Мереке маусымы - бұл қуаныш пен мереке, бірақ бұл стресстік уақыт. Шындығында, осы сайттағы сауалнама деректері бойынша респонденттердің 90% -ы бүкіл маусымды стресстік сезінеді. Осы мерекелік стресстің көп бөлігі журналдардың мұқабаларын көркемдейтін тамаша мерекелік тағамдарды жасауға тырысады. Бақытымызға орай, мейрамды мерекелеудің ең маңызды бөлігі - сүйіспеншілік, сондай-ақ тезірек тағаммен қабылдануы мүмкін.
Мерекелік тойды жеңілдетудің кейбір тәсілдері:
Сіздің демалыстарыңызды жеңілдетіңіз
- Алдын-ала жоспар. Ерте дайындалған нәрсені қалай шешетін болсаңыз, барлық ингредиенттерді қолында ұстаңыз және асты уақытынан бұрын дайындаңыз - сіз өзіңізді көп стресстен құтқара аласыз. Сондай-ақ, бір апта бұрын үйді тазалап, тамақты дайындауға назар аударады және үлкен күннің жақындаған сайын қысымға ұшырайды.
- Пісіруді жеңілдетіңіз. Егер сіз төте жолдарды алсаңыз, оларды алыңыз. Пиязды пешті пластикалық қапшыққа пісіріңіз, ол оны дайындаған кезде дымқыл ұстайды және тазартуды жеңілдетеді. Дүкеннен алдын ала пісірілген картоп, алдын ала жасыл бұршақ пен пирожныйлар үшін қолайлы. Тамаша тамақ дайындағаннан (және көп уақытты алатын) нәрселерді қанағаттандырудан асқан жоқсыз, тамақтану кезінде демалуға болатын болса, адамдар қысқа мерзімді азық-түліктерді көбірек қуана алады.
- Тамақты азайтыңыз. Егер сіз тек бірнеше адамды тамақтандырып отырсаңыз, уақытты және энергияны үнемдеу үшін, бүкіл құстың орнына түрік кеудесін дайындауға болады. Түркия тез тамақ дайындайды, аз дайындықты өткізеді, артынан ешқандай қаңқа қалдырмайды, бірнеше адамды тамақтандырады және майлыдан төмен дәмді ақ ет береді. Қалдықтардың болуына көңілі толғанда, алдағы екі аптаның ішінде түрік супы мен түрік сэндвичтары идеясы жоқ болса, бұл жеңілдету үшін жақсы орын.
- Бүйірлік тағамдарды аз көріңіз. Бұл мерекені өткізу өте қызықты, және осы уақыттың көптеген шығармашылық рецептілері бар. Егер сіз бүйірлік ыдыс-аяқты кесіп тастасаңыз, сіз өзіңізді аз уақыт пен күш жұмсай аласыз. Жай ғана орамжапырақпен көкөністі немесе екі таңдап алып, олардың көпшілігін жасаңыз. Осылайша, әртүрлі азық-түліктер аз болса да, көптеген тағамдар бар. Бонус: Бұл адамдарға өзін-өзі құртып, кейінірек өкінуге мүмкіндік бермейді.
- Басқаларға көмек беріңіз. Тамақтануды жеңілдетудің тағы бір қызықты тәсілі - басқаларға бүйірлік тағамдарға көмектесу. Егер сіз басқа адамдармен келіп жатсаңыз, сіз тек қиярды жеткізген кезде, сіздер барлық тағамдарды немесе десертті әкеле аласыз. Егер сіз өзіңіздің үй шаруашылығыңыз үшін ғана дайындалатын болсаңыз, онда сіз үйдегілердің бәріне бір жағынан жауапты бола аласыз. Бұл барлық адамдар мерекенің қуанышына үлес қосқанын жақсы сезінуге мүмкіндік береді.
- Take Take-Out алыңыз. Егер мұның барлығы тым күрделі болса, онда тіпті қарапайым тәсілі бар. Көптеген мейрамханалар, тіпті азық-түлік дүкендері алдын-ала дайындалған мерекелік мерекелерді ұсына бастайды. Мұның бәрі - дайындалған түрік немесе вакуумды (сіз таңдаған кезде қыздыруға және қызмет көрсетуге болады) және бірнеше бүйірлік ыдыстарды алыңыз. Бұл мейрамды мерекелеу үшін дәстүрлі тағам алғысы келетіндер үшін керемет шешім, бірақ жай ғана уақытты немесе біреуді дайындауды білмейді.
Кеңестер
- Сондай-ақ қарапайым үстелге арналған майлықтарды, орталық тағам ретінде тамақты және т.б. көмектеседі.
- Мерекелік іс-шараның маңызды бөлігі - бұл мәзір емес, сіздермен болған адамдар.
- Стресстік басқару әдістерін қолдану арқылы тамақты жеңілдетуге болады.
- Егер сіз керемет мереке рецептерін іздесеңіз, сіз төменгі көмір диеталар сайтына немесе тамақтану сайтына кіре аласыз.