Көптеген ата-аналар баланың сынған сүйегін немесе дене жарақаттарының айқын белгілерін елемейді. Дегенмен, баланың психикалық ауруына қатысты симптомдар көбінесе айларға немесе тіпті жылдарға емделмейді.
Кейбір ата-аналар психикалық аурудың ескерту белгілерін танымайды. Өзгелері көмек сұраса, баласы «ақылға сыймайды» деп белгіленеді.
Бірақ ерте араласу және дұрыс емдеу жасөспіріміңіздің жақсы сезінуіне көмектеседі.
Егер жасөспірімнің психикалық ауруы бар деп күдіктенсеңіз, кәсіби көмек сұраңыз.
Көмектеспеу қаупі
Кейде ата-аналар жасөспірімнің психикалық ауруы бар екендігіне күмән келтіреді. Бірақ мәселені елемеу, оны кетіруге болмайды. Шын мәнінде, емделусіз, жасөспірімнің психикалық денсаулығының нашарлауы мүмкін.
Тиісті ем болмаса, жасөспірім өзін-өзі емдеуге тырысуы мүмкін. Ол есірткіге, алкогольге, тамаққа немесе басқа да зиянды әдеттерге жетуі мүмкін, ол оның ауырсынуын уақытша тоқтатады. Сайып келгенде, өзін-өзі емдеу жасөспірімнің өміріне көп қиындықтар тудырады.
Ақыл-ойдың емделмеген проблемалары жасөспірімнің өзіне-өзі қол жұмсау қаупін арттыруы мүмкін. Өздерін өлтірген жасөспірімдердің көбісі депрессиялық немесе биполярлық көңіл-күйдің бұзылуы сияқты көңіл-күйдің бұзылуы бар.
Өзін-өзі өлтіру - 10-24 жас аралығындағы адамдар үшін өлімнің екінші себепшісі. Өздерін өлтірген жасөспірімдердің көбісі алдымен дәрменсіз және үмітсіз сезінетіндерін ескерту белгісін береді.
Егер жасөспірім өзіңізге зиян келтіру немесе өзіңізді өлтіру туралы ескертулер жасаса, оны өте байыппен қабыл алыңыз. Ол бұл туралы «назар аудару» немесе «себебі ол ақылсыз болғаны» дейді. Мұндай әңгімелеріңді жасөспіріміңнің күресіп жатқаны туралы ескертетіні туралы ескерт.
Жасөспірімдер психикалық денсаулығының мәселелерін дамытады
Жасөспірім - психикалық денсаулық проблемалары пайда болған жалпы уақыт.
Зерттеушілер бұл әр түрлі факторларға байланысты. Жасөспірім кезіндегі гормондық өзгерістер мен ми жасөспірімдері жасөспірімдерді психикалық денсаулығына байланысты проблемалар тудыруы мүмкін.
Кейбір зерттеушілер осы құбылысты «қозғалатын бөліктер сынған» деп түсіндірді. Нейрондық жүйенің барлық бөліктері дұрыс мөлшерде дамымаған кезде, жасөспірім ойлау, көңіл-күй мен мінез-құлқындағы өзгерістерді сезінуі мүмкін.
Кейбір психикалық денсаулық мәселелері бойынша генетикалық байланыс бар. Егер жасөспірімнің биологиялық ата-анасының біреуі немесе екеуі де психикалық денсаулығына қатысты проблема туғызса, жасөспірім біреуін де дамытып кетуі мүмкін.
Экологиялық мәселелер жасөспірімнің психикалық денсаулығының факторы бола алады. Травматикалық оқиғалар, мысалы, қайтыс болғаннан кейінгі тәжірибе немесе теріс құбылыс сияқты, сіздің жасөспірім қатеріңізді арттыруы мүмкін.
Стресс- ақ фактор болуы мүмкін. Егер сіздің жасөспіріміңіз мектепте қорқытып жатса немесе академиялық жағынан жақсы жұмыс істеу үшін көп қысым жасаса, ол психикалық денсаулыққа қатысты мәселелерге бейім болуы мүмкін.
Балалар мен жасөспірімдердегі психикалық аурулардың таралуы
Ұлттық Психикалық денсаулық институты бағалауы бойынша, 5 баланың 1-еуі олардың өмірінде қандай да бір сәтте психикалық денсаулығына қатысты елеулі мәселелерге ие немесе бар болады.
Жасөспірімдерде кездесетін психикалық денсаулығының ең көп таралған бұзылулары:
- DEHB
- Mood Disorders
- Негізгі депрессия
- Жүргізу бұзылуы
- Дифтимия
- Мазасыздықтың бұзылуы
- Панис бұзылуы
- Тамақтану бұзылуы
Жас өспірімдер шизофрения сияқты психотикалық бұзылыстарды немесе ішімдік ішу немесе опиоид тәуелділігі сияқты заттардың бұзылуын дамытады.
