ADD үшін перспективті терапевтік стратегия
Зерттеулерге қарағанда, психикалық жаттығулар ADD / ADHD бар адамдарда жұмыс жадысын жоғарылатуы мүмкін. Жұмыс жадысы мен оны жетілдіру жолдары туралы көбірек білу үшін оқыңыз!
ADD / ADHD бар көптеген адамдар жұмыс жадымен қиындықтар туғызады. Олар маңызды және немқұрайдылық белгілерді еске түсіруге, фокустауға, ұйымдастыруға және ажыратуға қиындық тудыруы мүмкін.
Олар оңай алаңдатып , ұмытып кетуі немесе тапсырмаларды орындауға қиындық туғызуы мүмкін. Көптеген қадамдық бағыттар көп жағдайда жиі бұзылады және ұстану мүмкін емес.
Жақсы жаңалық - бұл жұмыс жадысын оқыту адамдарға шоғырландыру қабілетін жақсартуға, импульсивті мінез-құлықты басқаруға және проблемаларды шешу дағдыларын жақсартуға көмектеседі.
Жұмыс жады деген не?
Жұмыс жады - бұл проблеманы шешу немесе тапсырманы орындау кезінде бірнеше фактілерді немесе ойларды ұстайтын мидағы «уақытша сақтау жүйесі». Жұмыс жадысы қысқа мерзімді перспективада ақпаратты қолдануға жеткілікті ақпаратты ұстап тұруға көмектеседі.
Стокгольмдегі Каролинск институттағы және Швейцариядағы жетекші ғылыми қызметкер, доктор Торкель Клингбергтің айтуынша, АДХД-мен жұмыс істейтін адамдардың жұмыс істемейтін жетіспеушілігі «ішкі жоспарын неге ұмытып кеткенін түсіндіреді». не істеу керек екенін немесе неге назар аудару керек екенін ұмытып кету керек. «
Д-р Клингбергтің зерттеу жұмысы, DEHB бар балалардағы жұмыс есте сақтаудың компьютерлік оқытуы, жұмыс жадысының күшейтілуі мүмкін екендігін көрсетеді. Жұмыс жады - пластикалық - икемді, жылжымалы және үйреншікті, бұлшықеттерге ұқсас. Оны «жаттығу» және жаттығу арқылы жақсартуға болады.
Жұмыс жадысын шақыру
Мәселені шешу үшін жоғарыдағы сілтемеге басыңыз.
Жұмыс жадында сізге екі жаттығу беріледі. Алғашқы көрнекі үлгілерді еске түсіру қабілетін тексереді. Екінші аудиторлық ақпаратты еске түсіру қабілетін тексереді.
Жұмыс жадыңызды қалай жұмыс істегіңіз келеді?
Төмендегі сілтемелерді басыңыз.
Жад спорт залы
Жад спортзалы жыпылықтайтын сандар, сөйлейтін сандар, жыпылықтайтын карталар, жыпылықтайтын пішіндер, жыпылықтайтын сөздерді және сандарды есептеуді қамтиды. Сіз қаншалықты жақсы істей аласыз? Есте сақтау туралы кеңестерді басқаныңызға көз жеткізіңіз.Mrain Teasers
SharpBrains.com сайтындағы Teasers; «Әрқашан ақыл-ойымызды ынталандыру және миымыздың қалай жұмыс істейтіні туралы біраз білу әрдайым жақсы». Сайтты назар аудару, есте сақтау, үлгіні тану және жоспарлау, көрнекі ойыншықтар, логика және математика сияқты қиындықтарды тексеру үшін тексеріңіз. Сайт тіпті біздің мидың қалай жұмыс істейтінін көрсету үшін көңілді эксперименттерді қамтиды.