Депрессияға көмек

Депрессиядан зардап шегеді немесе өзіне-өзі қол жұмсау туралы ойлар туындаса, сіз өзіңіздің белгілеріңізге қай жерде көмек таба алатындығыңызды білуіңіз мүмкін. Жақсы жаңалық - сіздің депрессияңызға көмек алудың бірнеше нұсқасы бар.

Егер сен суицид болсаң немесе өзіне зиян келтіргіңіз келсе

Егер өзіңізге зиян келтіруі мүмкін сезсеңіз, келесі жолдардың бірімен көмек ала аласыз:

Егер Сіз Depressed және Immediate Қауіпті емес болсаңыз

Егер өзіңізге зиян келтіру қаупі төніп тұрмаса, сіз өзіңіздің депрессияңызға көмектесу үшін кездесуге баратын бірнеше түрлі мамандар бар: