Дезинфекция қасақана нәрсе айтады немесе жасамайды, бұл қажетсіз немесе тіпті қауіпті нәтиже болатын нәрселерді алдын ала ойламай. Дезинфекция туралы ойлаудың тағы бір тәсілі бар: өзіңіздің импульстарыңызға бақылауды төмендету немесе сізде тұрған жағдайға сәйкес келмейтін іс-әрекетті тоқтату, кідірту немесе өзгерту («ингибирлеу») дегенді білдіреді.
Дисинибия - тыйымның керісінше, яғни айналаңызда болып жатқан жағдайға жауап берудің жолын бақылау.
Сіз ойлағаннан басқаша нәрсені білесіз
Жоғарыда келтірілген анықтамалар сіз бұрын «дисинибизм» деген сөзді естімеген болсаңыз да, таныс танысады ма?
Егер сізде шекаралық тұлғалық бұзылулар болса (BPD) болса , онда сіз сирек немесе сіз ешқашан «безендірілген» деп атағансыз. Бірақ сіз «импульсті» сөзді бірнеше рет естіген боларсыз. Дұрыс: Дезинфекция және импульсивность (сондай-ақ импульсивность деп аталады) - мәні бойынша бірдей. BPD бар адамдарда дезинформация жиі кездеседі.
Дезинфиттің барлық жағдайы БПД сияқты психикалық бұзылуларға байланысты емес. Мысалы, жарақаттанған мидың жарақаты дезинформацияға әкелуі мүмкін.
Әрине, олардың әрқайсысында «ұсталмаған» мінез-құлқы зиян келтірмейді, тіпті партияда қуатты би сияқты жақсы уақытты өткізуге үлес қосатын сәттер болады.
Керісінше, дезинфекция, психикалық денсаулық сақтау мамандары сөзді қолданатындықтан, адамға импульсивті әрекет ететін әрдайым зиянды.
Дисинабрика қалай көрінеді?
Дезинфекцияланған немесе импульсивтік әрекеттер көбінесе қажетсіз немесе зиянды нәтижеге ие. Неліктен? Олар мінез-құлықтан ерекшеленеді, мысалы, кенеттен басқа біреудің пластинасын тамақтандыру сияқты, қажетсіз қауіпті және тіпті қауіпті, мысалы, ұрлау, өрт қою, ашу-ыза шабуылдары немесе өзін-өзі жарақаттау .
Кезеңдер
Дезинфиицияны баспалдақта жатқандай ойлауға болады, бірақ импульсивтік әрекетті ойлау мен оны орындау арасында бірнеше секунд өтсе де:
1-ші этап: Сіз кернеу мен өршілдікті күшейту сезімін сезінесіз.
2-этап: Сен импульсивті әрекет жасайсыз. Бұл уақытта сізге рахат, жеңілдік және / немесе қанағаттану сезімі сезіледі.
3-кезең: Әрекеттен кейін, сіз өзіңізді кінәсіз сезінуі немесе өкінуі мүмкін. Сіз жасаған әрекеттеріңіз үшін де өзіңізді кінәлауыңыз мүмкін.
Тәуелділіктер Дезинжиімділікке қатысады ма?
Ия. Дезинфекция барлық тәуелділіктер емес, көптеген адамдардың басты ерекшелігі болып табылады. Мысалы, құмар ойындар, жыныстық тәуелділік , сатып алу тәуелділігі (әсіресе егер сіз оны алмай қалсаңыз) және субстанцияларды асыра пайдалану.
Көздер:
Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы, 5-ші басылым. Американдық психиатрлар қауымдастығы (2013).
Плоскин Д. «Импульсты бақылаудың бұзылуы дегеніміз не?» PsychCentral.com (2015).
Холмс EA, Brown, RJ, Mansell, W, Fearon, RP, Hunter, ECM, Frasquilho, F және Oakley, DA. «Диссоциацияның екі сапалық ерекшелігі бар ма? Қайта қарау және кейбір клиникалық салдары». Clinical Psychology Review 25: 1-23, 2005.
Графман Дж, Боллер Ф, Берндт РС және т.б. (2002). Невропсихологтың анықтамалығы. Elsevier Health Sciences (2002).