Ішектің проблемасын өз бетіңізше емдемеңіз, орнына дәрігеріңізді көріңіз
Ішімдік денсаулығы денсаулықтың ең стигматизациясы болып табылады. Әр адам ішекте іштегі қиындықтар болғанымен, күнделікті іштің үш күндік қозғалысы диарея деп саналады, алайда апта ішінде үш ішектің аздығы іш қату болып саналады), олар әлдеқайда күрделі проблемалардан гөрі әлдеқайда ыңғайсыздық туғызады. Тіпті есірткіні қолданудың стигмасына ұшыраған заттарды пайдаланатын адамдар кейде олардың ішек ауруларына қатысты өздерінің есірткіге қарағанда әлдеқайда ыңғайсыз сезінуі мүмкін және бұл мәселелерді, ең алдымен, мүмкін болатын адаммен талқылауға неғұрлым ынтызар оларға дәрігерге немесе денсаулық сақтау ұйымына көмектесу.
Егер сізде тәуелділік бар болса, ішек проблемалары қалпына келтіру мүмкіндігіңізге әсер етуі мүмкін нақты тәсілдер бар. Бұған қоса, сіз бірдей жағдайларда, соның ішінде білмеуі мүмкін, сіз туралы білуіңіз үшін маңызды. Тіпті ішімдікті емдеудің қарапайым диеталық немесе мінез-құлық өзгерістерімен айналысуы мүмкін заттардың өзін-өзі емдеу әрекеттерімен нашарлауы мүмкін. Бірақ егер сіз оларды денсаулық сақтау провайдеріңізбен талқыламасаңыз, онда сіз қажетсіз зардап шегеді және тәуелділікті қажет ететін көмекке ие бола аласыз және емделетін ішек ақаулары үшін әлеуетті болуы мүмкін.
Мәселен, ішектің мәселелері сіздің тәуелділіктеріңізге қалай әсер етеді? Міне, кейбір мүмкіндіктер:
Сізге 'кету' үшін субстанцияны пайдалану
Көптеген жылдар бойы ішектің қозғалысын алу үшін есірткі қолданыла бастады. Сіздің таңғажайып кофеинмен немесе шай ішуіңізді, темекіні , тіпті қатаң сусындарды немесе қосындыларды ояту үшін басталатын кофеинге тәуелділікті жалғастыра бересіз бе, бұл көптеген адамдар тәуелділікке ие болғандықтан, бұл «жалғыздық» .
Дегенмен, олар ішектің денсаулығын жақсартатын қарапайым мінез-құлық өзгерістерін көрмеген болуы мүмкін.
Іш қату - бұл жалпы проблема, әсіресе стресстен зардап шегетін адамдар арасында. Ал кейбір дәрі-дәрмектердің физиологиялық және психологиялық әсері ішектің тынығуына көмектеседі. Бірақ сіздің ішектің қозғалыстарын реттейтін әлдеқайда сау және тиімді тәсілдер бар, мысалы, дұрыс гидратталған болуыңызды қамтамасыз ету, жеткілікті жаттығу жасау және сіздің диетаңыздың барабар талшық бар екенін тексеру.
Егер өзіңіздің іш қатуды өзіңіз шешіп, шешіп бергіңіз келсе, созылмалы іш қатуды емдеуге арналған нұсқаулықта көп кеңес бар.
Егер бұл кеңес жеткіліксіз болса және сіз бәрібір тырысып жатсаңыз, іш қату проблемасы бар болса, көңілсіз сезінбеңіз. Сіздің дәрігеріңіз проблеманың себебін зерттеуге көмектесе алады және ішектің денсаулығын жақсарту үшін сізге сау нұсқалар бере алады. Медициналық марихуана ішектің тітіркену синдромын емдеу үшін қолданылуы мүмкін болса да, дәрі-дәрмектің басшылығымен субстанцияны өздігінен емдеуге қарағанда пайдалануға болады.
Сіздің дәрігеріңіз сізді өзіңіздің жағдайыңызда да ыңғайлы болса, сізді емдік қасиеттерді пайдалануға бағыттай алады. Тағы да, бұл сіздің дәрігеріңізбен бірге жақсы жұмыс істейтін нәрсе, өйткені уақыт өте келе, ішектің қолданылуы ас қорыту жолына зиянын тигізуі мүмкін және дененің жұмыс істеуі үшін ішекке тәуелділікті қалыптастыруы мүмкін. Сондай-ақ тамақ ішудің бұзылуы бар кейбір адамдар, соның ішінде түрлі тағамдық қоспалар, ішектерді тазалаудан кейінгі тазарту тәсілі ретінде лактерияларға қосылады . Жеткілікті айтылған.
