Не істеп жатқанымызды неге істейтінімізге түсінік беру
Біз істеп жатқан нәрселерімізді орындауға не талпындырады? Мотивацияның көптеген теориялары бар , олардың бірі көңіл көтеру деңгейіне назар аударады. Мотивацияның көтеріңкі теориясы адамның физиологиялық көңіл-күйдің оңтайлы деңгейін ұстап тұру үшін іс-әрекеттер жасауға мәжбүрлейтінін көрсетеді. Мотивацияның оңтайлы деңгейі қандай? Ал, ол бір адамнан келесіге ауысады.
Мотивацияның өркениеттің теориясы қалай жұмыс істейді
Мотивацияның өркениеттік теориясына сәйкес, әрбір адамның бірегей мінез деңгейі бар, ол олар үшін дұрыс. Біздің көтеріңкі көңіл-күй деңгейлері осы дербестендірілген оңтайлы деңгейлерден төмен түссе, оларды көтеру үшін қандай да бір ынталандыруды іздейміз.
Мысалы, егер деңгейіміз тым төмен түссе, достарымызбен бірге түнгі клубқа шығып, ынталандыруды іздеуге болады. Егер бұл деңгейлер тым жоғары болса және бізде шамадан тыс бола берсе, біз серуендеуге немесе шұңқырға бару сияқты босаңсытуды таңдауға талпындыруымыз мүмкін.
Аралас теорияның маңызды болжамдарының бірі - біз мінсіз тепе-теңдікті сақтауға көмектесетін іс-әрекеттерге ұмтылғанымыз. Егер біз тым қатты алаңдайтын болсақ, біз тыныштандыратын және тынығатын тыныштандыратын істерді іздейміз. Егер біз скучать болсақ, біз қуанышты және бізді оятуға болатын жандандыратын әрекеттерді іздейміз. Бұл дұрыс теңгерімді теңестіру туралы, бірақ бұл теңгерім әр адам үшін ерекше.
Арус теориясының арқасында, дискреттеуді азайту теориясы бар кейбір ортақтастықтар бар, бірақ кернеуді азайтуға назар аударудың орнына, ұйытқылардың теориясы бізді керемет деңгейде ұстап тұруға талпындырады.
Аралылық деңгейі өте жоғары
Оңтайлы аралық деңгейлер бір адамнан екіншісіне қарай өзгереді. Бір адам өте төмен деңгейде болуы мүмкін, ал басқа адам өте жоғары деңгейге жетуі мүмкін.
Қызығушылығы төмен адам қажеттілігі бар адамдардың қарапайым іс-әрекеттерге ұмтылуы мүмкін, мысалы, кинотеатрды жасау немесе олардың көңіл-күйін көтеру үшін. Басқа жағынан, жоғары қажеттілікке ие адам, өзінің мінсіз деңгейін сақтау үшін, мотоцикл жарыстарын немесе парашютпен секілді қауіпті немесе қызықты іс-әрекеттерге ұмтылуы мүмкін.
Аралас және өнімділік
Мотивацияның өркениеттік теориясының дәлелдемелерінің бірі біздің көтерілу деңгейіміз біздің жұмысымызға әсер етуі мүмкін. Бұл әдетте Еркез-Додзон заңы деп аталады. Заңда көтеріңкі көңіл-күйдің деңгейі өнімділікті жақсартады, бірақ оңтайлы деңгейге жеткенше ғана. Осы сәтте өнімділік көбеюдің деңгейін жоғарылата бастайды. Сонымен қатар, егер күрделі тапсырма жасасаңыз, жоғары немесе төмен деңгейдегі көңіл көтеру сізге қарапайым нәрсе жасап жатқаныңызға қарағанда көп әсер етеді.
Студенттердің көбісі соңғы емтихандарды тапсырған кезде осы құбылысты көрді. Арттырылған көңіл көтеру сізді сергек, мақсатты және мұқият болуға көмектесу арқылы жақсартуға мүмкіндік береді. Шамадан тыс арандатушылық сізді алаңдатып , сынға ұшыратып , тестке шоғырлана алмайды. Ұйқысыздық деңгейлері өте жоғары немесе өте төмен болса, өнімділік нашарлайды.