Адамдар Құдайды табу немесе олардың рухани күйін білдіру үшін әртүрлі діндер мен жолдарды қолданса да, зерттеу діни немесе рухани адам болып табылатын және олардың рухани өмірін қолдана алатын адамдар өздерінің денсаулығы мен әл-ауқатына көптеген пайда әкелетінін көрсетті. Көпшілік үшін бұл жаңалық таңқаларлық емес еді; руханилық пен діни қызмет көптеген адамдарға арналған стресстен жайлылық пен жеңілдетудің көзі болды.
Шын мәнінде, Дэйвид штатындағы Флорида университетінің және Детройт қаласындағы Уэйн мемлекеттік университетінің зерттеуіне сәйкес, ересектер ересектер денсаулығына кез келген басқа балама емдеуге қарағанда көбірек дұға пайдаланады; Қатысушылардың 96% стрессті жеңу үшін намазды пайдаланады.
Денсаулығы туралы руханилықтың оң әсері
Нақты рухани көзқарастар сенімнің мәселесі болғанымен, зерттеу рухани және рухани қызметтің артықшылықтары дәлелденген фактілер болып табылады ма. Нәтижелері діни немесе рухани көзқарастарында жұбаныш тапқандардың ешқайсысын таңғалдырмайды, бірақ олар бұл әрекеттер көптеген адамдар үшін жұмыс істейтінін ғылыми тұрғыда көрсетіп отырғандығына ерекше назар аударады. Мұнда руханилыққа және оның физикалық және психикалық денсаулығына әсері туралы көптеген оң қорытындылар бар:
- Кампус министрліктерімен айналысатын канадалық колледж студенттері дәрігерге барған жоқ. Олар сондай-ақ психологиялық әл-ауқатының сынақтарына жоғары баға берді және стрессті тиімдірек жеңіп шықты.
- Егде жастағы әйелдер Құдайға көбірек риза болып, ақсақалдарға қарағанда үлкен ризашылыққа байланысты стресс-буферлік денсаулыққа әсер етеді .
- Ішкі діни бағдарға ие болғандар жынысына қарамастан, стресске қарағанда физиологиялық реактивтіліктің аздығынан басқа діни бағдарларға қарағанда, аз . Олар сондай-ақ өлімнен қорқып , жақсы көңіл-күйге ие болды . (Ішкі бағдарланған адамдар өз өмірін Құдайға арнаған немесе «жоғары билікке» ие болды, ал сыртқы бағдарланған адамдар дінді достасып, қоғамның әлеуметтік жағдайын жақсарту сияқты сыртқы мақсаттар үшін пайдаланды.)
Бұл басқа зерттеулермен қатар, рухани қауымдастықпен байланыста болудың нақты және тұрақты пайдасы болуы мүмкін екенін көрсетеді. Бұл қатысу, руханиятпен бірге жүретін ризашылықпен қатар стресске қарсы буферлік болуы мүмкін және физикалық денсаулығының көп деңгейімен байланысты. Ақыр соңында, бұл Құдайға немесе «жоғары билікке» берілгендік аз стресстік реакцияға, әл-ауқаттың жақсы сезіміне, және ақыр соңында тіпті өлім қорқынышын азайтуға әкелді. Бұл стресске қарсы тұру механизмі ретінде рухани жағынан ыңғайлылық пен рахат сезінген адамдар бұл олардың жақсы идеясы екенін дәлелдейтініне сенімді бола алады.
Намаз жас және кәрі үшін де жұмыс істейді. Намаз мен руханилық:
- Жақсы денсаулық
- Гипертония аз
- Күрделі кезеңдерде тіпті аз стресс
- Оң жағымды сезімдер
- Депрессия аз
- Үлкен психологиялық тұрмыс
- Стресстік жағдайды жақсарту қабілеті
Соңғы ойлар
Бұл ақпарат сізге ұмытылған рухани жолды қайта ашуға талпындырады ма, әлдеқашан орныққан адамға деген сенің міндеттемеңізді нығайтады немесе жай ғана ойға қызықты тамақ ұсынады, бұл тек тақырып бойынша жасалынған барлық тартымды зерттеулердің үлгісі ғана.
Руханият - бұл жеке тәжірибе, және әрбір адамның рухани жолы бірегей болуы мүмкін. Дегенмен, кейбір рухани күйзеліске қарсы күрес стратегиясы сенімге қарамастан көптеген адамдарға көмектесті. Оларды тексеріп, сіз үшін қандай жұмыс істейтінін көріңіз.
Көздер:
Қартаю жөніндегі зерттеулер, том. 27, № 2, 197-220, 2005.
Қартаю жөніндегі зерттеулер, том. 27, № 2, 221-240, 2005.
Қартаю жөніндегі зерттеулер, том. 28, № 2, 163-183, 2006.
Science Daily, Флорида университетінің жаңалықтары (18 сәуір, 2006 ж.).