Жұмыс және ақша алкоголь мен аддикке қатысты мәселелер болуы мүмкін
Алкогольді және есірткіге қарсы бағдарламаны жүзеге асырғаннан кейін жұмысқа қайта оралу көбіне қажет, бірақ жұмыспен қамту және ақшаны басқару маскүнемдер мен нашақорлар үшін проблема болуы мүмкін.
Егер сіз ішкілікке немесе есірткіге қол жеткізген болсаңыз, кәсіби емдеуді талап еткен болсаңыз, сіздің есірткіге тәуелділікте жұмысқа орналасу туралы жазбаңызға әсер етті.
Алкоголь мен тәуелділерді қалпына келтіру жұмысқа байланысты міндеттерді орындаумен, жұмыспен қамтуды және ақшаны басқарумен байланысты жиі кездеседі.
Жұмыспен қамту мәселелері
Жұмысқа қайта оралса да, өз-өзіңізді құрметтеуді жақсартуға және сіз өзіңізді және отбасыңызды қолдауды арттыруға көмектесесіз, жұмысқа қайта оралсақ, сауығудың адамдарға арналған рецептивтердің жаңа жиынтығы:
- Тек реабилитациялық бағдарламадан жұмыс істейтін «нақты әлемге» оралу актісі тек психоәлеуметтік стресстік болуы мүмкін.
- Күтуден, қорқыныштан және осыған ұқсас қорқыныштан қорқу өзін-өзі бағалаудың жоғалуына әкелуі мүмкін.
- Егер сіз бұрын жұмысшылармен бірге ішкен болсаңыз немесе есірткі сатып алсаңыз немесе әріптестеріңізбен есірткі қолдансаңыз, жұмысқа ораласыз, қайталану үшін жағдай тудыруы мүмкін.
- Жұмыстың өзі стресс болуы мүмкін. Көптеген маскүнемдер мен нашақорлар, ең алдымен, жұмыс кезінде стресстік күннен кейін қашып кету үшін пайдаланылады.
Сіз үйренген құралдарды пайдалану
Егер сіздің кәсіби реабилитация бағдарламаңыздан кейінгі күтімде болсаңыз, сіздің кеңес беруші сіз жұмысқа немесе жұмыс орнына қайта оралуыңызға дайындалуға көмектеседі. Сіз күнделікті өмірде өмір сүруді аман-сау өмір сүру үшін қолдануға болатындығын білетін барлық құралдар туралы еске түсіресіз.
Сіз рецидивті тудыратын қадамдарды қарап шығып, әдеттегі «ойлау ойы» тұзақтарының біріне кірмегеніңізді тексере аласыз. Тіпті жұмыс кезінде сіз қолдау жүйесімен байланыста бола аласыз және қажет болған жағдайда сіздің қолдау топтарыңыздағы жиналысқа қатысуыңызды арттыра аласыз. Жұмысқа қайтып оралу қатаң болуы мүмкін, бірақ осы сәтте сіздің қалпына келтіруіңізде, сіз оны өңдеу дағдылары мен құралдарына ие боласыз.
Ақшамен проблемалар
Жұмысқа қайтып оралсақ, ақшаңызды жауапкершілікпен басқара бастағаныңызды білдіреді. Бұл көптеген маскүнемдер мен нашақорлар үшін проблема болуы мүмкін. Әдетте, есірткі затынан зардап шеккен адамдар жиі ақшаға жауапкершілікпен қарайды. Ал нашақорлар үшін, атап айтқанда, ақша болуы есірткіге қайта оралу үшін триггер болуы мүмкін.
Көптеген нашақорлар ақшасы бар кез-келген уақытта есірткі сатып алу үшін оны пайдаланады. Кейбіреулер азық-түлік сатып алу немесе жалға алудың орнына есірткі сатып алатын жерлерге барады. Сондай-ақ, көптеген маскүнемдер мен тәуелділер құмар ойындарға немесе компульсиялық жұмсау сияқты қаржыға кері әсер етуі мүмкін басқа да мәжбүрлі мінез-құлыққа оңай түседі.
Ақшаңызды басқару
Егер сіз бұрын ақша басқаруымен қиындықтар туындаса, жалғастырушы көмек кеңесшісі бұрынғы тәжірибеңізге негізделген ұсыныстар жасайды.
Осы уақытқа дейін кеңес беруші сізді өте жақсы біледі және сіз жұмысқа оралғанда ақша сіз үшін проблема болатынын немесе жасамайтынын біледі.
Сіздің жеке тарихыңызды ақшамен басқаруға байланысты сіздің кеңес беруші:
- Сіздің ақшаңызды сенім білдірген адамға (және есірткі жасамайтын адамдарға), мысалы, жұбайына немесе ата-анасына айналдыру.
- Банкомат картасын пайдаланбаңыз немесе пайдаланбаңыз.
- Ақшаңызды шотқа қою, осылайша банкке шығу үшін физикалық түрде бару керек.
Money Trigger қызметінен аулақ болыңыз
Егер сіздің ақшаыңыз бұрыннан бері пайда болған болса, ақшаңызды сізге оңай қол жетімді болмаса, дана болыңыз.
Егер сізге банкке ақша аудару үшін баруға тура келсе, бұл уақытты және жоспарлауды талап етеді және сізді импульсті түрде есірткі сатып алуға кедергі келтіреді.
> Көздер :
Нашақорлықтың ұлттық институты. «Кокаиндік тәуелділікті емдеуге арналған жеке дәрі-дәрмектік тәсіл: кокаинді емдеудің зерттеу үлгісі».
Нашақорлықтың ұлттық институты. «Нашақорлықты емдеу принциптері: ғылыми негізделген нұсқаулық». 2007 жылы қайта қаралған.