Төменгі сызық
Бақытқа негізделген көптеген iPhone қосымшалары бар болса да, бұл бірінші болып шыққан болатын, және менің пікірімше, ол әлі де ең жақсы болып табылады. Мен осы iPhone қосымшасын көптеген себептер бойынша шынымен ұнатамын және ол оң психология қағидаттарына негізделген стресс жағдайын жеңілдету үшін шынымен пайдалы құрал деп есептеймін және шын мәнінде өмірге көмектесу үшін зерттеулермен дәлелденген әдеттерді жасауға көмектесе алады. көп бақытты және аз стрессті (немесе стресске қарсы тұрақтылықты) қамтиды.
Артықшылық
- Бұл өмірді растайтын әдеттеріңізді жасауға көмектеседі.
- Ол мұны істеу үшін сіздің iPhone-нан түрлі қолданбаларды пайдаланады.
- Оның әдістері қатты зерттеулермен қамтамасыз етіледі.
- Бұл қызықты, білім беру және пайдалану оңай.
- Тегін сынақ нұсқасы бар.
Аз
- Әрине, жұмыс істеу үшін оны пайдалануды ұмытпаңыз.
- Толық нұсқасы iPhone қосымшаларына қарағанда біршама қымбат.
Сипаттама
- «Сүйікті» іс-шаралары: көруге болатын әдемі суреттердің альбомын құру немесе бақытты естеліктер.
- «Сәттілік» іс-шаралары сіздің өміріңіздің түрлі бағыттарында мақсаттарды қою, рейтингісі және осы мақсаттарға басымдық беру және т.б.
- «Оптимизм» сіздің оқырмандарға және клиенттерге жиі ұсынатын әрекетті «ең жақсы мүмкін» деп қарастырады.
- «Әлеуметтік» іс-әрекеттер сіздің өміріңіздегі адамдарға ризашылық білдіруді және «мейірімділік журналын» сақтауды қамтиды.
- «Рахмет» қызметі сіздің өміріңіздегі адамдарға ризашылық білдіруді және «алғыс журналын» сақтауды қамтиды.
- «Зерттеу» бөлімінде оң психология және бақыт туралы ғылым туралы қосымша ақпарат бар.
Нұсқаулық шолу - Live iPhone қосымшаларын шолу
Бақытты болу оң психология зерттеушісі Соня Любомирскийдің зерттеуі мен іліміне негізделген. Бұл бақыт пен тұрақтылыққа қол жеткізгендер туралы жақсы түсінуіңізге және бақытты ынталандыру әрекеттерімен айналысуға шақыратын мүмкіндіктерге көмектесетін білім беру жаңалықтар мен бейнелерді қамтиды.
Қолданба бірнеше түрлі әрекеттерден таңдауға мүмкіндік береді, сізге не істеу керектігін айтады және осы әрекеттің неге және қалай бақытты болатынын насихаттайды. Сонымен қатар, сіз өзіңіздің іс-әрекеттеріңізді қадағалайтын электрондық пошта компоненті бар, сондай-ақ, Сіз бұл әрекеттерді жүйелі түрде өткізуге қосымша ескерту ретінде Live Bіrшісінде қолданып жатқаныңыз туралы ақпаратпен электрондық хат жібереді, бұл әдетті жасаудың негізгі бөлігі болып табылады.
Мысалға, адамдарға ризашылық журналы бар екенін жиі ұсынамын, себебі бұл стресстік жеңілдету және жалпы бақытқа жетуге болатын ризашылықты дамытуға көмектеседі. Бұл iPhone қолданбасы сізге алғыр журналы бар, бұл сіздің iPhone-да болуы пайдалы - сізде бос уақыт болған күнде оны қосуға болады!
Менің сүйікті қасиеттерімнің бірі оң тәжірибе альбомын жасауға мүмкіндік береді. Сізге «естеліктер кітабын» құруды және сіз қалаған әрбір оң жады үшін жаңа бетті құруды немесе қайтадан қарағыңыз келетін әдемі жерлердің альбомын жасауды таңдадық. (Іс жүзінде бұл әрекетті қалай қолданатынымды және мен жасаған және ұнаған істерімді суретке түсіріп, менің не істегенімді және қалай сезіндім туралы жаза түсетін фото альбомды жасаймын). эмоционалдық «таңдауды» қажет болғанда, «бақытты естеліктер кітабы» арқылы.
Ол стресске қарсы тұрақтылықты қалыптастыратын оңтайлылық пен жағымды әсерге ықпал етеді.
Осы iPhone қосымшасында бақытты дамыту үшін пайдалы бірнеше басқа мүмкіндіктер бар; Мен тегін нұсқаны көріп, оны пайдаланып, ләззат алатын болсаңыз жаңартуға кеңес беремін.