Эмоционалды түрде жеңу үшін азық-түлікті пайдаланғанда
Бір мағынада, біз бәрімізге тағамға тәуелдіміз. Сіз тамақ ішпеген кезде қандай сезімде болатынын ойлап көріңіз. Сіз тағамды азықтандыруға кірісіп, физикалық және эмоционалды түрде ыңғайсыздыққа ұшырайсыз, сондықтан тамақтану сіз үшін ең маңызды нәрсе болып қалмағанша, сіз өзіңізге тәуелді болады. Бұл азық-түлікке тәуелді адамдармен күресуде үнемі тәжірибе.
Тамақтану өмір сүру үшін маңызды, ал басқа тәуелділік мінез-құлықтарынан айырмашылығы - күн сайын қайта-қайта тамақтану қалыпты, ал көңіл көтеру үшін тамақтануды асыға күту. Бірақ бірнеше сипаттамалары тамақтанудан әдеттегідей немесе кездейсоқ бимен тамақтанады.
Біріншіден, азық-түлікке тәуелділік мазасыздық болып табылады, сондықтан адамдар өздерін жақсы сезінетіндіктеріне қарамастан, көбінесе олар өздерін жақсы сезініп, жаман нәрселерге жол береді. Азық-түлік тәуелділігі денсаулығына қауіп тудыруы мүмкін, семіздікке, тамақтанудан және басқа да проблемалармен байланысты.
Екіншіден, азық-түлікпен айналысатын адамдарға төзімділік тұрақты болып табылады, сондықтан азық-түлікке тәуелді адам тым көп тамақты жейді - жиі дұрыс емес тамақ түрлері - уақыт өте көп. Біз бәрімізді мезгіл-мезгіл тамақтандырып отырамыз, бірақ тамақпен қамтылған адамдар жиі тәуліктен асып кетеді, олар аштықтан емес, стреспен күресудің негізгі жолы ретінде жейді. Сонда олар тамақ ішуге қабілетсіз болса, олар қорқынышты немесе басқа да ауыр сезімдерді сезінеді.
Азық-түлікке тәуелділіктің дау-дамай
Қуатқа тәуелділік ретінде азық-түлік тәуелділігінің тұжырымдамасы даулы болып табылады.
Азық-түлікке тәуелділіктің қарама-қайшылықтары туралы көбірек біліңіз.
Өріс популяция тәуелділіктің бір түрі болуы мүмкін деп ойлайтындарға және шынайы тәуелділіктердің физикалық төзімділік пен шығу сияқты симптомдарды тудыратын психоактивті заттармен шектелетін деп ойлайтын адамдар арасында бөлінеді.
Бұл қант пен маймен (азық-түліктің құрамдас бөліктерінің ең көп таралған екі түрі) зерттеу кезінде көрсетілсе де, басқа зерттеулерде азық-түлік денеде опиат өндіретінін көрсеткенімен, көптеген адамдар бұл тәуелділікті білдірмейді деп ойлайды.
Алайда соңғы 20 жылдағы семіру эпидемиясы халықтың денсаулығына алаңдайды. АҚШ-тың ересектерінің үштен бірінде және балалардың шамамен 17% -ы семіздікке ұшырайды. Балалық шақтағы семіздік негізгі денсаулық сақтау мәселесі деп танылды. Бұл алаңдаушылық, тәуелділіктерге арналған тиімді емдеу әдістерімен қатар, проблемалық және көп проблемалық мінез-құлыққа сәтті қолданылуда, артық тамақтануды түсінуге бағытталған қозғалысқа, сондай-ақ, семіздік пен онымен байланысты денсаулық проблемаларының нашақорлықтың салдарына ықпал етеді.
Азық-түлікке тәуелділік диагноздары бар көптеген ерекшеліктерді қазіргі уақытта Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығына (DSM-5) кіреді, атап айтқанда, тамақтандыру және тамақтану бұзылыстарына жатқызылған Binge Eating Disorder. Шамадан тыс тамақтану, Bulimia Nervosa деп аталатын DSM-де көрсетілген басқа да тамақ бұзылулардың сипаттамасы болып табылады. Кейбір пікірталастар тамақ ішудің бұзылыстары іс жүзінде нашақорлық болып табыла ма, жоқ па, бірақ көптеген сарапшылар олардың бар екеніне сенеді.
Басқа тәуелділіктер сияқты тағамдық тәуелділік қалай?
Азық-түлікке тәуелділікті және нашақорлықтың, соның ішінде көңіл-күйдің әсеріне, есірткі қолдануға немесе есірткі қолдануға, күтуге, ұстамдылыққа, амбиваленттік және атрибуцияға қатысты бірнеше ұқсастықтар бар.
Нейротрансмиттерлер мен мидың сыйақы жүйесі тамақ және басқа да тәуелділікке байланысты. Жануарлар зерттеулерінде, мысалы, допаминнің марапаттаудың жалпы жүйесінде маңызды роль атқаратыны анықталды және қантқа қанықтыру допаминнің белсенділігіне әсер етті.
Азық-түлік, есірткі және басқа да тәуелді заттар мен мінез-құлықтардың бәрі рахат, хеджонизм және әлеуметтік, мәдени немесе суб-мәдени мақсатқа лайық.
Жарнамаға немесе айналамыздағы адамдарға тамақ, есірткі немесе белсенділік жақсы сезілетінін айтса, ол өздігінен орындалған пайғамбарлықты орнатады. Біз оны іздейміз, ал біз өзімізді қызықтырған кезде қуанамыз.
Негізгі проблемалар азық-түлікке тәуелділікті тудыруы мүмкін
Азық-түлікке тәуелділіктің және басқа да тәуелділіктердің ұқсастықтары азық-түліктің және басқа да тәуелділіктің негізін қалайтын әмбебап процесс болып табылады. Кейбір сарапшылар ескі тәуелділіктен кейін пайда болған жаңа тәуелділіктің немесе психикалық денсаулық проблемасының феномені, сонымен қатар психикалық денсаулықтың проблемаларын, оның ішінде тәуелділіктерді, депрессияны , омбудс-компульсивтік бұзылуларды және тамақтану бұзылыстарын бір-бірімен салыстырып, ұқсастығы мен ұқсастығын дәлелдейді. олармен байланысты патологиялары бар екенін көрсетеді. Осы жағдайларды қарастыру тәуелділіктердің жан-жақты көзқарасын дамытуға кедергі келтіретіні туралы айтылған.
Осы ұсынылған идеяларды қолдау үшін көп дәлелдер қажет, және қазіргі уақытта мамандар осы проблемаларды байланысты деп санайтын дәрежеде ерекшеленеді.
Көздер
Американдық психиатрлар қауымдастығы. Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы - Бесінші басылым. 2013 ж.
Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары. Артық салмақ және семіздік деректері мен статистикасы. 22 тамыз 2016.
Ле Магнэн, Дж. «Азық-түлік тағамдары мен азық-түлікке тәуелділікте опийстердің рөлі». КТ Capaldi (Ed.) Дәмі, тәжірибесі және азықтандыру (241-252 бет). 1990 жыл.
Энергетика, C. «Азық-түлік және жыныстық тәуелділік: Клиникаға көмектесу өзара әрекеттесуді тани және емдеу». Сексуалдық тәуелділік және компульсивтілік 12: 219-234, 2005.
Роджерс, П. және Смит, Х. «Азық-түлік тәбеті және азық-түлікке тәуелділік: биопсихоздық тұрғыдан дәлелдемелерді сыни шолу». Фармакокология және биохимия 66: 3-14. 2000 ж.