Төмен өзін-өзі бағалау және депрессия дегеніміз не?

Балаңыздың төмен өзін-өзі бағалауы туралы кеңестер

Төмен өзін-өзі бағалау мен депрессиялық тәуекел арасындағы айқын байланыстың болуын ескере отырып, көптеген зерттеушілер депрессия мен өзін-өзі бағалаудың іс жүзінде бірдей тұжырымдамасы бар-жоғын сұрайды.

Өз-өзіне деген сүйіспеншілік пен депрессия екеуі бірдей континуум немесе масштабта жұмыс істейді деп ойлайды, жоғарыдан төмен өзін-өзі бағалауға дейін және депрессиялық симптомдарды бұзатын депрессия белгілері жоқ .

Шолу

Өздігінен құрмет - сіз өзіңізге, кемшіліктеріңізге, жағымды қасиеттеріңізге және бәріне көзқарассыз. Бұл сіздің тәжірибеңізбен, ойларыңызбен, сезімдеріңізбен және қарым-қатынастарыңызбен дамыған. Егер сіздің балаңыздың өзіндік құндылығы төмен болса, онда ол өзін мүлдем кемшілік деп есептейді, өз идеялары мен көзқарастарын ойламайды және оның жеткіліксіз екендігіне алаңдайды. Ол сондай-ақ оң пікірлерді қабылдау үшін күресіп, айналасындағы адамдардың барлығын жақсы көреді.

Депрессия тек қайғылы сезімнен гөрі әлдеқайда көп. Ол сіздің энергияңызды жояды, күнделікті әрекеттерді қиындатады және тамақтану және ұйықтау үлгілеріне кедергі келтіреді. Психотерапия және / немесе емдеу депрессияны емдеуде өте тиімді. Депрессиялық бұзылулардың бірнеше түрлері бар: олардың негізгі депрессиясы , тұрақты депрессиялық бұзылуы, психотическая депрессия, босанғаннан кейінгі депрессия және маусымдық аффективтік бұзылулар (SAD).

Ұқсастықтар

Төмен өзін-өзі бағалау мен депрессия көптеген белгілер мен симптомдарды бөліседі, соның ішінде:

Арасындағы айырмашылықтар

Өзін-өзі бағалау мен депрессия арасындағы айқын ұқсастықтарға қарамастан, зерттеу олардың шын мәнінде жеке және әртүрлі ұғымдар болып табылатындығын қолдайды.

Зерттеушілер зерттеулер барысында өзін-өзі бағалау мен депрессия арасындағы айырмашылықтарды анықтады. Олар өз кезегінде өмір сүру кезеңінде өздігінен тұрақтылықты сақтап қалады, деп есептейді, ал депрессия әрине күнделікті және жыл сайын тұрақты түрде өзгермейді.

Ұқсастықтарға қарамастан, төмен өзін-өзі бағалау - бұл бірдей ұғымдар емес, балалардағы депрессияға қауіп факторы .

Балалардағы депрессияны болдырмау

Өзін-өзі бағалауы төмен бала депрессиялық эпизодқа қауіп төндіруі мүмкін болса да, ол қазіргі уақытта депрессияға ұшырайды дегенді білдірмейді. Бұл негізгі нәтиже сіздің балаңызға ерте алдын алу шараларын іздеуге мүмкіндік береді. Превентивті емдеу депрессияға ұшыраған балалардағы депрессиялық симптомдарды төмендету тиімді деп көрсетілген.

Егер сіздің балаңыз төмен өзін-өзі бағалау немесе күйзелістер белгілерін көрсе, оның диагнозы мен тиімді емдеу мүмкіндіктері үшін оның педиатрына немесе басқа психикалық денсаулық мамандарына хабарласыңыз.

Балаңыздың өзін-өзі бағалауы қалай күшейтеді?

Көздер:

Джонатан Д. Браун. Өздігім. Нью-Йорк: McGraw-Hill; 1998 жыл

Линда Й. Коениг, Ph.D .; Lynda S. Doll, Ph.D .; Энн О'Лари, Ph.D .; және Вилло Пекегнат, Ph.D. Балаға жыныстық қатерден ересек жыныстық тәуекелге дейін: жарақат, ревиктимизация және араласу. Вашингтон, Колумбия округі: Америка психологиялық қауымдастығы; 2003 ж.

Ульрих Орт, Ричард Робинс, Брент Робертс. Төмен өзіндік құндылық жасөспірімдерде және ересек жасында депрессияны болжайды. Тұлға және әлеуметтік психология журналы. 2008 ж .; 95 (3): 695-708.

«Өзін-өзі бағалау: өте төмен немесе дұрыс?» Майо клиникасы (2014).

> «Депрессия». Ұлттық психикалық денсаулық институты (2016).