Психикалық аурулар туралы ескертуге назар аударыңыз
Гормоналды өзгерістерден, жасөспірім фазаларынан және қалыпты көңіл-күйлерден психикалық ауруларды анықтау қиынға соғуы мүмкін. Бірақ, жасөспірімнің көңіл-күйі мен мінез-құлқын қадағалау маңызды және егер сіз өспірімнің күнделікті өміріне кедергі келтіретін өзгерістерді байқасаңыз, бұл қалыпты жағдай емес.
Психикалық ауру әртүрлі адамдарда әр түрлі болады.
Мүмкін болатын психикалық денсаулыққа қатысты кейбір ескерту белгілері (бірақ онымен шектелмейді):
- Ұйқының әдеттеріндегі өзгерістер - Сіздің жасөспірім ұйқысыздықтан шағымдана алады немесе мектептен кейінгі жаттығуларды бастайды. Күні бойы төсекке отыруды немесе түні бойы тұруды қаласаңыз да, проблеманың белгілері болуы мүмкін.
- Әдеттегі әрекеттерге қызығушылық жоғалту - Егер жасөспірім өзінің сүйікті іс-әрекеттерінен бас тартса немесе достарымен уақытты өткізуге қызығушылық танытпаса, ол проблеманы бастан кешуі мүмкін.
- Оқу жұмысындағы негізгі өзгерістер - Психикалық денсаулығының мәселелері көбінесе мектептегі жұмысқа ынталандырудың түбегейлі өзгеруіне әкеледі. Егер сіздің жасөспірім үй тапсырмасын орындауға қызығушылығын жоғалтса немесе ол кенеттен мектепте қызығушылық танытпаса, бұл мәселенің белгісі болуы мүмкін.
- Салмақ немесе аппетит өзгеруі - тамақтану, азық-түлікті жинау және салмақтағы жылдам өзгерістер тамақтанудың бұзылуының белгісі болуы мүмкін. Депрессия жиі салмақ өзгеруімен сипатталады.
- Өте мазасыздық - шамадан тыс ашулану, күтпеген жымиып, аурудың жоғары деңгейі психикалық аурудың белгісі болуы мүмкін.
- Оқшаулануды жоғарылату - жалғыз немесе артық құпияны сақтауға деген үлкен ықылас проблеманың белгісі болуы мүмкін.
Ескерту белгілерін көргенде тыныштықты сақтаңыз
Психикалық денсаулық мәселелері әдетте өте емделуге жатады. Мәселе сіздің жасөспіріміңіз «ақылсыз» дегенді білдірмейді. Мұның орнына, сіздің жасөспірім дәрігерлік көмекке мұқтаж екенін білдіреді.
Кейбір жасөспірімдер демікпе немесе безеу секілді физикалық денсаулық проблемаларын дамытады, ал басқалары психикасының бұзылуына немесе биполярлық бұзылуларға ұшырайды.
Сергек болыңыз, бірақ әрекет етіңіз. Мүмкіндігі шектеулі нәрсе туралы айғырмаңызды өткізбестен, жасөспірім емдеуден пайда таба алатынын білу керек.
Сіздің жасөспіріміңізді алаңдаушылықтарыңыз туралы сөйлесіңіз
Жасөспірімнің психикалық денсаулығына қатысты алаңдаушылық тудырады, алдымен сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінесіз. Бірақ, жасөспіріміңіздің көріп отырған қызыл тулар туралы сөйлесуі маңызды.
Өзіңіздің қадағалауыңызды көрсетіп, жасөспірімнің кірісіне шақырыңыз. Жасөспірімнің «ақылсыз» екенін немесе бұл оның кінәсін болдырмауға тырысыңыз. Төменде келтірілген нәрселердің мысалдары келтірілген:
- «Өзіңіздің бөлмеңізге көбірек уақытыңызды өткізіп жатқандығыңызды байқасаңыз, сіз достарыңызбен бірге жүрмейсіз. Мен бұл туралы алаңдаушылық білдіремін.
- «Соңғы уақытта көп үй тапсырмасын орындамағанын байқадым. Мен сіздермен мектепте жұмыс істейтін көңіл-күйде болмадыңыз ба деп ойлаймын.
- «Сіз әдеттегіден әлдеқайда ұйықтап жатырсыз. Мен сізді алаңдататын нәрсе бар ма, әлде өзіңіздің кәдімгідей сезінесіз бе?
Егер жасөспіріміңнің еш нәрсе дұрыс еместігін талап етпейтін болсаң, немесе ол сіздің ұсынысыңыз арқылы ызаландырса, таң қалмаңыз. Көптеген жасөспірімдер ұялады, ұялады, қорқады немесе олар өмір сүрген белгілері бойынша шатастырады.
Бұл әңгіменің тақырыбы болған кезде жасөспірімнің сенімі жеңіл болады. Кейде жасөспірімдер өздері күресіп жатқанын біледі, бірақ олардың қандай өмірде болғанын білмейді.
Жасөспіріміңе сенім артқан адамдармен сөйлесуге көмектес
Жасөспірімдердің салауатты ересек адамдар үшін өз өміріндегі мәселелер туралы сөйлесуге болатыны маңызды, ал кейде бәрін ата-аналарымен бөлісуге дайын емес. Сондықтан жасөспірімде оның өмірінде сөйлесе алатын басқа адамдар бар екеніне көз жеткізіңіз.
