Есірткі мен алкогольден ерте кетпеу

by Buddy T.

Алкоголь мен есірткіден зардап шеккендерді қалпына келтірудің екінші кезеңі

Егер сіз спирттік ішімдікке немесе есірткіні теріс пайдалануға көмектесетін болсаңыз және кәсіби емдеуге тырысқан болсаңыз, сіз тез арада қалпына келтірудің фазасын бастасаңыз болады, ол ерте басталған немесе ертерек ащы болып табылады.

Алкоголь мен есірткіге байланысты проблемаларды шешуге тырысудың ең қиын бөлігі осы кезеңде туындайды, ал кейбір мәселелер аурудан аман өтуді үйренуге бейімделіп, күресті таза әрі сабырлы жүргізуге тырысады.

Нашақорлықтың ұлттық институтымен анықталған қалпына келтіру немесе реабилитацияның төрт кезеңінің екіншісі:

Емдеу мәселелері

Егер сіз мамандандырылған алкоголь мен дәрі-дәрмектерді емдеу мекемесіне кірсеңіз немесе дәрігердің кеңсесінен немесе амбулаториядан кәсіби көмек ала бастасаңыз, кеңесшілерді, дәрігерлерді, психиатрларды, психологтарды, медбикелерді және әлеуметтік қызметкерлерді қамтуы мүмкін мамандармен жұмыс жасайсыз.

Сіздің емдеудің ерте кезеңінде олар ішімдік пен дәрі-дәрмектің медициналық және психологиялық аспектілерін тануға көмектеседі, есірткі немесе алкогольді қолдануға шақыратын триггерлерді анықтайды, триггерлердің алдын алу әдістерін әзірлейді және пайдаланбай-ақ тәкаппарлықпен күресуге үйренеді.

Төменде сіздің кеңес беруші қалпына келтірудің ерте кезеңінде сізге көмектесуге тырысатын кейбір мәселелерді қарастырады:

Тәуелділік және ассоциацияланған белгілер

Егер ішімдік ішуден немесе есірткіден бас тартудан көмек сұрасаңыз, сіз сіздің препаратыңызға химиялық тәуелділіктің немесе тәуелділіктің кейбір деңгейін дамыттыңыз. Сіздің кеңес беруші сіз өзіңіздің есірткіге қол жеткізуге қаншалықты уақытыңыз бен күш-жігеріңізді, сондай-ақ теріс салдарға қарамастан, жалғастырып отырғаныңыз сияқты, тәуелді деп санауға болатын мінез-құлықты анықтауға көмектеседі.

Сіздің ақыл-кеңес беруші сіздің есірткіге зиянын тигізуі мүмкін денсаулықтың салдарын, сондай-ақ оны алып тастау арқылы талқылайды. Егер сіз ішілік дәрі-дәрмектің қолданушысы болсаңыз, мысалы, сіздің кеңесшіңіз басқа қауіпті мінез-құлықпен айналысқан-жүрмегеніңізді және егер сіз ВИЧ вирусына тап болғаныңызды анықтайтын болады.

Осы емдеудің барлық мәселелерімен қатар, кеңесшінің мақсаты - өміріңізде дұрыс таңдау жасау үшін тәуекелдер мен қауіптер туралы білім беру.

Тасымалдауды тоқтату

Мазмұныңызда күндерді теріс пайдалану кезінде ішу немесе есірткіні белгілі бір адамдармен, жерлермен және заттармен байланыстырған шығарсыз. Мүмкін, сіз әрдайым сол шкафта тоқтап қалдыңыз немесе сіз кейбір адамдарда тек есірткі қолданған боларсыз. Сіз өзіңіздің сүйікті шыныдан немесе сүйікті жарықшақты құбырларыңыз болған болуы мүмкін. Мұның бәрі сізге қайталануына себеп болатын триггерлер болуы мүмкін.