Газбен күресу үшін темекі шегу
Өткізу газы қалыпты. Шынында да, керемет сау ересектер газды тәулігіне 20 есеге дейін өтеді. Алайда. Кейбір адамдар газдың иісін жабу үшін шылым шегу нүктесіне дейін өте ұялады.
Темекі шегудің жоғары құны мен денсаулығына жағымсыз әсер ету тұрғысынан алғанда, бұл өздігінен жойылатын стратегия, алайда кейбір темекі шегушілерді ұстап қалады.
Мен шылым шегуден бас тарта алмайтын көптеген темекі шегушілермен жұмыс істедім, олар, әсіресе әлеуметтік жағдайларда, темекі шылым шегу немесе марихуана маскасын газды ұялатады деп мойындады. Басқа адамдарға темекі ұсынған кезде, шылым шегудің жағымсыз иісіне кедергі жасайды, өйткені темекі шегу олардың серіктес иіс сезіміне кедергі келтіреді. Тұтқындалған газдың қолайсыздығынан зардап шегетін адамдар, сондай-ақ, ішектерді босаңсытып, газды босату үшін темекі немесе марихуана қолдануы мүмкін.
Олар тіпті оны дәрігермен талқылауға ыңғайсыз сезінуі мүмкін.
Дегенмен, іш қату кезінде газдың себептерімен күресудің басқа да, ең аз өлім-жітім жолы бар. Сондай-ақ, көптеген босаңсымалар мен тыныс алу әдістері бар , олар сіздің ішіңізді босаңсуыңызға, сондай-ақ бүкіл денеңізге көмектеседі. Егер осы тәсілдердің ешқайсысы жеткіліксіз болса, сіздің нақты жағдайыңыз туралы кеңестер алу үшін дәрігеріңізді қараңыз.
Диарея немесе фекальды инкогнитация сізді Off Detox-ке қалдыру
Кейбір адамдардың ішек проблемасына қатысты сезімін тудыратын ең ауыр зардаптардың бірі - олардың өмірді сақтап қалатын зиянды заттардың бұзылуына жол бермеуі. Кейбір есірткі тұтынушылары жоғарыда сипатталған іш қату мәселесіне қарсы болады. Кейбір адамдар диарея туралы соншалықты алаңдататын және есірткіден бас тартқан жағдайда оларды ұстап қалу мүмкін емес деп ойлаған таңғаларлық ой, ол детоксқа дұрыс дәрі-дәрмекпен күресуді тоқтатады.
Атап айтқанда, героинді қолданған адамдар, әдеттегідей, диареядан бас тартып, басқа адамдардан, медицина қызметкерлерінен және басқа науқастардан шығып кетуден аулақ болғысы келеді. Бұл ауыр қауіпсіздік мәселесі, өйткені ауыр созылу белгілері, соның ішінде дегидратацияға байланысты, ауыр диареядан кейін пайда болуы мүмкін, өмірге қауіпті болуы мүмкін. Бұл проблема туралы ойлаудың кемшіліксіз тәсілі - егер сіз кез-келген адам сіздің кету белгілеріңізді жеңілдетуге көмектессе, онда бұл детокстық мекемелерде жұмыс істейтін мамандар.
Диарея, сондай-ақ жүрек айнуы мен құсу - бұл героинді шығарудың және басқа апиаттардан, соның ішінде апиат негізіндегі ауырсынуды өлтірушілердің белгілері. Кейбір адамдар тіпті осы дәрі-дәрмектің қайталанатын диареяны бақылап отыру үшін іш қату әсерлерін қолданады. Бірақ ішектің басқа симптомдарымен қатар диареяны бақылаудың басқа да, сау және тиімді тәсілдері бар .
