Өзіңді төмендетпей қолдай бер
Ешкім автоматты түрде нашақормен сөйлесуді білмейді - тәуелділікпен өмір сүретін адам. Адамдар тәуелді адамдармен бірге өмір сүріп, жұмыс істеген адамдар қарым-қатынас жасаудың тиімді жолдарын тапқанымен, әрдайым қиын, себебі бұл шатастыққа тәуелділіктің нашақорлықпен және айналасындағы адамдарда пайда болады. Егер сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың нашақорлықты тапқанын сезсеңіз және нашар қарым-қатынасқа арналған рецептің бар болса.
Бірақ, жақсы нәтижелерге қол жеткізетін қарым-қатынас тәсілдері бар, біз күткенімізден гөрі, тәуелділікке ие адаммен сөйлесу әсіресе егер сіз өзіңіздің тәуелділік әрекеттеріңізді жалғастыруға мүмкіндік беріп, адамның тәуелділігін қолдайтын болсаңыз өте қиын болуы мүмкін. Нашақорлықпен ауыратын адамдар сізге бұл туралы жалған және жалған сөздер арқылы нашарлатуы мүмкін. Тәуелді адаммен өзара әрекеттесу жолында өзгеріс жасай отырып, сіз оларға қамқорлық көрсете отырып, мүмкіндікті өшіріп тастайды.
Әрқашан біреуге тәуелділікпен мейірімді болыңыз
Сіздің жүріс-тұрысыңыз туралы қамқорлық көрсетіңіз - әрдайым мейірімділік пен жанашырлықпен әрекет етіңіз. Бұл тәуелділікке ие адаммен табысты әрекеттесу үшін құпия емес құпия ингредиент. Құндылық біздің қоғамымызда соншалықты стигматизированными, бұл адамдар өздерін әдетке айналдыратын адамдарды сынауға, қорлауға және кемсітуге, ал достары мен отбасыларын оларды қабылдамауға шақырады. Оларды қабылдай отырып, тіпті олардың мінез-құлқының бәрін қабылдамасаңыз да, кешірім мен қалпына келтіру үшін көпір салуды бастауға болады.
Қаншама адаммен сөйлескеніңізде ең азын тыңдаңыз
Егер олар жақсы көретін немесе жоқ болса, тәуелділікке ие адам, егер сіз үзу немесе сынға ұшырамай тыңдайтын болсаңыз, олар үшін шын мәнінде не болып жатқаны туралы сеніммен айтуға болады. Тіпті олардың мінез-құлқымен келіспесеңдер де, тәуелділіктер себеп болады. Осы веб-сайтты оқып , тәуелділікті біліп, тәуелділіктің көзқарасын білуге тырысыңыз.
Әрдайым дәйекті болыңыз
Кез-келген адаммен қарым-қатынаста болсаңыз, әрекеттеріңізбен, сондай-ақ сөздеріңізбен байланысыңыз. Хабарларыңызда дәйекті болыңыз, себебі олар сізден не күтетінін немесе күткенін дұрыс түсінбейді. Мысалы, сіздің әріптесіңіз ішімдік мәселесі бар деп ойлаңыз, содан кейін кешкі асқа шарап бөтелкесін бөлісіңіз.
Болжалды болуға тырысыңыз
Тәуелділер олардың сөздері мен мінез-құлқында өте күтпеген болуы мүмкін, бірақ жақсы мысал келтіре отырып, оларды айналдыруға болады. Сіз өзіңіздің сөздеріңіз бен іс-әрекеттеріңізде тәуелділікте болған кезіңізде алдын-ала ескертіңіз - тосынсыйлар стресстік және стресстік нашақорлықты береді.
Шексіз сүйіспеншілікті немесе қамқорлықты көрсет
Олардың тәуелділіктерін қаншалықты ауыртпалыққа қарамастан, оларды әлі де жақсы көретіндігіңді немесе оларға қамқорлық жасауды білсін. Егер бұл дұрыс емес болса немесе мүмкін болса, кем дегенде сіз өздерінің ең жақсы мүдделеріне ие боласыз, олар көмекке ие бола ма, жоқ па. Алайда, бұл сіз ештеңеге қол жеткізе алмайтыныңызды білдірмейді. Мүгедектігі бар адамға өзіңізді ренжітпейтін нәрсені біліп алсын және қорқытпаңыз, сіз тек бос қауіп-қатерді жасамайсыз немесе психикалық тұрғыда олардың тәуелділік мінез-құлықтары үшін жазалайтыныңызды көрсетіңіз.
Өзгеру процесін қолдау
Мүгедектігі бар адамға, мысалы, олармен отбасылық немесе жұбайларға кеңес бере отырып, оларды өзгертуге көмектесуге дайын екеніңізді біліңіз. Өзгертуге деген ынта-жігеріңіз нашақордың өзгерістерге деген мотивациясынан жоғары болуы мүмкін, бірақ бұл нашақор кеңес беруден пайда болғаннан кейін және сіз өзіңізге қарап, өзгертулер енгізгіңіз келетінін түсінгеннен кейін ауыса бастайды.
Олардың жолын жасаңыз
Сіз тәуелді адамның мінез-құлқына не жатпайтыны туралы нақты түсінік беріп тұруыңыз керек, мысалы, сіздің үйіңізде жасаруды немесе есірткі қолданғаныңызда, сіз осы маңызды өзгерістерді қалай жасай алатыныңызға икемді бола аласыз. Не істеу керек екенін айтпастан, өздері қалайтын жолдармен көмектесуді ұсыныңыз. Осындай нәтижеге ие болғаныңызда және нашақордың өзгеру стратегиясынан ешқандай зиян келтірмейтін болса, оны өздері жасайды.
Анықтаманы қайдан алуға болатындығы туралы ақпаратты іздеңіз
Адамдар жиі тәуелділіктен ұялады және полицияға немесе басқа билікке хабарлаудан қорқады, көмек сұрайтын нашақорлар үшін ең үлкен кедергі болуы мүмкін. Көмек алу үшін қайда баратыны туралы ақпаратты табуға және бөлісуге кеңес беріңіз. Егер нашақорлықтың адамы азайса, өзіңіздің көмегіңізге назар аударыңыз. Сізге жағдайды жеңуге көмектесе отырып, сізге көмектесуді және көңіл-күй мен жұмыс істеуді жақсартуды көре аласыз, себебі олар өзгеру мүмкін екенін көреді.
Әрқашан өзіңіздің шектеулеріңізді біліңіз
Егер адам өзгеруді қаламаған сияқты және сіз өзіңіздің тәуелділіктеріңізбен айналысып жүргенде олармен бірге өмір сүре алмайтыныңызды сезсеңіз, оларды ақырын хабардар етіңіз. Кеңес беру бұл үшін жақсы орын болуы мүмкін. Егер тәуелділікке ұшыраған біреу олардың мінез-құлқының сізді қаншалықты ауыртпайтынын білмесе, олардың өзгеруіне ешқандай себеп жоқ.