Кейбір адамдар үшін назардың жетіспеушілік гиперактивтілігінің бұзылуы (АДГД) жұмыста күресті тудыруы мүмкін. Бұл кейде қиындықтар тудыруы мүмкін, бірақ көмек пен кеңес алу жолдары бар.
DEHB жұмысымен жұмыс
Бәлкім, сіз ауызша ескерту жасадыңыз, нашар жұмыс нәтижелерін қарадыңыз немесе сынақтан өткіздіңіз. Немесе сіздің бастықтарыңыз сізге ресми кері байланыс бермеген шығар, бірақ сіздің жұмысыңыздың нәтижесі сіздің құрдастарыңызға сәйкес келмейтінін түсінесіз.
Олардың кез-келгені ықтимал салдарға қатысты алаңдаушылық тудыруы мүмкін.
Сіз бұл жұмыс қысымымен өмір сүріп жатқанда, сіз өзіңіздің АДГД симптомдарыңыздың нашарлағанын байқадыңыз. Себебі стресс сіздің белгілеріңізді арттырады. Сонымен қатар, ең жақсы күш-жігеріңізге қарамастан, өлшенбейтіндігіңізді сезінгенде, өзіңізді құрметтеуге болады .
ADA сізге көмектесе алады
Көптеген елдерде жұмыс істейтін мүгедектерді қорғауға арналған заңдар бар. АҚШ-та бұл заң «Мүгедектер туралы акт» (ADA) деп аталады. Осы және кейінгі американдықтар мүгедектер туралы Заңның (ADAAA) Заңы 2008 жылы сізді жұмыс орнындағы кемсітулерден қорғауға арналған.
Заңдар мен актілер сізге және сіздің ерекше жағдайыңызға қалай қатысты екенін білу қиын болуы мүмкін. Мен «Job Accommodation Network» (JAN) желісіне шығып, жетекші кеңесшіге олардың танымдық тобы Мелани Ветзелмен сөйлестім. Төменде ADHD-мен жұмыс істейтін қызметкерлердің жалпы сұрақтарына және алаңдаушылығына жауаптар берілген.
АДБ мүгедектігі бар ма?
Байланысты. Мүгедектік деп саналатын медициналық жағдайлар тізімін алудың орнына, АДА мүгедектікті анықтайды. Әрбір адам осы анықтамаға жауап беруі керек. Бұл дегеніміз, ADHD бар кейбір адамдар ADA бойынша мүгедектігі бар деп санайды, ал кейбіреулері жоқ.
ADA мүгедектігі бар адам деп есептейді, егер:
- олардың физикалық немесе ақыл-ойы нашарлылығы бар, олар бір немесе бірнеше өмірлік маңызды қызметті айтарлықтай шектейді,
- бұл құнсыздану туралы жазба бар, немесе
- олар басқалардың құнсыздануына ұшырайды.
Қандай орналастыру үшін сұрай аламын?
Бұл JAN сұранысы көп сұралған. Ветзел жалпы үй тізімін іздеуден гөрі, сіздің жұмыс ортаңыздағы қиындықтар туралы және пайдалы болатынын ойлап отыр.
Мысалы, сіз ғимаратта жұмыс істесеңіз және кеңседе шуылдың көлемін анықтауға қиындық туғызатын болсаңыз, сіз осы мәселеге арналған орынды сұрай аласыз. Сіздің опцияларыңыз:
- Кеңседегі тыныш аймаққа көшіңіз.
- Құлаққап киюге рұқсат беріңіз.
- Үлкен кабина бар.
- Шуды кетіруге арналған құрылғы бар.
Тұрудың қандай түрі сізге пайдалы болатынын білудің тағы бір жолы - сіздің басқарыңыздан кері байланысты пайдалану. Жұмыс берушіңіз жақсаруды қалағысы келетін орындаушылық орындарға қараңыз. Егер сіздің бастығыңыз кешікпей келгенді ұнатпаса, немесе ол қалағаныңыздан әлдеқайда баяу жұмыс істеп жатсаңыз, осы нақты проблемаларға көмектесетін орынды сұраңыз
Сіз және сіздің жұмыс беруші сіз үшін көмек болатын және олар үшін қолайлы орын таба алады.
ADA мекемесі жұмыс берушіге қиындық туғызбауы керек деп жазады. Мысалы, олар сіздің кабинаңызды ұзарта алады, бірақ сізді жеке кеңсе кеңістігін құра алмайды.
