Біреуі: Шағын бастау
Айналасындағылармен байланыс орнатуға барынша аз қадамдар жасай бастаңыз. Егер сізге азық-түлік дүкенінде немесе пойызда жұмыс істеп жүргенде біреу сізге тікелей қараса, сол адамға күлімсіреді.
Көптеген адамдар күлімсіреп, кішкене қимылдарға жағымды әрекет ететінін көресіз, бұл - сенімді сенім артқыш.
Осы сәттен кейін сіз сәлемдесуді жеңілдетіп, біреуден кеңес сұрап немесе комплиментті бере аласыз. Байланыс орнатуға үйренген сайын, өз пікіріңізді айтуға және өзіңізді қабылдамай тастағандай сезіну оңайырақ болады.
Сіз айналадағы адамдарға жақсы адам бола отырып, өзіңізді жақсы сезінесіз және бұл өз кезегінде әрбір әлеуметтік қарым-қатынаста пайдалы болатын өзін-өзі қамтамасыз ету сезімін дамытуға көмектеседі.
Екі: Өзара қосылымдарды пайдаланыңыз
Өзіңізді ыңғайлы және қауіпсіз сезінетін адамдарға жабысып кету оңай, бірақ ешқашан таратпау әлеуметтік және кәсіби ортада зиянды болуы мүмкін емес.
Шығудың ең оңай жолдарының бірі достарыңызбен, әріптестеріңізбен, сыныптастарыңыздан және т.б. достарыңызбен таныстыруды сұраңыз.
Мысалы, егер бөлмеге кірсеңіз және досыңыз басқа біреумен сөйлесіп жатса, сәлем беріп, өзіңізді таныстырыңыз .
Содан кейін сіз келесі адамды көресіз, сіз оны сәлем деп айтуға болады, және сіз қазірдің өзінде енгізілгеннен кейін сіз болашақ қарым-қатынасқа көпір салдыңыз.
Үш: сөйлейтін кезде айтады
Ешкім де ақылсыз сұрақты сұрайтын адам болғысы келеді. Әлсіз немесе қабілетсіз болып шығудан қорқу заңдылықты қорқыныш болып табылады.
Дегенмен, сіз өзіңіздің ойыңыздағы сұрақтарыңызды айтып, сұрасаңыз, сіз өзіңіздің өнімділігіңізді жақсартып қана қоймай, бірдей сұрақ қоймағандардың бәрі өздерінің тілектерін қалайды.
Егер сіздің кеңседе немесе мектепте жақсы жұмыс істемейтін нәрсе байқалса, онда бұл туралы айтуға мүмкіндігіңіз бар. Қоршаған ортаны жақсарту үшін ешқандай зиян жоқ.
Сіз өзіңіздің әл-ауқатыңызға шынымен қамқорлық жасайтын адам сияқты көрінесіз, ал басқалар сізге құрметпен қарайды.
Төртеу: Сіздің жайлылық аймағыңыздан тыс қадам жасаңыз
Өзіңізді аздаған (немесе көп) ыңғайсыз сезінетін нәрсені жасау өзіңіздің сеніміңізді арттыруға және өзіңіздің шығатын нұсқаңызға өтуге көмектесетін ең оңай әдіс болып табылады.
Егер сіз клуб немесе сынып үшін белгілерді көріп отырсаңыз, сізде тіркелуге шынымен мүдделі, суды сынау үшін бір кездесуге барыңыз.
Ешбір жағдайда ешқандай зиян келтірмейді. Ешқашан бірдеңе жасай алмайтыныңызды немесе орнына не істеу керектігін ойлап, өзіңді анықтауға ешқашан болмасын.
Егер сіз бұрын өмірде ешқашан би алмаған болсаңыз, бірақ сальса сабағын алғыңыз келсе, оны көріңіз. Себебі олар сізді қызықтырады, өйткені олар сіз әрқашан жасаған нәрселеріңіз.
Бесінші: Кішкентай нәрселерді термеңіз
Тыныштық немесе қорғаныс болу ең қауіпсіз таңдау сияқты көрінуі мүмкін, өзіңіздің суретіңізге жету оңайырақ.
Дегенмен, шығыс ұсыныстар көп болуы үшін көп нәрсені алуға және өмірден ең жақсы тәжірибені алудың кілті болуы мүмкін.
Күннің соңында ешкім сіз кездестірмеген уақытты немесе сіз кездескен алғашқы жұпты қаншалықты нервтік деп есте сақтайды; олар сізді күш жұмсаған адам ретінде есінде сақтайды.