Посттравматикалық стресстік бұзылулары бар адамдарда өз-өзін-өзі зақымдау (ПТСД-ның өзін-өзі жарақаттауы) және тұтастай алғанда, дене тіндерін жарақаттау немесе жою мақсатымен кесу немесе жану сияқты қасақана және тікелей өзін-өзі зақымдау. Өзін-өзі зақымдау ( өзін-өзі зиян келтіру немесе өзін-өзі жарақаттау деп аталады) - өзіне-өзі қол жұмсау әрекеті емес, бірақ бұл мата зақымдалуына әкелетін жарақатқа әкеледі.
Өзін-өзі зақымдаудың таралуы
Өзіне-өзі зақым келтіру әдетте жарақаттану тәжірибесіне немесе тәжірибе жиынтығына реакция болып табылады, сексуалдық бұзылу ең көп тараған триггер болып табылады. Бір зерттеу, мысалы, өзін-өзі зақымдайтын адамдардың 90 пайыздан астамы жыныстық зорлық-зомбылыққа ұшырағанын анықтады.
Ардагерлердің істері жөніндегі департаментінің Ұлттық орталықтың деректері бойынша, өзін-өзі зақымдау ерекше, бірақ өте төмен емес:
Жалпы жұртшылықтың 2% -дан 6% -на дейін олардың өмірлерінің бір кездерінде өз-өздеріне зиян келтіретіні бағаланады. Студенттер арасында тарифтер 13% -дан 35% -ға дейін жоғары.
Өзін-өзі зақымдаудың деңгейі психикалық денсаулыққа қатысты мәселелерде емделушілер арасында да жоғары. Пациентке диагноз қойған емделушілер ТЖҚ жоқ адамдарға қарағанда, өзін-өзі зақымдайтын болады.
Өзін-өзі зақымдаудың себептері
Қасақана өзін-өзі зақымдау - бұл алаңдаушылық, қайғы, масқара және / немесе ашу сияқты теріс эмоцияларды білдіру және басқару тәсілі.
Қасақана өзін-өзі зақымдау эмоционалдық ауырсынудан уақытша құтылуды қамтамасыз етуі мүмкін. Дегенмен, ол ауыр сезімнен уақытша жеңілдікке әкелуі мүмкін болса да, эмоциялар кейінірек қайтарылып, күшейе түседі.
PTSD бар адамдар «келу» тәсілі ретінде қасақана өзін-өзі зиян келтіруі мүмкін - қазіргі сәтте («жерге қосу» деп те аталады) кері байланысқа түседі.
PTSD-нің өздігінен зақымдалуының бұл түрінде, егер ПСД-мен ауыратын адамдар диссоциацияланса немесе үзілсе , олар өздерінің денесін қазіргі сәтке кері соққысы және диссоциациялануын тоқтату немесе өртеу сияқты өздігінен зиян келтіруі мүмкін.
Өзіне-өзі зиянын тигізетін нәрсе қалай көрінеді?
Өзін-өзі зақымдаудың ауыр жағдайлары айқын көрінсе де, көптеген адамдар өздерін жасырын түрде жарақаттап, пайда болған жараларды немесе шрамдарды жасырады. Нәтижесінде басты мәселе туындағанға дейін біреудің өзін-өзі зақымдауы анық болмауы мүмкін. Өзін-өзі сезіну әрекеттері мыналарды қамтуы мүмкін:
- Кесу
- Жану
- Ине ұстау
- Бас шабу
- Тері жамылғысы
- Ауыр тырнау
- Өздігінен соққылау
- Өзін-өзі қырып тастау
Кесу, тері жамылғысы, ауыр тырнау, бастарды ұрып-соғу және өзін-өзі ұрып-соғу - өзін-өзі жарақаттаудың ең таралған әдістерінің бірі.
Өзін-өзі зақымдау үшін емдеу
Қасақана өзін-өзі зақымдау - ауыр зиянды мінез-құлық. Жарақаттың өзі ауыр болуы мүмкін, медициналық көмек қажет, ал емделмеген жарақаттар тиімді болуы мүмкін. Өзіне-өзі зақым келтіретін адам оны тоқтатуға көмектесу үшін емделмегенше, уақыт өткен сайын бүлінуі әлдеқайда қатал болуы мүмкін. Әрине, өзін-өзі зақымдау мінез-құлқына себеп болатын шешілмеген эмоциялардың ешқандай емі емес; соның салдарынан өзіне-өзі зақым келтіру өзін өзі шеше алмайды.
Өзін-өзі зақымдауға арналған ең таралған емдеу - психологиялық терапия. Өзін-өзі зақымдау басқа мәселелермен байланысты болса да, терапия өзін-өзі жарақаттауға ерекше назар аударғанда тиімдірек болады. Мінез-құлқын бақылағаннан кейін, оның туындаған жарақатына және эмоциялық қиындықтарына назар аударуға болады.
Ресурстар
Егер сіз өзіңізді кесіп, жанып жатсаңыз немесе басқаша зиян келтірсеңіз немесе егер сіз біреуді білсеңіз, көмек сұрағыңыз өте маңызды. SAFE Alternatives веб-сайты қасақана өзін-өзі зақымдаумен күресетін адамдарға арналған ресурстар мен сілтемелерді ұсынады.
Көздер:
> Chapman, AL, & Dixon-Gordon, KL (баспасөзде). Эмоционалдық алғыстар мен қасақана өзін-өзі өлтіру және суицид әрекеттерінің салдары. Өзін-өзі өлтіру және өмірге қауіпті мінез-құлық. 2007 ж.
> Гибсон, Лаура және басқалар. Өзіне-өзі зақым келтіру және жарақаттар: зерттеу нәтижелері. Ұлттық PTSD орталығы. Желі. 2016.
> Whitlock, J., & Knox, KL .. Жас ересек тұрғындар арасында өзін-өзі жарақаттайтын мінез-құлық пен өзін-өзі өлтіру арасындағы байланыс. Педиатрия және жасөспірім медицина мұрағаттары, 161 , 634-640. 2007 ж.