1 - Аңғартулар - бұл тек сөз
Негіздеме жоқ, қарапайым себептер жоқ
Алдау үшін ешқандай ақтау болмаса да, сенің адал емес жұбайыңыз алдауды ақтауға мүмкіндік бергенде, бұл жай ғана мінез-құлқын ақтауға және алдау шешімімен оңайырақ сезінуге мүмкіндік береді.
Неліктен сіздің жұбайыңызда алданып қалғаныңыз - бұл шынымен ешқашан біле алмайтын нәрсе. Қарапайым жауаптар немесе себептер жоқ. Шабуыл жасаған көптеген ақтау бар.
Сіз айыптай алмайсыз
Егер сіздің жұбайыңыз сізге алданып жатса, сізді күнәға ұшыратпаңыз деп ойлаңыз, сіз оқырман емессіз, және сіз екеуіңіз бірдей некеде болғанымен, жұбайыңыз алдау туралы шешім қабылдады.
Сенімсіз адамдар өзімшіл. Оларды некеге тұрудан гөрі, алдау және кету оңайырақ.
Ақаулардан аулақ болыңыз
Адал емес жұбайыңыздан ести салатын ақтауға жол берме. Олар сіздің жұбайыңыздың зиянды мінез-құлқы үшін ғана сөздер және жеке негіздер.
Сенімсіз болу үшін берілген себептерге қарамастан, төменгі жолыңыз - жұбайыңыз дұрыс таңдау жасаған және алданған.
Бір оқиға некенің соңына кірмейді
Сенімсіздік некенің нашарлағанын білдірмейді. Бұл сіздің некеңіздің көмегіне мұқтаж екенін білдіреді. Жұбайыңнан аман қалуыңызға бола ма, жоқ па, екеуің де кеңес іздеп, алға жылжуыңызға байланысты.
2 - «Біздің некеміз әбден аяқталды»
Міне, дәлелдер түрлерінің кейбірі «біздің некеміз аяқталды».
- Біздің некеіміз алдаған кезден бері болды.
- Біз бұрын болғандай емеспіз.
- Мен сені сүймеймін.
- Мен сені ешқашан сүймедім.
- Біз бір-бірімізге ешқашан дұрыс болмадық.
- Мен сезінемін.
- Мен ешқашан үйленгісі келмедім.
- Мен осылай өмір сүргім келмейді.
- Мен сені бауырлас / ағам сияқты жақсы көремін.
- Мен некемізді шайқап, оны жақсартқым келді.
- Сіз жақсы лайықсыз.
- Мен сені бұдан былай жақсы көрмеген деп ойладым.
- Мен сені тастамас бұрын мені тастап кеттіңіз.
- Біздің некеміз нашар болды.
3 - «Бәрің сынақ түрің»
Міне, дәлелдерді алдаудың «сіздің барлық кінәлі» түрлеріңіз:
- Мен сізге неге бақытсыз болғаныма бірнеше жыл болдым, бірақ сіз бұл туралы ешқашан ештеңе істемегенсіз.
- Сіз тым көп жұмыс істеп жатырсыз.
- Мен сені өзгерткен деп ойладым.
- Сіз мені тыңдамайсыз.
- Сіз төсекде жақсы емессіз.
- Сіз маған ешқандай назар аудармайсыз.
- Мен мұнда бәрін жасаудан шаршадым.
- Сізге маған қажеті жоқ.
- Сіз тым көп салмақты қойдыңыз.
- Сіз секс үшін тым көп қысым жасадыңыз, сондықтан сіздермен көңілді болмады.
- Сізге қажет болғанда, сіз маған ешқашан болған емессіз.
4 - «Бұл менің барлық қателіктерім»
Міне, дәлелдерді алдаудың «менің барлық қателіктерім» түрі бар.
- Бұл сізбен ештеңе жоқ.
- Бұл сен емес, мен.
- Мен бақыттымын.
- Маған біраз орын қажет.
- Мен шынымен өмірімнің немен айналысқанын білмеймін.
- Мен бұрын ешқашан алдаған емеспін, бірақ бір нәрсе ғана сындырылды.
- Мен өзімнің екі аяғыма тұрғым келеді.
- Басқа жігіттер мені айналдырды, мен сусын сияқты көрінгім келмеді.
- Менің мәселелерім бар.
- Неліктен мен мұны істемегенім жоқ. Бұл жоспарланған жоқ.
- Мен ұстамды емес деп ойладым.
- Мен орта өмір дағдарысымен айналысамын.
- Мен бақытты емеспін. Мен жылдар бойы бақытты емеспін.
- Мен сізді ешқашан зақымдауды білдірмедім.
- Бұл менің табиғатта алдау.
- Бұл жай ғана жігіт.
5 - «Шөптер жасыл»
Міне, кейбір «шөп - жасыл» алдауды ақтау түрі.
- Мен басқалармен жыныстық қатынаста болуым керек. Өмірімнің қалған бөлігін сенімен бірге ұйықтай алмаймын.
- Секс керемет. Бұл сізбен ешқашан жақсы болған емес.
- Мен рок-топты бастағым келеді және мен көп нәрсені жоғалтатын болар едім. Бұл сіз үшін әділ болмас еді.
- Бұл нашақорлық.
- Өзіме көмектесе алмаймын.
- Бұл ештеңе білдірмейді.
- Бұл жай ғана болды.
- Ол бақытсыз некеге отырады, мен оның өміріндегі эмоциялық жарамдылықты толтырдым.
- Біз жай достар едік.
- Біреудің сексімен қандай жыныстық қатынасқа түсуі қызық болды.
6 - Сіз не білуіңіз керек
Міне, сіз некеңізді іс-әрекеттен кейін сақтау үшін білуіңіз керек.
- Некесіздікке қанша уақыт кетеді?
- Сіздің жұбайыңызда бірден көп іс бар ма? Егер солай болса, онда қанша істер бар? Бұл үлгі немесе бір уақыттағы оқиға ма?
- Бұл істе күшті эмоционалдық байланыс бар ма?
- Бұл мәселе аяқталды ма?
- Жұптық серіктесіңіздің жұбайларыңыздың өміріне (мысалы, жұмысқа) қатысуы мүмкін бе?
- Сіз екеуіңіз де некеңізді сақтағыңыз келеді ме?
- Сіз кәсіби көмекке жүгінуге дайынсыз ба? Сізге нағыз қиын кезеңде көмектесу үшін сізге басшылық қажет.
* Мақала жаңартылды Марни Фуерман