Өз-өзін өлтіретін жасөспіріммен қалай сөйлесуге болады
Жасөспірімнің «Мен өзімді өлтіріп тастауым керек» деген сияқты нәрселерді еститіні - ескертуге себеп болуы керек. Өз-өзіне қол жұмсау жасөспірімдер арасында өлімнің екінші себебі.
Егер сіздің жасөспірім бұл мәселеге назар аударатын болса, тіпті бұл мәселеге тікелей назар аудару керек деп ойласаңыз да. Өкінішке орай, көптеген жасөспірімдер жыл сайын өз-өзіне қол жұмсайды және жиі олардың таңқалдыратын достары мен отбасылары өздерінің сүйікті адамдарына мұны жасайтыны туралы ешқашан ойлаған емес.
Teen Suicide Facts
Мүмкін, сіздің жасөспірім өзіне-өзі қол жұмсауға қатер төндіріп жатқанын білу керек.
- Сіздің жасөспірімнің бір бөлігі бар, ол шын мәнінде өлмейді.
- Өз-өзіне қол жұмсауды ойлайтын жасөспірімдер, мүмкін, бақыланбайтын және жеңе алмайтын сезінеді. Олар сезінген ауырсыну өте қарқынды және елеулі, және осы сәтте өз-өзіне қол жұмсаудың жалғыз жолы көрінеді.
- Суицидтік жасөспірімдер өздерінің эмоционалдық ауырсынуын тоқтатуға тырысады. Олар жарақаттанып, шаршап-шалдықпайды, олар еш нәрсені түсінбейтін сезеді.
Суицидтік жасөспірімге не айту керек
Егер жасөспірім өлуді немесе өлгенін қаласаңыз, оның қиындықтары туралы сөйлесуге шақырыңыз. Бұл стратегия сіздің жасөспіріммен сөйлесуге көмектеседі:
- Жасөспіріміңнің сезімін сипаттауға талпындыр . Бір нәрсе айтшы: «Мен сіздер үшін нашар нәрселер болғанын білмедім, бұл туралы не болып жатқанын айтсам».
- Өзіңіздің жасөспіріміңіздің қатысуын сұраңыз, ол нақты оқиға суицидтік ойларға әкелді ме . «Не болды, мен көп білгім келеді, ол туралы айтуға көмектесуі мүмкін» деген сұраққа жауап беріңіз.
- Жасөспірімнің сезімін жарамсыз деп санамаңыз . «Өміріңдегі барлық нәрсені бағалай білуің керек» немесе «Менің ойымша, сіз тым ренжіген едіңіз» сияқты, бос немесе пайдасыз деп есептелетін нәрселерден аулақ болыңыз. Бұл нәрсе жасөспірімнің ауырсынуын азайтады.
- Қабылдауды көрсетіңіз . Судьялардың пікірлерін немесе сезімдерін жоққа шығармай тыңдауға болмайды.
- Жасөспірімде өзін-өзі өлтірудің нақты жоспары бар ма деп сұраңыз . Жоспар неғұрлым нақты болса, тәуекел дәрежесі соғұрлым жоғары болады.
Жақсы түсінік алғаннан кейін, жасөспірімнің эмоционалды қолдауын ұсыну маңызды. Сізге, жасөспіріміңізге және жағдайыңызға сәйкес келетін ұсыныстарды пайдаланыңыз:
- Өзің білетін жасөспірім сенің бақытсыздықты сезінетінін түсінетін болсын. Біреудің айтқаны: «Сіз бас тартқан сияқтысыз» немесе «Менің ойымша сізде ешқандай шығу жоқ деп ойлаймын».
- Жасөспіріміңіздің сөзсіз махаббатыңды еске түсіріңіз.
- Жасөспірімнің оның жақсы өмір сүруіне қатты алаңдап отырғанын біліңіз.
- Мүмкіндігінше ықыласпен жасөспірімге: «Мен өзіңе зиян келтіргісі келмей қаламын және мен сені өзіне қол жұмсамау үшін қолымнан келгеннің бәрін істеймін» дейді.
- Өзін-өзі өлтіру - бұл жалғыз шешім емес екеніне көз жеткізіңіз . «Мен көмектесе алатын нұсқалардың бар екенін білемін, сіз оларды сынап көргім келеді».
- Жасөспіріміңе болуға және оған жету үшін не істеу керектігіне уәде беріңдер. «Сендер жалғыз емессіңдер, мен сіздерге көмектесу үшін келдім, енді сіз үшін қаншалықты жаман нәрселер екенін түсінемін».
Қауіпсіздікті жоғарғы басымдылыққа айналдырыңыз
Өз-өзіне қол жұмсау туралы сөйлескен жасөспірім өзіне қауіп тудыруы мүмкін. Жасөспірімнің пікірін елеулі түрде алайық.
Қауіпсіздікті басымдылықпен қалай жасау керек:
- Барлық қауіпті құралдарды немесе заттарды тікелей аймақтан алып тастаңыз.
- Жасөспіріммен бірге болыңыз - бұл дағдарыс кезінде жалғыз қалдырмаңыз.
- Жасөспірімге дереу кәсіби көмек алыңыз. Балаңыз қауіп төніп тұрса, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе жасөспірімге жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз.
- Балаңызға тұрақты көмек алыңыз. Терапия психикалық денсаулығының негізгі мәселелерін қарастырып, оларды шеше алады және жасөспірімнің қиындықтарын жеңілдетеді.
> Көздер
> Американдық балалар мен жасөспірімдер психиатрия академиясы: Teen Suicide.
> Shain B. Жасөспірімдерге қол жұмсау және суицид әрекеттері. Педиатрия . 2016; 120 (3).
> Shain B. Жасөспірім өзіне-өзі қол жұмсау: үш маңызды факторды қарастырыңыз. AAP News.