Төтенше жағдайлардан және басқа да жоғары қауіпті жағдайлардан аулақ жүруіңізді жалғастыра беруіңіз өте маңызды. Сіздің кеңесшіңіз есірткі қолданумен байланыстыратын адамдарды, жерлерді және заттарды анықтауға көмектеседі және бұл триггерлерден аулақ болу үшін стратегияларды әзірлеуге көмектеседі.

Кәсіби жұмыс беруші немесе кеңесші сонымен қатар, сізге дәрі-дәрмектерді ұсынатын немесе алкогольге қызмет ететін әлеуметтік жағдайларда болу сияқты қауіпті жағдайларға баламалы жауап беруді үйренуге көмектеседі.

Уақытты толтыру

Егер сіз спирттік ішімдікті немесе есірткіге қатысты мәселелерді іздесеңіз, сіз есірткі таңдауымен көп уақыт өткізген боларсыз. Нашақорлықтың белгілерінің бірі - есірткі тұтынудың пайдаланушының өмірін болжайтын уақыты. Көптеген нашақорлар дәрі-дәрмектің әсерінен алу, емдеу және қалпына келтіру туралы өздерінің күнделікті өмірін ұйымдастырады.

Пайдаланудан бас тартқаннан кейін, күнделікті кестеңізде және / немесе жоғалту сезіміңізде бос болмақ. Сіз есірткіге байланысты сізді күнделікті кестеге, мысалы, хаотикалық және тәртіпсіздіктерге қолдануға болады. Енді есірткі қолданбасаңыз, қазір не істейтінін елестету қиын болуы мүмкін.

Сіздің кеңес беруші өзіңіздің уақытты құруға және есірткі іздестіруді және пайдалы баламалы әрекеттерді қолдануға көмектесу үшін күнделікті немесе апта сайынғы кестені әзірлеу үшін сізбен бірге жұмыс істейді. Тапсырыс және құрылым қайталану қаупін азайтуға көмектеседі.

Қиындық және релаксация

Ешкімнің ертерек тастаған кездегі қажеті жоқ, бірақ істейтіндер үшін бұл өте көп болуы мүмкін. Қажет - ішуге немесе есірткіні қолдануға оралу. Қуаныш физикалық және психологиялық болуы мүмкін, сондықтан сіз қайта пайдалану туралы ойлануға ұшырай аласыз.

Консультант сізді қандай тәуелді сезінетінін және оның уақытша және өтетінін білуге көмектеседі. Ең бастысы, сіздің кеңес берушіңіз сізде таңдау бар екенін білуге көмектеседі; сіз «құмарлыққа отыруды» таңдай аласыз. Өзіңізді зақымдайтын жолмен талап етуге тура келмейді.

Сіз қаншалықты ұзақ қалмасаңыз, соғұрлым аз қиялыңызға ие боласыз және олар аз болады. Бірақ егер сіз өзіңізді шақырсаңыз, олар күшті болады.

Әлеуметтік қысым

Көптеген маскүнемдер мен нашақорлар үшін олардың бүкіл қоғамдық өмірі өздерінің достарына немесе есірткі қолданатын достарына айналады. Қалпына келтіргеннен кейін, сіз достарыңыздың көпшілігінің көпшілігі басқа маскүнемдік немесе тәуелділер болғанын білесіз. Бұл «достар» сізге қайталануына үлкен қысым жасай алады.

Олар сізді қалпына келтіргісі келмеуі мүмкін, өйткені егер сіз спирттік немесе нашақор екеніңізді мойындайтын болса, демек, олар да мүмкін. Демек, олар қалпына келтіруді саботаж жасауға тырысады.

Сіздің кеңесшіңіз сізді ескі достарыңыздан ертерек тастап кету кезіндегі барлық шығындардан аулақ жүруге шақырады. Сіз жаңа, аман-есен достар табуға шақырыласыз. Сондай-ақ, Сіз есірткіге тәуелді емес немесе есірткіге тәуелді «Alcoholics Anonymous» сияқты қолдау топтарына қатысуға шақырыласыз.

