Алкогольді ішу сіздің өміріңізді АА және Әл-Анонның 1-ші қадамы
Көптеген жылдар бойы бас тартқаннан кейін, маскүнемдікке және олардың отбасыларына алкогольден әлсіз болудың қарапайымдылығымен басталуы мүмкін. Бұл «Alcoholics Anonymous» және «Al-Anon» бағдарламаларының 12 қадамдық бағдарламасының алғашқы қадамы.
1-қадам: адалдық
«Біз спирттік ішімдіктерден әлсіз екенімізді мойындадық, бұл біздің өміріміз басқарылмайтын болды».
Алкоголизм отбасын басқара бастағанда, әдетте бірінші болып жүрген нәрселердің бірі - адалдық.
Алкогольдің өзі қаншалықты ішетінін және оның айналасындағылардың өздері үшін проблеманы көтеріп жатқандығы туралы айтады және олар да адалдан аз болады.
Бұл өтірік циклі және құпияларды сақтау бірнеше жылдар бойы жалғасуы мүмкін және өз кезегінде жағдайды тезірек нашарлататын атмосфераны құра алады. Тіпті балалар да өтірікке түсіп кетеді. Бұл отбасылық ауру.
Отбасы аурумен ойлауға толық бақылау жасай алады. Бақылаудың иллюзиясы жалғаса берсе де, олардың өмірі басқарылмайды, себебі алкоголь шынымен бақыланады. Бұл айбынды, таңқаларлық және күшті.
Бірақ бүкіл отбасы үшін қалпына келтіру басталуы мүмкін кезде, біреу бас тартады цикл бас . Бұл алғашқы қадам әлсіздікті мойындаумен басталады. Ақырында жағдайды адалдықпен қабылдаймыз. Бұл қалай жұмыс істейді?
Көптеген жағдайларда отбасы мүшелерінің біреуі ішімдік ішетін немесе ішімдік ішпейтін адам бола алатын алкогольден әлсіз екендігін мойындайтын нүктеге жетеді және қалпына келтіру жолын бастайды, ол жарқыраған әсерге ие болады және басқаларға өздерінің сауығып кетуіне ықпал ету.
1-қадамға қалай жетуге болады?
Alonymous компаниялардың мүшелері Anonymous немесе Al-Anon Family Groups 12 қадамның емдік принциптеріне қатысты жақсы түсінік береді. Көптеген адамдар бұл алғашқы қадамды жасау ең қиын нәрселердің бірі екенін айтады.
Кейбір адамдар өрескел оятудан кейін алғашқы кездесуіне барады.
Достарыңыз немесе отбасыңыздың мүшелері өзіңіздің ішімдік ішуіңізге қарсы болуы мүмкін. Сізде медициналық дағдарыс болуы немесе DUI үшін тоқтауы мүмкін. Сіз әрекетті қабылдауыңыз керек және кездесуге баруыңыз керек.
Егер сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызбен бірге өмір сүріп жатсаңыз, сізді әлсізсіз деп білу қиын, ал бұл шіркеулерді тазартып, жауапты болу мүмкін емес. Сіз жұмыстарды жалғастыра беруге және, осылайша, аурудың бір бөлігі болуы мүмкін. Тек сізді әлсіз деп тапқаннан кейін, өзіңізге өзгерістер енгізе аласыз. Сіз биліктің елесін тастағаныңыз жөн. Бірінші қадамнан бастап сіз 12 қадам мен 12 дәстүрді жалғастыра аласыз .
Кездесуге бірінші рет қатысуға шешім қабылдауға дайын болмаңыз. Сіз ерте кетіп қалуыңыз мүмкін немесе сізде проблема бар екенін жоққа шығаруды жалғастыра аласыз. Алғашқы қадамды жасауға дайын екеніңізді және алкогольден әлсіз екендігіңізді мойындаған соң кейінірек қайта оралуға болады. Сіз он екі қадамдық топ сіз дайын боласыз.