Балаларыңыздың психикалық денсаулығы үшін жасай алатын ең жақсы нәрселердің бірі - оларға өздерінің ақыл-ойы мен эмоциялық ақыл -ойларын дамытуға көмектесу. Эмоциялық интеллект зияткерлік интеллект (IQ) сияқты маңызды деп саналады, өйткені адамдар өзгелермен қарым-қатынастарын нығайтуға және өз мансаптарында үлкен жетістіктерге жетуге көмектеседі.
Эмоциялық интеллект дамуы мүмкін
Кейбір адамдар басқа адамдарға қарағанда эмоционалды интеллекттің жоғары деңгейін дамытуға бейім болуы мүмкін, алайда, адамдар арасындағы қарым-қатынас сияқты невробиология және психология сияқты салаларда зерттеу адамның миын қалыптастырудағы ерте қарым-қатынастардың керемет әсерін көрсетеді. Басқаша айтқанда, сіздің балаларыңыздың миының қалыптасуына зор ықпал етесіз және олардың эмоционалды интеллектін дамытуға көмектеседі. Бұл мақалада Дэниел Сигелдің жұмысына негізделген бірнеше стратегиялар бар, олар сіздің балаларыңыздың эмоционалдық ақылын нығайтуға көмектеседі.
Сіздің кітапыңызда «Бүкіл миы бала»: Сіздің балаңыздың дамып келе жатқан ақыл-ойының дамуына арналған революциялық стратегияларда Siegel ата-аналарға өздерінің балаларына әлемдегі өздерінің тәжірибелерін қалай бағыттау керектігін көрсетуге көмектесетін «SIFT» акронимін ұсынады. Өзін-өзі танудың дамуы балалар миының әртүрлі бөліктеріне бірлесіп жұмыс істеуге, интеграциялануға және эмоционалды интеллект пен эмоциялық ақыл-ойды жақсартуға көмектеседі.
Зигель ата-аналарды балаларға «СИФТ» -қа тәжірибе арқылы көмектесуге шақырады, оларды кез-келген жағдайда туындайтын тақырыптарға, әңгімелерге, тілектерге және ой-пікірлерге қатысуға бағыттау. Бұл жаттығуды орындау немесе тіпті «ойын ойынын» ойнау маңызды талқылауға жатпайды, бірақ кез-келген күнде күнделікті әрекетте, мысалы, балаларды мектептен алып тастау немесе серуендеу сияқты аяқталуы мүмкін.
S - сезім
Балаңызды өздерінің дене сезімдеріне назар аударуға шақыра отырып, олар денелерінде не болып жатқанын біледі. Олар сіздерге, мысалы, егер олар аш болған болса, сенетіндіктен, сенетіндіктеріне дейін сене алар еді. Олар қорқыныш сияқты сезімдерімен, асқазанында көбелектер сияқты белгілі бір физикалық сезімдерді байланыстыра алады. Бұл өзін-өзі сезіну сезімін жоғарылату эмоциялық зиялылық пен психикалық денсаулықты арттырады.
I - суреттер
Өткен оқиғаларға қарамастан немесе сіздің балаларыңыздың ойларында ғана кездесетін жағдайлардың көбі бейнелердің формасын жиі қабылдайды. Бұл суреттер, олар соңғы кездейсоқтықтардан немесе кошмарлы монстртен болсын, балалардың өздерін қалай сезінетініне жиі әсер етеді. Ата-аналар ретінде сіз балаңызға сол суреттерді анықтап, балаларыңыздың үлкен агенттіктер мен бақылауды жүзеге асыруы үшін оларды түсінуге көмектесесіз. Осы бейнелерді түсіне отырып, балаларға да ауыр жағдайлардың әсерінен көмектеседі.
F- сезім
Эмоциялық интеллекттің дамуында ұзақ жолды қалай сезінетінін сұрап, балаларыңыздың эмоцияларына бөлме жасаңыз. Сондай-ақ, өзіңіздің сезіміңізді сезінгенде, өзіңіздің сезімдеріңізді өздеріңіз білетініңізді түсінуге көмектесуіңізге болады.
Балаларыңызға өздерін қалай сезінетінін тексеріп, олардың көңіл-күйін сезінуге және оларды тыныштандыруға көмектеседі.
T - ойлар
Адамдардың өздері туралы және әлемде әрекет етуі туралы ойлар соншалықты маңызды және ықпалды, бірақ адамдар көбіне өздерінің үстем ойлары туралы білмейді. Балаларыңыз өздерінің ойлары туралы не ойлайтыны туралы сұрап, ойлануына көмектеседі. Ойлар мен «өзін-өзі тану» туралы көп білу осындай ойларды бақылауды арттырады, бұл өз кезегінде өзін- өзі бақылауды күшейтеді және психикалық денсаулықты жақсартады.
Келесі жолы сіз балаларыңызбен бірге «SIFT» ойынын ойнаңыз. Олардан сезім, суреттер, сезімдер мен ойлар туралы сұраңыз. Балаларыңыздың ерте жастан бастап өзін-өзі ақпараттандыруына көмектесетіні соншалық, оларға үлкен эмоциялық ақыл-ойды дамытуға және психикалық денсаулығын жақсартуға көмектеседі.
Көзі
Siegel, DJ және Payne Bryson, T. (2011). Бүкіл ми бала: Сіздің балаңыздың дамып келе жатқан ақыл-ойын қалыптастыру үшін 12 революциялық стратегия. Кездейсоқ үй: Нью-Йорк.