Ол кез-келген проблемалар, проблемалар немесе проблемалар туралы сөйлесуге қабілетті, кем дегенде үш сенімді ересек адамды анықтауға көмектеседі.
«Егер сізде проблема туындаса, менімен сөйлесуге болмасаңдар, кіммен сөйлесесіңдер?» Көптеген жасөспірімдер достарымен сөйлескеніне қуанышты болғандықтан, жасөспірімдердің құрдастарында қиындықтарды жеңу үшін даналық болмауы мүмкін. Сондықтан жасөспірімде ол ақылға сыймайтын адамдар болса, жақсы.
Отбасылық достар, туысқандар, жаттықтырушылар, мұғалімдер, жетекші кеңесшілер және досының ата-анасы сөйлесе алатын адамдар арасында болуы мүмкін. Өзіңіз келісетін адамдарға қиындықтар туғызу дұрыс деп сендіріңіз.
Сондай-ақ, «Сіздермен сөйлесудің кәсіби білімі болуы мүмкін деп ойлайсыз ба?» Деп сұрауға жақсы уақыт болуы мүмкін. Кейде жасөспірімдер терапевт сұраған кезде ыңғайлы емес, бірақ олардың кейбіреулері осы идеяны қабылдай алады егер сіз оны бірінші болып ұсынсаңыз.
Жасөспірім балаңызды бағалаңыз
Егер сіздің жасөспірімнің психикалық ауруы дағдарыс деңгейіне жақындаса, жергілікті жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз. Өз-өзіне қол жұмсау, ауыр жарақат алу немесе галлюцинация қаупі жасөспірімнің дереу бағалануына себеп болады.
Шұғыл дағдарыс болып табылмайтын психикалық денсаулыққа қатысты дәрігердің жасөспірімге тағайындалуын жоспарлаңыз.
Жасөспірімге тағайындалу туралы сөйлесіп, құлағыңызға немесе тұрақты тексеруге қатысты кездесуді талқылауға болады. Айтыңызшы: «Бейсенбіде сізге дәрігердің тағайындалуын жоспарладым. Мен соңғы кезде қаншалықты шаршағандығына алаңдамайтынымды білемін, бірақ дәрігердің сізді тексеріп алуын қалаймын.
Дәрігерге қатысты сұрақтарыңызды түсіндіріп, жасөспірімге тек дәрігермен сөйлесуге мүмкіндік беріңіз. Сіз қатыспаған кезде жасөспірім ашық сөйлесе алады.
Баға сіздің ойыңды жеңілдетуі және жасөспіріміңіздің сау екендігіне сендіреді. Немесе дәрігер психикалық денсаулығының кәсіби маманынан қосымша емдеуге кеңес бере алады.
Сіздің емдеу параметрлерін анықтаңыз
Егер дәрігер қосымша бағалауды ұсынса, онда сіздің жасөспірім психикалық денсаулық сақтау маманына жатқызылуы мүмкін. Психолог дәрігер немесе психолог сияқты лицензияланған клиникалық әлеуметтік қызметкер сізге және сіздің жасөспіріміңізбен көбірек ақпарат жинау үшін сұхбаттасуы мүмкін.
Кейбір психикалық денсаулығы бойынша мамандар жазбаша сауалнама немесе басқа скринингтік құралдарды ұсынады. Білімді психикалық денсаулық сақтау маманы, сіздің жасөспірім дәрігеріңізден де ақпаратты жинайды.
Психикалық денсаулық сақтау маманы сізге тиісті диагнозды (егер қолданылса) ұсынады және сізге сөйлесу терапиясы немесе емдеу сияқты емдеу опцияларымен таныстырады.
Өзіңізге қолдау көрсетіңіз
Жасөспірімнің психикалық денсаулығы бүкіл отбасына әсер етеді, сондықтан өзіңізге қолдау көрсету маңызды.
Басқа ата-аналармен сөйлесу психикалық тұрғыдан күшті болуы мүмкін. Кейбір ата-аналар түсінетін ата-аналардың эмоционалдық қолдауына қол жеткізуге жұбаныш табады, ал кейбіреулері қауымның ресурстары мен білім алу мүмкіндіктері туралы білуге көмектеседі.
Жергілікті қолдау тобын іздеңіз немесе сіздің қауымыңыздағы бағдарламалар туралы білу үшін жасөспірім дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сондай-ақ, көмек ұсынатын онлайн форумдар мен топтарды зерттеу пайдалы болуы мүмкін.
Кездесулерді өзіңіздің жеке терапевтпен бірге қарастыруға болады. Психикалық денсаулығы бойынша маман сіздің балаңызға көмектесу үшін жақсы жабдықталған болуы үшін стрессті жақсы басқаруға мүмкіндік бере алады.
> Көздер:
> Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары. Жасөспірімдердің денсаулығы.
> Ұлттық психикалық денсаулық институты. Балалардың арасында кез-келген бұзылыс.