Азық-түлік өнімдеріне қатысты фобияларды түсіну
Азық-түлік фобалары өмірді шектей алады, зардап шеккендерге жаңа мейрамханаларды көруге немесе тіпті отбасылық кездесулерге қатысуға жол бермейді. Төтенше жағдайларда тағамдық фобиялар денсаулығына да әсер етуі мүмкін, бұл өте маңызды қоректік заттардың болмауына жол бермейді. Барлық тағамдық фобиялар ұқсас әсерлерге ие бола тұра, себептері мен симптомдары әртүрлі болуы мүмкін.
Азық-түлік қорқынышы
Кейде азық-түлік бұзылуына қателесіп, сібофобия тамақ қорқынышы болып табылады.
Тамақтану бұзылулары бар адамдар, әдетте, тамақтану мен дене имиджінің арасындағы байланыстырады, ал cibofobia бар адамдар тағамның өзінен қорқады.
Cibophobia әдетте үлгілерге түседі. Кейбір адамдар майонез тәрізді тез бұзылатын тағамдардан қорқады. Басқалары аздаған ет немесе заттардың жарамдылық мерзіміне жақындаған заттар туралы алаңдайды. Кейбір адамдар цибофобияны дайындауға қорқады, ал кейбіреулер басқалар дайындаған тағамнан бас тартады.
Сибофобиямен күресте қиын болуы мүмкін. Рецепттерді үйрену, тамақ өнімдерінің кең ассортиментімен танысу және тамақ әзірлеу әдістерін үйрену және сіздің ой-өрістеріңізді бірте-бірте кеңейту жеңіл қорқыныштармен көмектесуі мүмкін. Неғұрлым елеулі белгілер психикалық денсаулығының кәсіби маманының көмегін қажет етуі мүмкін.
Пісіруден қорқу
Mageirocophobia немесе тамақ дайындау қорқынышы көптеген санаттарға түседі. Сіз презентацияның немесе азық-түліктің сапасы туралы әлеуметтік зардаптар туралы алаңдата аласыз. Мүмкін, сіз артықшылықты бұзып, азық-түлікке немқұрайлылықпен қарағаныңыз жөн.
Немесе сіз тамақ дайындау үрдісінен қорықпаңыз, ас үйге зиян тигізбеңіз немесе рецепттен кейін қиындық туындаған боларсыз.
Магирокофобияның жиынтығы қысқы демалыс кезінде үй асханаларының легионстарына шабуылдайды. Азық-түлік желісінің әйгілі Алтон Браунның «диемелагрисфобия», немесе «өлім, түйетауықтан қорқу» деп аталатын ойын-сауық бағдарламасы, мереке күнгі түрік бәліштерін дайындау қорқынышы қарқынды болуы мүмкін.
Ондаған теледидарлар, веб-сайттар, тіпті өздерінің жыл сайынғы мерекелерімен үй асханаларына көмектесу үшін арнайы Butterball Turkey Talk-Line бар.
Пісіру үрдісінен қорқу стратегиясын жеңу сізде болған ауырлық пен қорқынышқа байланысты. Көптеген жағдайларда қонақтарға таныс рецептілерге қызмет көрсетіп, отбасылардың көмегіне жүгіну үшін қосымша уақыт беру, алаңдаушылықты жеңілдетуге көмектеседі. Егер өз қорқынышыңызды жеңілдете алмасаңыз, мұғалімді немесе педиатрдың көмегін қажет ететін маман қажет болуы мүмкін.
Жаңа тағамдардан қорқу
Әсіресе балаларда жиі кездесетін тағамдық неофобия кейде жаңа тағамды сынаудан қорқады. Көптеген зардап шегушілер азық-түліктің белгілі бір санаттарымен, мысалы, суши немесе жабысқақ немесе белгілі бір текстураларда қиындықтарға тап болады. Басқалары кез-келген жаңа тағамды сынауға қорқады. Тағам неофобиясы неофобияға, жаңа нәрселерден қорқуға, сондай-ақ белгісіздіктен қорқуға байланысты.
Құсудан қорқу
Құсауға немесе эметофобияға деген қорқыныш тамақ ішудің шектеулі түрлерін тудыруы мүмкін. Сіз белгілі бір азық-түліктің аз пісіп немесе бүлінгеніне алаңдата аласыз. Сіз дәмді тағамдар немесе шикі көкөністер сияқты асқазан-ішімдік ретінде қабылдаған нәрселерден бас тартуы мүмкін. Кейбір адамдар қоғамдық орындарда болғанда немесе дәретхана бөлмесіне оңай қол жеткізе алмаған кезде бас тартпайды.
Қуынды қорқыныш бақылауды жоғалту қорқынышымен байланысты болуы мүмкін; төтенше жағдайларда бұл агорафобияға әкелуі мүмкін.
Дерек көзі:
Американдық психиатрлар қауымдастығы. (1994). Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (4-ші) . Вашингтон, Колумбия округі: Автор.