртеуге себеп табу үшін тырысып жатқанына сенеді және ол ашуланғанда жауап береді. Ол жағдайға немқұрайлылық пен «әрдайым болғаны туралы» наразылық білдіріп, басшыға ант береді және ант береді. Оның ашулы күйреуі және оның бастыққа деген құрметсіздігі бір ғана жолмен аяқталады: Брюс басқа жаңа жұмыс іздеуге рұқсат етіледі.
(Дегенмен, сіз тағы бір нәрсені бастан кешірдіңіз бе?) Сіз бас бостандығынан немесе әріптесіңізден гневпен өршіп кетмейінше, сіз баяу көбірек ашуланасыз ба?)
Жұмыс орнындағы BPD белгілері
Бұл мысалда Брюс BPD жұмысындағы келесі белгілерін көрсетеді:
- Интенсивті / тұрақсыз адамдар арасындағы қарым-қатынас
Брюс өзінің әріптестері мен басқарушыларына қатысты алғашқы сезімдері қарқынды және идеалданған. Ол оларды ешқандай жамандық жасамайды және оны жақсы көретін және қолдайтын күшті одақтастар ретінде көреді. Алайда, бұл сезімдер жақын арада теріс, сыни ойларға жол ашады. Енді Брюс өзімен жұмыс істейтін адамдарға жағымды ештеңе көрмейді, керісінше, оларды қарсыластар ретінде сезінеді. Дифализациялық фаза ақырында девальвацияға әкеледі . Бұл девальвация бас тартудың күшті сезімінен (ластану сезімталдығынан) тез арада уақыт өте келе немесе тезірек орын алуы мүмкін. - Бөлу
Брюстың сезімі құндылықтан девальвацияға дейін өзгерген кезде, жақсыдан жаман ойларға ауысу жалпы болып табылады. Оның қаһармандықты пайдаланғанына қарамастан, ол бір-бірінен өзгеше сезінгенін есіне түсіре алмайды. Бөлу - бұл BPD бар адамдарда таралған қорғаныс механизмі. Басқаларды біршама жаман қасиеттермен жақсы көргеннің орнына, «жаман адамға» ауысу бас тарту мүмкіндігін болдырмау мақсатында аяқталады. Адамдардың басым көпшілігі (ең алдымен) жақсы нашар қасиеттерге ие болғандықтан, бұл ауысым көбінесе басшы, әріптестері немесе досы кім болғанына қарамастан болады. Бөлуді бастан өткергеніңізді сұрайтын болсаңыз, бұл бөлімдерді бөлу туралы жиі кездесетін қатынастар туралы ойлаңыз: әрқашан, ешқашан, мінсіз, мүмкін емес, бұзылған, қорқынышты және қорқынышты. - Қабылдамау сезімталдығы
Брюстің бас тартуды бастан кешіргені оның сезімталдығы оның бастықтары мен әріптестері оны ұнатпайтынына және оны жұмыстан шығаруға тырысқанын ойлайды. Оның жұмысына және әріптестеріне деген көзқарасы спиральды төмендетеді, бұрынғыдай ол босатылды.
Брюс өзін қалай сезінген? Оның басы мен әріптестері туралы ол шынымен ойлады, себебі ол барған сайын қатты ашуланып, ашуланып, белгісіз. Дегенмен, Брюске жасаған әрекеттері оларды қабылдаған жағымсыз жолмен аз болмады.
Шекарадағы тұлғаның бұзылуы (BPD)
Егер сіз өзіңізді осы мысалда көрген болсаңыз, онда сіз әртүрлі нәрселердің болуы мүмкін деп ойлайтын шығарсыз. Шындығында, BPD симптомдарын жеңуге көмектесе алатын жасауға болады. Процестің бір бөлігі сіздің мінезіңіздегі үлгілерді танудан басталады. Бұл үлгілерді тану, өзіңіздің ішкі сезіміңізді міндетті түрде өзгертпейді. Егер сізде іс-әрекеттер бас тартудан қорқуды тудырса, сіз әлі де қашып кетіп, басшыға «қорқынышты» хабарласыңыз. Дегенмен, әр түрлі аяқталуларға әкеп соғатын әрекеттердің жаңа жолдарын үйренесіз.
Алғашқы қадам - өзіңізді ыңғайлы сезінген терапевт табу. Басқа қатынастардағыдай, терапевт табу қиын болуы мүмкін. BPD бар көптеген адамдар терапевтпен бірге жоғарыда аталған циклдің бір түрі арқылы жүреді, алдымен терапевт идеализациялайды, содан кейін бірдеңе бас тарту сезімін тудырса, терапевт қатты қалайды. Егер терапия барысында теріс сезім пайда болса, бұл туралы ойланған жөн. Бұл өте құнды. Қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді терапия BPD-мен өмір сүретін адамдар үшін жұмыс қабілеттілігін жақсартуға бағытталған. Міне , тамаша BPD терапевтінде іздейтін кейбір нәрселер бар .
BPD триггерлерінен қалай аулақ болатынын және олар пайда болған кезде триггерлерді қалай басқару керектігін үйренуді бастауға болады.
Терапияда жұмыс істеуге қоса, BPD-ге жеке-өзі қамқорлық жасау бұзылуға қарсы тұру үшін өте маңызды. Жұмыс барысында немесе қарым-қатынастарыңызда сізге көмектесе алатын BPD үшін бұл дағдыларды тексеріңіз.
Көздер:
Эллиота, Б. және Р. Конет. Қосылымдар орны: Шекарадағы жеке адамның бұзылуы бар жеке тұлғаларға арналған жұмысқа дайындық бағдарламасы. Қоғамдық және психикалық денсаулық журналы . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E. және T. Harkanen. Психиатриялық белгілерді төмендету және қысқа мерзімді ұзақ мерзімді психотерапиядағы жұмыс қабілеттілігін жоғарылату бойынша Тұлғалық Ұйым деңгейінің болжануы 5 жыл. Психология және психотерапия . 2016 Dec 30. (Epub басылғаннан кейін).
Сансоне, Р. және М. Уидерман. Мақсаты бойынша жұмысын жоғалту: Шекарадағы қарым-қатынастың симптоматикасы. Психиатриядағы ерте араласу . 2013 ж. 7 (2): 210-2.