Тұру үшін не ала алмаймын?
Әрбір тапсырмада маңызды функциялар мен маргиналдық функциялар бар. Оларды жұмыс беруші шешеді және әдетте әрқашан - сіздің лауазымыңыздың сипаттамасында. Сізге маңызды функцияларды орындау қажет, бірақ шекті функциялар үшін орналастыруды сұрай аласыз.
Әр түрлі жұмыс орындарында әр түрлі маңызды функциялар бар. Мысалы, сіз мұғалім болсаңыз, онда сіздің негізгі қызметтеріңіздің бірі мектептің бірінші сыныпқа таңғы сағат 9-ға келу болар еді.
Дегенмен, егер сіз компьютерлік бағдарламашы болсаңыз, сағат 9-да жұмысқа келу маргиналды функция болуы мүмкін. Қандай жағдайда, егер сіз таңертең уақытты басқару сіздің АДБД-нің біреуі күресіп жатса, онда сіз тұруды сұрай аласыз. Мүмкін 9: 00-дан 9: 30-ға дейін жұмысқа баруды ұйымдастырып, күннің соңында уақытты белгілей аласыз.
Егер сізде АДГД сіз жұмысыңыздың маңызды функцияларының бірімен күресіп жүрсеңіз, онда сіз әлі де жұмысқа қойылатын талаптарды қанағаттандыра аласыз. Мысалы, сіздің дәрігеріңізге ADHD емдеу әдісін өзгерту және практикалық дағдыларды жою стратегиясын үйрету туралы сөйлесіңіз. JAN сіз үшін пайдалы бола алатын стратегиялар туралы кеңестер мен ұсыныстарды ұсына алады.
Менің басым әркім үшін мұны істеу керек деп айтты.
ADA және ADAAA-мен таныс емес жұмыс беруші барлық адамдар үшін бірдей концессияны қажет деп ойлайды. Мүмкін өнімділік қосымшасын пайдалану үшін үстеліңіздегі ұялы телефоныңыз пайдалы болар. Бұл барлық қызметкерлердің мұны істеуіне мүмкіндік беруі керек пе?
ADAAA жұмыс берушілер мүгедектігі бар адамның жұмыс орнындағы ережелеріне өзгертулер енгізе алатынын, оны барлық қызметкерлерге таратуға мұқтаж болмайтынын мәлімдейді.
Жұмыс сұхбаты бойынша АДИ-ге баруым керек пе?
Ветзел бұл жеке шешім екенін айтады. Екі ой мектебі бар.
- Кейбір адамдар сұхбатта өздерінің диагнозын ашпауға тырысады, егер ол оларға қажетсіз болса. Сіз жылдар бойы жұмысқа орналаса аласыз және тұрғын үйді сұрамауыңыз керек. Басқа адамдар шын мәнінде жұмыс ортасы болғанша тұрғын үйге қажет екенін түсінбейді. Дегенмен басқалар компанияға 15 жыл бойы жұмысқа орналаса алады, мүмкін, компанияның талаптарын өзгертуі мүмкін.
- Кейбір адамдар өздерінің АДЖД-ны қолдайтын жұмыс берушіге жұмыс істегілері келеді. Олар әлеуетті жұмыс берушілерге диагноз қойған сұхбатында айтады.
Тұруды қалай сұраймын?
Сіз жазбаша немесе ауызша сұрау жасай аласыз.
Менің жұмыс беруші менің сұранысымды қабылдамаса не болады?
Егер жұмыс беруші жұмыс істемесе немесе тұруды жоққа шығарса, Сіз теңдей жұмыспен қамтуға мүмкіндік беру жөніндегі комиссияға (EEOC) шағым бере аласыз.
Қолдау JAN-дан қол жетімді ме?
Егер сіз қиын уақытта жұмыс істеп жүрсеңіз, сіз жалғыз күресуге тура келмейді. JAN ұйымы сіздің жұмыс құқығыңыз туралы және нені сұрауға болатындығы туралы навигацияға және түсінуге көмектеседі. Олар жалпыұлттық ұйым болып табылады және JAN веб-торабынан көбірек біле аласыз.
Дерек көзі:
Whetzel M. Job орналастыру желісі. Телефон арқылы сұхбат. 2016 жылғы маусым.