Бізге үнемі өзгеріп отырған экономика әсер еткен сайын, көпшілігіміз бұрын-соңды болмағандай жұмыс істеп жатырмыз және нәтижесінде нәтижеге қол жеткіздік. Алайда кейбіреулерге жұмыс істеуді талап ететін заңдарға көп ақша жұмсаудан гөрі әлдеқайда көп келеді - кейбіреулер жұмысқа бейім.
Жұмыс тәуелділігі
Жұмысқа тәуелділік, немесе жұмысқа тұру, бірінші кезекте үнемі жұмыс істеудің бақыланбайтын қажеттілігін сипаттау үшін пайдаланылды.
Жұмысшы - осы жағдайдан зардап шеккен адам. Танымал мәдениетте кеңінен танылған және қабылданған тұжырымдамаға қарамастан және осы тақырып бойынша қырық жыл бойы әдебиет болғанына қарамастан, жұмысқа тәуелділік ресми танылған медициналық жағдай немесе психикалық бұзылыс емес, себебі ол Диагностика және Психикалық бұзылулардың статистикалық нұсқаулығы ( DSM ), DSM-V.
Еңбекке тәуелділікті мойындаудың болмау себептерінің бірі жұмыс , тіпті артық жұмыс, әдетте мәселе емес, оң қасиет ретінде қарастырылады. Жиһазды материалдық және мәдени тұрғыда ұқыптылықта ұстап, жұмыскерді әртүрлі тәсілдермен көруге болады. Дегенмен, жұмысқа тәуелділік өте нақты мәселе болуы мүмкін және басқа да тәуелділіктерге ұқсас түрде жұмыс істеуі мен қарым-қатынасына кедергі келтіруі мүмкін.
«Workaholic» сөзінің бастапқы себебі жұмысқа тәуелділік пен алкоголизм арасындағы параллельді көрсету болып табылады және бұл шектен тыс жұмыс істейтін адам жауапты және этикалық тұлға болып табылатын жалпыға ортақ қабылдаудан гөрі дәлірек болуы мүмкін.
Жұмысқа қабілеттілікпен байланысты мәселелер
Шамадан тыс жұмыс жиі жақсы қабылданады және тіпті марапатталса да, жұмысқа тәуелділіктен туындайтын проблемалар бар.
Басқа тәуелділіктермен қатар, жұмысқа тәуелділік көп күш жұмсап, өз жұмысына бейімделетін адамдар арасында кең таралған дұрыс сезіммен емес, мәжбүрліктен туындайды, немесе өз жұмысына қатты ынталы адамдар .
Нəсілдікке душар болған адамдар жұмысқа қатысты өте риза жəне қайғы-қасірет болуы мүмкін, олар жұмысқа тым қатты алаңдап, жұмыс істеуді қалайтындарын сезінуі мүмкін жəне олар соншама көп уақыт пен күш жұмсауы мүмкін. жұмыстан тыс қарым-қатынас пен іс-әрекеттерге нұқсан келтіретін жұмысқа күш салу.
Белгілер мен белгілер
Жұмысқа тәуелділікті дәл айқындаған қиындықтарға қарамастан, жұмыс күшінің бірнеше белгілері анықталды. Олар мыналарды қамтиды:
- Өнімділікті жоғарылатусыз жұмыссыздықты арттыру
- Жұмысқа көп уақыт жұмсауға болатындығын ойлану
- Жұмыс істеуге қарағанда көбірек уақыт жұмсау
- Өз-өзіңді ұстап тұру үшін жұмысты шамадан тыс пайдалану
- Кінәсі, депрессия, алаңдаушылық немесе үмітсіздікті азайту үшін жұмыс істеу
- Жұмыстарды қысқарту үшін басқалардан ұсыныстар немесе өтініштерді елемеу
- Көптеген жұмыс немесе жұмыспен айналысуға байланысты туындаған қатынастар
- Жұмыспен байланысты стресстен және / немесе шамадан тыс жұмысдан туындаған денсаулыққа байланысты мәселелер
- Жұмысты өзіңмен күресудің, құтылудың немесе құмарлықты сезінудің жолы ретінде қолдану
- Жұмысқа деген төзімділікті дамыта отырып, бірдей әсер алу үшін көп жұмыс істеуге мұқтаж
- Егер сіз жұмыс істемесеңіз, жұмыс істеуден немесе бас тартудан бас тартқаныңыздан бас тартыңыз
- Сіз тырысып, қиып немесе тоқтаған кезде шамадан тыс жұмыс істеуді қалпына келтіру
Жұмыс белгілерінің белгілері мен белгілері басқа тәуелділіктермен, әсіресе, іс-әрекетке немесе мінез-құлыққа деген ұмтылыс барған сайын маңыздырақ болып, өмірдің және қарым-қатынастың басқа да маңызды бағыттарын көмескілендіретін басқа мінез-құлыққа тәуелділіктермен ерекшеленеді.
Егер мен жұмысқа тартылса болар еді?
Егер сіз жұмысқа бейім бола аласыз деп ойласаңыз, үзіліс жасап, өзіңіздің қалай сезінгеніңізді тексеріңіз. Егер сіз жұмыс туралы ойлаудан ауыса алмасаңыз және сіз басқа да жауапкершіліктерден немесе ыңғайсыз сезімдерден аулақ болу үшін жұмысқа кіріссеңіз, психикалық денсаулығыңыздың кәсіби маманынан емделуден пайда таба аласыз.
Сіз жұмыс тәуелділігін емдеу бағдарламасын таба алмасаңыз да, басқа тәуелділіктерді емдеу үшін қолданылатын көптеген тәсілдер көптеген тәуелділік әрекеттерін бақылауға көмектеседі.
Көздер:
Andreassen, CS, Griffiths, MD, Hetland, J. және Pallesen, С. жұмысқа тәуелділік ауқымын дамыту. Скандинавия психология журналы 53: 265-272. 2012 ж.
Андреассен, С, Урсин, Х., Эриксен, Х. Еңбекке мықты ынталандырудың, «жұмысшы» және денсаулықтың өзара байланысы. Психология және денсаулық 22: 615-629. 2007 ж.
Баккер, А., Демероути, Э., Бёрк, Р. Жұмыс холизм және қарым-қатынастың сапасы: төңкеріс-кроссовердің келешегі. Еңбек қауіпсіздігі журналы Психология 14: 23-33. 2009 ж.
Шифрон, Р. және Рейсен, Р. Жұмыс холизмі: жұмысқа тәуелділік. Жеке психология журналы 67: 136-146. 2011 ж.
Wojdylo, K., Baumann, N., Buczny, J., Owens, G., Kuhl, J. Жұмысқа деген қажеттілік: концептуализация және өлшеу. Негізгі және қолданбалы әлеуметтік психология, 35: 547-568. 2013 ж.