Көпшілігіміз балалық шағында «дәретхана апаттары» туралы ұятсыз тәжірибелерді бастан кешірді және ересек адам ретінде біреудің идеясы ересектер үшін әлеуметтік айғақтардың түпкілікті болуы мүмкін. Фекальды ұстамаудан қорқу адамдарға ұзақ жылдар бойы опиоидтерден бас тартуды тоқтатуға жеткілікті болуы мүмкін. Мүмкін, сіз өзіңізге бір нәрсені өзімен бірге жүретін немесе симптомдар туралы жақсы білетін және олармен күнделікті қарым-қатынас жасайтын мамандар арасында бірнеше күн бойы диареяның әлеуетті ұялуы мүмкін бе? есірткіге тәуелді болғандықтан жаман. Детокс - алкогольден немесе опиаттардан кетіп қалу үшін ең жақсы орын.
Ескерту: Ішек белгілері басқа жағдайға себеп болуы мүмкін
Мүмкін, ішектің симптомдарына қарсы тұрудың ең жақсы себебі оларды затпен бірге қолдануға немесе тиісті ем алудан аулақ болуға тырыспау, олар негізінен денсаулықтың негізгі себебі болуы мүмкін. Бұл басқа жағдайлар өте маңызды және зиянды болуы мүмкін, егер өңделмеген болса.
Ішімдік симптомдары туралы тыныштық сақтау және проблеманы шешу үшін есірткі қолдану ішектің симптомдарының нақты себебін анықтауға кедергі келтіруі мүмкін. Мысалы, диареяның түрлі себептері, сондай-ақ, метеоризм және іш қату. Себебі диета, мінез-құлық немесе жаттығу тәрізді мінез-құлық немесе тікелей жағдайға байланысты емделсе, ол сізді әлеуметтік стигматқа негізделген зиянды заттардың зиянды үлгісінде ұстап қалуы мүмкін апатты жоюға және ыңғайсыздық.
Инкокенциал жиі Альцгеймер ауруы мен деменциямен симптомы бар немесе олармен бірге кездеседі, бұл ұзақ уақыт бойы алкоголь немесе есірткіге қол сұғу арқылы туындауы мүмкін. Алкоголь немесе есірткі маскүнемдігі деменциейге ұқсайтындықтан және кейбір адамдар кейде суспензияға әкеліп соқтыруы мүмкін болғандықтан, белсенді тәуелділікке ұшыраған біреу ішу керек немесе деменциядан зардап шегуі мүмкін. Өздерің маскүнем деп ойламасаңдар, тіпті олар әсер етсе де, олар сенетін шығар. Мен деменцияның өте зақымдалған көрінген адамдарға бірнеше аптадан кейін қалжырағаннан кейін таңқаларлық келісетіндіктерін көрдім.
Егер сен немесе сен қамқорлайтын адам демменің симптомдарын сезінсе, онда бағалау мен диагноз - дұрыс көмек алу үшін ең жақсы ставка. Бұл туралы сіздің дәрігеріңізбен сөйлесу маңызды.
> Көздер:
> Azpiroz F, Hernandez C, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Гуарнер Ф. Клиникалы және функционалдық ас қорыту симптомдары бар науқастарда төмен планулогендік диета әсері. Neurogastroenterology And Motility: Еуропалық асқазан-ішек қозғалғыштығы қоғамының ресми журналы , 26 (6): 779-785. 2014 жылғы: 10.1111 / nmo.12324
> Brewerton T, Dansky B, O'Neil P, Kilpatrick D. Дифференциалды тазалау мінез-құлықтың саны жарақат тарихымен, PTSD және әйелдердің ұлттық үлгісіндегі аурулармен байланысты. Тамақтану бұзылуы 23 (5): 422-429. 2015 ж.
> Drossman DA, Chang L, Schneck S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ. Тітіркенген ішек синдромы және аурудың ауырлығы туралы пациенттердің перспективаларын фокус-топтық бағалау. Ас қорыту аурулары және ғылымдар , 54 (7), 1532-1541. 2009 ж. Doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6
> Газ өндірісін қалай шектеуге болады. Ауа райының бұзылуына қатысты 12 кеңестер. Гарвард денсаулығы туралы хат , 32 (12), 3. 2007.
> Lugoboni F, Mirijello A, et al. Опиоидты алмастырушы емделушілермен ауыратын науқастарда іш қатудың және өмір сүру сапасының төмендеуінің жоғары таралуы. Фармакотерапия бойынша сарапшылардың пікірі 17 (16): 2135-2141. 2016.