Маханарай майы - бұл аювведтік медицинада (Үндістанда пайда болған альтернативті медицина формасы) массаждық май ретінде ұзақ уақыт қолданылатын зат. Әдетте, ол күнжіт майынан, камфора майы мен түрлі шөптерден жасалған. Маханарай майы жиі бұлшықетті тыныштандыру үшін қолданылады, сондай-ақ бірқатар денсаулық мәселелеріне қатысты.
Маханарай майында қандай шөптер табылды?
Маханарай майы әртүрлі өсімдіктерді қамтиды, әдетте келесі шөптерді қосады:
- Дашамула (он түрлі шөптермен, соның ішінде асыл тұқымды)
- Шатавари
- Арджуна
- Ашвагандха
- Fennel
- Neem
- Валериан
- Турмерик
- Phyllanthus
- Кардамон
- Кілем
- Зімбір
- Ликорица
- Тульси
Пайдаланады
Массажда жиі қолданылатын маханарай майы бұлшықеттердің кернеуін төмендетеді және бұлшық еттер мен буындарды емдейді деп саналады. Бұдан басқа, махараран майын өзекті пайдалану келесі денсаулық сақтау проблемаларын емдеуге көмектеседі:
- Мазасыздық
- Артрит
- Бас ауруы
- Қабыну
- Стресс
Маханарай мұнайы кейде жыныстық функцияны жақсартады, айналымды ынталандырады, өкпедегі тұндыруды жеңілдетеді және детоксизмді алға тартады.
Сонымен қатар, Ayurveda тәжірибешілері көбінесе ванадағы (үш дошастың біреуі) теңгерімсіздікті емдеу үшін махаранаан майын жиі пайдаланады. Аюрведа қағидаттарына сәйкес, артық дәретхана іш қату, жоғары қан қысымы, артрит және ас қорыту бұзылыстары сияқты денсаулыққа қатысты мәселелерге ықпал ете алады.
Артықшылықтары
Ұзақ уақытқа созылған пайдалану тарихына қарамастан, маханарайндық мұнай мен оның әлеуетті денсаулыққа пайдалы болуы ғылыми зерттеулерде әлі зерттелмеген.
Алайда кейбір алдын-ала зерттеулер махарарай майында табылған шөптердің саны жергілікті жерлерде (яғни, теріге) жағымды әсер етуі мүмкін екенін көрсетеді. Мысалға, зерттеуге қарағанда, гирляндия жер үстінде қолданылған кезде қабынуды азайтуы мүмкін, ал камфора ауырсыну әсерін тигізуі мүмкін.
Ескертулер
Зерттеудің болмауына байланысты, маханраил майының ұзақ мерзімді немесе тұрақты пайдаланылуының қауіпсіздігі туралы аз ақпарат бар. Мұнайды ішкі жағынан алуға болмайды.
Кейбір жағдайларда маханарай майын теріге қолдану кезінде адамдар тітіркенуі мүмкін. Потенциалды тітіркендіргіш әсерлерге байланысты, кейбір айувредиялық тәжірибешілер мұнайдың әрбір қолдануы кезінде 15 минут немесе одан кем уақытқа махараран майын теріге қалдыруды ұсынады.
Табиғи өнімдердің көбінесе реттелмейтіндігіне байланысты, кейбір маханарай өнімдерінің мазмұны өнім белгісінде көрсетілгеннен өзгеше болуы мүмкін. Тұтынушылар кез-келген табиғи өнімді сатып алу кезінде осындай қауіп-қатерге ұшыраса да, бұл тәуекелдер әртүрлі мөлшерде түрлі шөптерді қамтитын махарана майын және басқа да өнімдерді сатып алуда үлкен болуы мүмкін. Егер сіз оны пайдаланып жатсаңыз, алдымен сіздің алғашқы медициналық көмек көрсету орталығыңызбен кеңесіңіз.
Баламалар
Айврведада қолданылатын басқа да шөп майларының денсаулығын жақсарту және дошаны теңгеру деп айтылады. Мысалы, брахмы майының өзекті қолданылуы ұйқысыздық пен қорқыныш сияқты жағдайларды емдейді, ал bhringaraj майы жер үстінде қолданылады, кернеу деңгейін төмендетеді және шаштың өсуін ынталандырады.
Дегенмен, осы майлардың денсаулыққа пайдалы екендігін ғылыми қамтамасыз ету қазіргі уақытта жетіспейтінін атап өту маңызды.
Стресті азайтуға, қорқынышты азайтуға және бұлшықет кернеуін жеңілдетуге көмектесетін мұнайға негізделген табиғи емдеу үшін, ароматерапия массажынан өтуді қарастырыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, ароматерапия массажындағы жасминдік эфир майын қолдану көңіл-күйді жақсартады және депрессияға қарсы тұра алады, ароматерапия массажында эфир майларының (герани және даршын сияқты) қоспасын пайдаланып, етеккір ауруы мен лаванда мен бергамот эфир майларының комбинациясын қолдануы мүмкін Ароматерапия массажы алаңдаушылықты азайтуға көмектесуі мүмкін.
Қайда табу керек
Маханарай мұнайы табиғи өнімдерге маманданған кейбір дүкендерде сатылады. Сондай-ақ, онлайн режимінде махарарай майын сатып алуға болады.
Көздер
Gupta SK, Agarwal R, Srivastava S, Agarwal P, Agrawal SS, Saxena R, Galpalli N. «Қояндарда эндотоксиндік инведусты увеитке Curcuma longa және Berberis aristata-ның қабынуға қарсы әсері.» Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008 ж. Қыркүйек, 49 (9): 4036-40.
Гонатанаворакит Т. «Массажды адамдарға эфир майларының хош иіссіз әсерлері» Nat Prod Commun. 2011 ж. Тамыз, 6 (8): 1199-204.
Гонатанаворакит Т. «Ароматерапия массажын жасмин майымен жігерлендіру». Nat Prod Commun. 2010 ж., 5 (1): 157-62.
Хур MH, Ли М.С., Seong KY, Ли МК. «Ароматерапия орта мектептегі қыздарда етеккірдік ауырсынуды жеңілдету үшін ішке массаж: алдын-ала бақыланатын клиникалық зерттеу.» Evid Based Complement Alternat Med. 2012 ж., 2012 ж .: 187163.
Ху Х, Блэр Н.Т., Clapham DE. «Камфорор ваниллоид тәуелсіз механизмде өтпелі рецепторлардың потенциалды ваниллоидті подтип 1 каналын белсендіреді және қатты нашарлатады.» Дж Неуросчи. 2005 жылғы 28 қыркүйек, 25 (39): 8924-37.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.