Мерзімді өтеу қорғаныс механизмінің түріне жатады, онда адамдар бір аймақтағы басқа сәтсіздіктерді өтейді. Мысалы, кедей отбасыларымен өмір сүретін адамдар өздерінің энергиясын жұмысқа талап етілетін жоғарыда және одан тыс жоғары сапаға бағыттай алады. Бұл психологиялық стратегия адамдарға басқа салалардағы жетістікке жету немесе жету үшін энергияны бағыттау арқылы жеткіліксіздіктерді, қиындықтарды, стресстерді немесе шабыттарды жасыруға мүмкіндік береді.
Күнделікті өмірде өтемақы
Термин жиі қолданылатын күнделікті тілде қолданылады. «Ол бір нәрсе үшін өте көп өтемақы», - бұл адамдар өздерінің өмірінің басқа аспектілері туралы сенімсіздіктің жасырылуын қамтамасыз ету үшін адамның өмірінің бір саласына шектен тыс кіріспеуін жиі пайдаланады.
Кейбір жағдайларда бұл өтемақы саналы түрде жүзеге асырылуы мүмкін. Егер сіз сөйлеу дағдысы жеткіліксіз екенін білсеңіз, жазбаша хабарларыңызда жұмыс істегенде өтемақы төлеуге тырысыңыз. Осылай сіз әлдеқайда күшті және сіз әлсіз болып жатқан аймақты азайтатын аймаққа назар аударасыз. Басқа жағдайларда өтемақы түсініксіз болуы мүмкін. Сіз тіпті өзіңіздің жасырын сезіміңізді басқа салаларда өтеуге әкелетін жеткіліксіздіктерді түсінбеуіңіз мүмкін.
Өтемақы мысалдары
Өтемақы бірнеше түрлі жолмен көрінуі мүмкін. Өте өтемақы өмірдің тағы бір аспектісінде кемшіліктерді жою үшін бір облыста үстемдік жасағанда пайда болады.
Тиісті өтемақы, екінші жағынан, мұндай кемшіліктерді адамдар басқаларға тым көп тәуелді болған кезде істей алады.
Мысалға:
- Жас жігіт бұл нашар спортшыны сезінеді және дене шынықтыру сабағында ешқашан командаларға таңдалмайды. Ол драма клубы мен мектеп газетін қоса алғанда, басқа да мектеп іс-шараларымен тығыз байланыста болу арқылы өтемақы алады.
- Студент математика сабағында өзін төмендетеді және академиялық көмек көрсету үшін мұғалімге және сыныптастарына тым тәуелді бола отырып, өтемақы алады.
- Өте ұқыпты, ұйымдастырылған тағаммен жақсы ас дайындаушы және артық өтемақы болмау үшін жаман сезінесіз.
- Тамақтану және күнделікті жұмыс істеу өте дұрыс бола отырып, темекі шегудің нашар денсаулық әдетін өтеу.
Өтемақы мен артықшылықтар
Өтемақы мінез-құлық пен денсаулыққа қатысты шешімдерге қатты әсер етуі мүмкін. Өтемақы көбінесе теріс жарықта бейнеленсе де, кейбір жағдайларда ол оң нәтиже алады. Психолог Альфред Адлер адамдар кездейсоқтық сезімін сезінгенде, олар автоматты түрде артықшылыққа ұмтылудың өтемақы қажеттілігін сезінеді. Нәтижесінде, адамдар өздерінің әлсіз тұстарын жеңуге және өз мақсаттарына жетуге ұмтылады.
Мысалы, жасөспірім баскетбол ойнап жүргенде жасөспірімдер сияқты көп себет жасай алмайтындықтан, оның төменгі сезімін сезінеді. Бұл сезімсіздік сезіміне байланысты ол осы әлсіздікті жеңу үшін өздігінен шығады. Ол баскетбол тәжірибесіне қол қояды және мектептен кейін күнделікті өз ісін бастайды. Ақырында, ол көптеген достарына қарағанда жақсы баскетболшы болады.
Тек Зумба класын қабылдай бастадыңызшы. Бастапқыда сіз өзіңіздің элементіңізден және тіпті кішкентай уайымнан сезінесіз, өйткені бәрі де тәжірибелі және тәжірибелі болып көрінеді. Бастапқы сезімін төмендетудің арқасында сіз жаңа сыныпқа қосымша уақыт пен көңіл бөліп, тіпті DVD дискілермен жұмыс жасай аласыз. Өзіңіздің кемелділік сезіміңізді жеңуге деген алғашқы шақыруыңыздың арқасында сіз жаңа дағдыларды дамытып, жаттығу жұмысына сүйенесіз, бұл шынымен рахатқа бөленесіз.
Алайда өтемақы адамдарға жаңа нәрселерді сынауға немесе кемшіліктерді жоюға кедергі келтіруі мүмкін.
Мысалы, колледждің жас студенті жақын достарымен болғандықтан сезім мен нашарлылық сезінеді. Ол барлық жерде жүреді, ол өз әріптестерін көреді достарымен анимациялық әңгімелер. Ол осы сезімге өз-өзінен: «Менде көптеген жақын достарым болмауы мүмкін, бірақ менде тамаша бағалар бар!» Әлеуметтік байланыстарды іздестірудің орнына, ол өзімен бірге мектепке барады және көңіл көтеруге немесе әлеуметтік іс-шараларға баруға уақыт жұмсайды. Бұл жағдайда, өтемақы оны төмендету сезімін жеңуге мүмкіндік бермейді.
Нарциссизмге ұшыраған адамдар күш пен көңіл -күйді іздеу арқылы төмен өзін-өзі құрметтеу мен қызғаныш сезінсе, артық өтемақы алады.
Мынамен де белгілі: Өте өтемақы