CPT Сіздің жарақаттарыңыз туралы ойдан жалтаруға көмектеседі
КТК-мен де танылған когнитивті терапия - бұл жарақат туралы өз ойларында «ұсталған» адамдарға көмектесуге бағытталған когнитивтік-мінез-құлықты емдеу . Бұл посттравматикалық стресстік бұзылыстардың (ПТР) ең тиімді емдеуінің бірі. Емдеу 12 сессияны алады.
PTSD үшін когнитивті өңдеу терапиясы
Когнитивті өңдеу терапиясын др. Патрисия Рикик және басқа да психологтар сексуалдық шабуылдарды бастан кешкен адамдар арасында посттравматикалық стресстік бұзылыстың (PTSD) белгілерін емдеу үшін әзірледі.
Бүгінгі күні ол PTSD емдеуде кеңінен қолданылады.
КПТ ПТС-ның белгілері өздігінен және әлеммен алдын-жарақатқа салынған нанымдардың арасындағы қақтығыс тудырады (мысалы, маған ешқандай жаман нәрсе болмайды немесе әлем қауіпсіз орын) және жарақаттан кейінгі ақпарат (мысалы, жарақаттанған оқиға - бұл дүние қауіпті және қауіпті орын екендігін дәлелдейді). Бұл қақтығыстар «кептеліп қалған нүктелер» деп аталады және басқа әдістермен қатар, травматикалық оқиға туралы жазады.
Психоневрологиялық емдеуге арналған терапия сияқты , танымдық өңдеу терапиясы PTSD туралы ақпаратты ұсынатын пациенттерге көмектеседі және оларға жағымсыз естеліктер мен жарақатқа байланысты оқиғаларға қарсы тұруға көмектеседі. CPT-те науқасқа оның травматикалық оқиғасы туралы толығырақ жазуға кеңес беріледі, одан кейін сабақты мәжбүрлеп қайта-қайта оқиды. Терапевт клиентке ойдағыдай қателіктер мен қателерді анықтауға көмектеседі, мысалы, «Мен жаман адаммын» немесе «Мен бұған лайықты нәрсе жасадым» дегенді қамтуы мүмкін. Терапевт бұл пациентке осы қателіктерді шешуге немесе клиенттің осы ойларға қарсы және дәлелдемелерді жинауына жол бермеуі мүмкін.
PTSD жұмыстары үшін когнитивті өңдеу терапиясы
АҚШ-тың Ардагерлік істер жөніндегі департаментінің мәліметі бойынша, танымдық өңдеу терапиясының төрт негізгі бөлімі бар. Олар:
- Сіздің PTSD симптомдары. Сіздің ПТСД белгілеріңіз туралы және оларды емдеудің артықшылықтары туралы білу - бұл КПТ-ның алғашқы қадамы.
- Сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңіз. Сіз өзіңіздің жарақатыңыз туралы ойыңыз бен сезіміңізді және сізді нұқсан келтіретін нанымдарда қалай «ұйықтау» мүмкін екенін білуге үйренесіз.
- Жаңа дағдылар. Сіз осы ойлар мен сезімдерге күмәндануға және талпынуға үйренесіз және жарақат туралы қалай ойлайтыныңызды білесіз.
- Сіздің сенімдеріңіздегі өзгерістер. Адамның жарақаттан кейінгі әлемнің өзгеруі туралы ой-пікірлері мен нанымдары үшін ортақ болғаны туралы білесіз және сіз әлемді қалай көргеніңізді және қазір оны қалай көретіндігіңізді қалай теңдестіру керек екенін білесіз.
Сіздің емдеу аптасына бір немесе екі рет он екі 60 минуттық сессиядан тұруы мүмкін. Олар топтық параметрлерде немесе жалғыз орын алады.
CPT және экспозициялық терапия арасындағы айырмашылық
Когнитивті емдеу терапиясы ПТСД үшін экспозициялық терапиядан біршама ерекшеленеді. Эффективтік терапия адамдарға жарақат оқиғасы туралы естеліктерге немесе ойларға қарсы тұруға көмектессе де, ол адамдарға бұл қателіктерді ойлауда әрдайым көмектеспейді. КПТ терапевтері адамдарға травматикалық оқиғамен байланысты қорқынышты ойлар мен естеліктерге қарсы тұрады, сондай-ақ пациенттерге түзетуші ақпаратты дұрыс емес, ақылсыз немесе проблемалық ойлармен байланыстыруға көмектеседі, олар PTSD белгілерін қозғауы мүмкін.
PTSD бар адамдар когнитивті өңдеу терапиясын қалай табуға болады
Егер сіз CPT-ті алуға қызығушылық танытсаңыз, Интернеттегі провайдерлердің іздестіру жүйесіндегі бірқатар пайдалы іздеу жүйелері бар, олар сіздің аймағыңыздағы емдеу провайдерін табуға көмектеседі. Сіз сондай-ақ ТжКБ туралы және Ұлттық Травматикалық Стресс Зерттеу Орталығы туралы көбірек біле аласыз.
Егер Сіз ардагер болсаңыз, онда CPT қызметтері VA арқылы қол жетімді. Психикалық денсаулық қызметтерінің ВА кеңсесі жалпы терапевттерді ВТА-да емдеуде CPT-ті қолдану үшін дайындады. Сіздің денсаулық сақтау ұйымыңызбен сөйлесіп, CPT-ті сіздің PTSD емдеу жоспарына енгізу туралы.
Дерек көзі:
Когнитивті өңдеу терапиясы. АҚШ ардагерлері істері жөніндегі департаменті. 14 тамыз, 2015.
Resick, PA, & Calhoun, KS (292). Травматикалық стресс бұзылуы. DH Barlow (Ed.), Психологиялық бұзылулардың клиникалық анықтамалығы, 3-басылым (60-113-беттер). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд баспасөзі.