Жіті кетіру белгілері

Алкоголь мен есірткіні тастаудан физикалық кетірудің симптомдары салыстырмалы түрде қысқа уақыт ішінде кетеді, әдетте бір аптадан аз. Бірақ көптеген маскүнемдер мен нашақорлар ертерек өшпенділікте көңіл-күйдің, әсердің және есте сақтаудың ұзақ уақытқа созылатын өзгерістерін сезінеді. Белгілерде алаңдаушылық, депрессия, ұйқысыздық және жады жоғалту мүмкін. Бұл симптомдар кейінгі созылу белгілері ретінде белгілі.

Егер емдеу кезінде осы белгілердің кез-келгенін дамытатын болсаңыз, сіздің кеңесшіңіз олар сіздің алкогольді немесе есірткі тұтынудың нәтижесі екенін түсінуге көмектеседі және тәуелсіз, іргелі мәселелер емес. Сіз бұл симптомдардың өзін-өзі емдеуге болмайтынын және одан әрі есірткі қолданумен нашар болатынын білесіз. Сондай-ақ, олар да тәкаппарлыққа ұқсайды.

Басқа дәрілерді пайдалану

Сіз өзіңіздің есірткіге тәуелді екеніңізді шеше аласыз, бірақ сіз басқа дәрілерді немесе есірткі құралдарын жиі пайдаланасыз. Егер сіз кокаин қолдансаңыз, мысалы, алкогольді тұтыну проблемалық деңгейде болуы мүмкін. Немесе сіз ішіп- жеп жүрген болсаңыз, темекі шегуді аз зиянды деп санауға болады .

Емдеу кезінде сіздің кеңес беруші сізді толықтай қол үзбеуге қол жеткізуге шақырады. Міне, толық қалпына келтірулер сіздің қалпына келтіру үшін маңызды:

Алкоголь сияқты басқа да препараттар сіз таңдаған препараттарға деген сүйіспеншілікті тудыруы мүмкін.
Нашақорлықты бір препараттан екіншісіне ауыстыруға болады.
Пайдалануды жалғастыра берсеңіз, көңіл-күй өзгерте алмайтын құралдарды қалай жеңе алатындығыңызды білмейсіз.

Қазіргі кезде басқа препараттарыңыздың қазіргі кезде қолданылуы проблема болмауы мүмкін, бірақ жалғасуда, олар сіздің дәрі-дәрмектеріңізге жылдам алмастыра алады.

Ертеден өтіп кету арқылы

Қалпына келтірудің бұл кезеңі оңай емес, сондықтан оны аздаған көмектісіз жете алады. Егер сіз кәсіби емдеу бағдарламасында болсаңыз, сіз оны қолдау керек және қолдау көрсететін боласыз. Тұрақты қалпына келтіру үшін қажетті мақсаттар қойып, оларға жауап бересіз.

Сіздің кеңес беруші сізге қолдау топтарына қатысуды көздейтін есірткісіз өмір салтын қалыптастыруға көмектеседі; есірткі қолданатын достармен әлеуметтік қарым-қатынастан аулақ болу; жоғары қауіпті жағдайларды және триггерлерді болдырмау және есірткіге байланысты бұрынғы әрекеттеріңізді сау сауықтыру әрекеттерімен алмастыру.

Сіздерге таза және аман-есен өмір сүруге қажетті құралдар берілетін болады.

Қалпына келтірудің төрт кезеңіне оралу

_{Көздер:}

_{Нашақорлықтың ұлттық институты.} _{«Нашақорлықты емдеу принциптері: ғылыми негізделген нұсқаулық».} _{2007 жылы қайта қаралған.}

_{Нашақорлықтың ұлттық институты.} _{«Кокаиндік тәуелділікті емдеуге арналған жеке дәрі-дәрмектік тәсіл: кокаинді емдеудің зерттеу үлгісі».} _{2009 жылдың мамырында қол жеткізілді.}