Сұрақ: Жасөспірім депрессиясының белгілері қандай? Жасөспірімнің көңіл-күймегенін қалай білуге болады?
Жауап: Жасөспірімдер арасында депрессия жиі танылмаған проблема. Ата-аналар мұңдылық пен апатияға ұқсайды деп ойласа да, жасөспірім депрессиясы әлдеқайда көп. Ол қысқа мерзімді көңіл күйлерден созылмалы қайталанатын сезімсіздік пен үмітсіздікке дейін өзгеруі мүмкін.
Ата-аналар жасөспірім депрессиясына қауіп төндіретін жасөспірімдермен байланысты факторларды білуі керек.
Олар мыналарды қамтиды:
- өзін-өзі төмендете бағалауы,
- сүйікті адамның жоғалуы,
- отбасылық қақтығыстар,
- Достармен немесе әріптестермен қиындықтар,
- созылмалы ауру,
- гомосексуализм
- және депрессия туралы отбасылық тарихы бар жасөспірімдер.
Ата-аналар жасөспірім депрессиясының ескерту белгілерін іздейді:
- Жасөспірімнің тамақтануының өзгеруі, мысалы, тамақтанудың азаюы немесе жоғарылауы.
- Жасөспірімнің ұйықтау үлгісіндегі өзгерістер, мысалы, түнде ұйықтау қиындықтары.
- Нашақорлық немесе алкогольді теріс пайдалану, мысалы, темекі немесе марихуананы тұрақты пайдалану.
- Қайғылы және үгіт
- Кінәсіздік пен кінәсін сезіну
- Қызығушылығы мен мотивациясының болмауы
- Үмітсіз сезіну, кінәсіздік немесе бақытсыздық.
- Шаршау немесе энергия жетіспеушілігі, барлық уақытта ұйықтап, ертеңгі күнде тұру қиынға соғатын - қалыпты жасөспірімдік мінезден де көп.
- Қиындықты шоғырландыру
- Жылау немесе жиі жылау
- Өлім мен суицид туралы ойлар
- Мектептегі көрсеткіштердің төмендеуі басқа жасөспірімдердің депрессия белгілерінің жанама бөлігі ретінде қарастырылуы мүмкін, бірақ жиі ата-аналардың алғашқы белгілерінің бірі.
- Достардан кету немесе ауыстыру
- Отбасылық және тұрақты іс-әрекеттерден шығу
- Болашаққа қызығушылық жоқ.
- Жеке басының немесе мінез-құлқының күрделі өзгеруі немесе тітіркенуі сияқты жастық шабуылдарға қатысқан жасөспірім:
- зорлық-зомбылықты тудыруы мүмкін,
- оңай бұзылған,
- және тітіркендіргіш, алдамшы немесе қастық.
Егер сіз жасөспірімде бұл депрессия белгілерін байқасаңыз, онда сіздің жасөспірім көмегіңізді табуға көмектесетін кейбір ресурстар бар:
- Жасөспіріміңнің депрессиялық деп ойласаңыз, не істеу керек?
Егер сіз өзіңіздің жасөспіріміңізді депрессияға ұшырататын болсаңыз, оны елемеңіз. Егер сіздің жасөспірім көңіліңіз түссе, жасөспірім өзіңіздің депрессияңызды жеңуге көмектесетін қадамдар жасай аласыз. Егер ол шығады, онда ол депрессия жоқ, сіз оны көрсетті, сіз оны тексеруге жеткілікті қамқорлық. Қалай болғанда да, сіз және сіздің жасөспірім ұтады. Жасөспірім депрессиясының мақаласында сіз жасөспірім депрессия деп ойласаңыз, бес нәрсе керек. - Депрессиядан зардап шеккен жасөспірімдерге арналған емдеу бағдарламалары
Депрессиядан зардап шегетін жасөспірімдер кейде күндізгі емдеу, емдеу немесе аурухана бағдарламасы бойынша қамтамасыз етілуі мүмкін көмек пен қолдау деңгейіне мұқтаж болады. Бұл депрессияға ұшыраған жасөспіріммен бірге жүрудің алғашқы қадамы емес, бірақ кейбір жағдайларда жасөспірім сауықтыра алатын және қауіпсіздікті бұзуды тиімді басқаруға үйрететін қауіпсіз, құрылымдық ортаны қамтамасыз ету қажет. Бұл жасөспірім депрессиясының мақаласында осы бағдарламалар туралы көбірек біліңіз. - Жасөспірімдерде емделмеген депрессияның қауіп-қатері
Жасөспірімдердегі депрессия емделмеген жағдайда, салдары ауыр және кейбір жағдайларда өлімге әкелуі мүмкін. Басқа да аурулар сияқты, емделмеген депрессия әлі күнге дейін нашарлай береді және ол әлі күнге дейін азап шегеді. Жасөспірім көмегін алу арқылы не нәрсеге жол бермеу керектігін біліңіз.
Жасөспірім депрессияға байланысты ересек депрессия белгілері қалай ерекшеленеді?
Ересектер мен жасөспірімдер басқа өмірлік кезеңде болғандықтан, депрессияның симптомдары жиі кездеседі - олар басқаша әрекет етуі мүмкін. Бұл ересектер мен жасөспірімдер қалыпты түрде басқаша әрекет ететіндіктен, таңқаларлық емес. Белгілердегі бұл айырмашылық ата-аналарды жасөспірімнің депрессиядан зардап шегеді деп ойлауы мүмкін, сондықтан оларды мұқият қадағалаңыз:
- Жасөспірімдер ата-аналардан оқшауланады, бірақ әлі күнге дейін ересектер өздерін оқшауландырады. Жасөспірімдер тіпті жаңа достықты іздейді және жаңа қаптаймен ілінеді.
- Жасөспірімдер «жақсы сезінбейді» және бас ауруы мен асқазан аурулары сияқты аурулардан зардап шегеді.
- Жасөспірімдер сынға немесе сәтсіздікке ұшырамайды. Бұл сізді депрессияға ұшыраған жасөспірім сізге кедергі келтірмеуі мүмкін, себебі олар тіпті сәтсіздікке жол бермейді. Көптеген жеңімпаздар өздеріне жоғары мақсаттар қойып, оларға қол жеткізбесе, көңілге қонады.
- Олар ересектер сияқты қайғылы емес, әжептәуір ашуланған және жас аналыққа толы.