Кейбір факторлар фобияның дамуы ықтималдығын арттыруы мүмкін
Сіз фобияның пайда болуына қандай күмән келтірдіңіз? Зерттеушілер неліктен олар тудыратыны белгісіз. Дегенмен, әдетте, кейбір факторлар фобияның дамитын ықтималдығын арттыруы мүмкін деп саналады.
Фобия дегеніміз не?
Фобия - бұл өте қауіпті, бірақ қауіп-қатер мен қулықтан арылтуға болатын объект пен жағдайдың басымдығы және негізсіз қорқынышы.
Қысқаша алаңдаудан айырмашылығы, адамдар сөз сөйлегенде немесе тестілеуден өткенде сезінеді, фобия ұзаққа созылады, физикалық және психологиялық реакциялар тудырады және сіздің жұмысыңызда немесе қоғамдық тәртіпте қалыпты жұмыс істеу қабілетіңізге әсер етуі мүмкін.
Фобияның бірнеше түрі бар . Кейбіреулер үлкен, ашық алаңдардан қорқады. Басқалары белгілі бір әлеуметтік жағдайларға төзбейді. Дегенмен, кейбіреулерде жыландар, лифттер немесе ұшу қорқынышы сияқты белгілі бір фобия бар.
Барлық фобиялар емдеуге қажет емес. Бірақ фобия күнделікті өміріңізге әсер етсе, қорқынышыңызды жеңуге көмектесетін бірнеше терапия - жиі тұрақты болады.
Фобиялар үш негізгі санатқа бөлінеді:
- Ерекше фобиялар. Белгілі бір фобия нақты тәуекелге барабар емес, белгілі бір объект немесе жағдайдан ақылсыз, тұрақты қорқынышты қамтиды. Бұл жағдайлардан қорғануды қамтиды (ұшақтар немесе жабық кеңістіктер сияқты); табиғат (найзағай немесе биіктік сияқты); жануарлар немесе жәндіктер (иттер немесе паукалар сияқты); қан, инъекция немесе жарақат (мысалы, пышақ немесе медициналық процедуралар); немесе басқа фобиялар (мысалы, қатты шу немесе клоундар). Фобияның басқа да көптеген түрлері бар. Бірнеше объект немесе жағдай туралы фобиямен танысу әдеттен тыс емес.
- Әлеуметтік фобия. Әлеуметтік тұрақсыздықтан гөрі, әлеуметтік фобия жалпы әлеуметтік жағдайдағы шамадан тыс өзін-өзі сезінуді және қоғамдық бақылауды немесе қорлауды білдіреді. Әлеуметтік жағдайларда, адам бас тартқан немесе кері бағаланған немесе басқаларды қорлайтын қорқады деп қорқады.
- Ашық кеңістіктен қорқу (агорафобия). Бұл қоғамдық көлікпен, ашық немесе жабық кеңістікте, қапталда тұрғанда немесе қапталда тұрғанда немесе үйден тыс жерде болу сияқты нақты немесе болжамды жағдайдан қорқу. Дәрменсіздік қобалжудың пайда болуына себеп болған қиындықтардан немесе қорғаныс құралдарынан қорқудан туындайды. Агорафобияға ие адамдардың көпшілігі оны бір немесе бірнеше дүрбелең шабуылынан кейін дамытады, бұл олардың басқа шабуылдан қорқуына және орын алған орыннан аулақ болуына себеп болады. Кейбір адамдар үшін агорафобия соншалықты ауыр болуы мүмкін, олар үйден кете алмайды.
Фобияның себептері
Фобия дамитын ықтималдығын арттыра алатын факторларға мыналар жатады:
- Генетика : Зерттеулер көрсеткендей, кейбір фобиялар отбасыларда жұмыс істей алады. Мысалы, әртүрлі жерлерде бөлек көтерілген егіздер бірдей фобияларды дамыта алады. Дегенмен, фобиялы көптеген адамдарда туыстары жоқ.
- Мәдени факторлар : Кейбір фобиялар белгілі бір мәдени топтарда ғана кездеседі. Мысал ретінде Тайи Кйофушо , тек қана Жапонияда пайда болатын әлеуметтік фобия. Бұл әлеуметтік жағдайдағы адамдарды қорлаудан немесе қорлаудан қорқу. Дәстүрлі әлеуметтік фобиядан ерекшеленеді, онда зардап шеккен адам өзін ұялатып немесе қорлайтын деп қорқады. Сондықтан фобияны дамытуда мәдениет рөлін атқарады.
- Өмірлік тәжірибесі: Көптеген фобиялар саналы түрде есте қалатын немесе мүмкін болмайтын нақты оқиғаларға негізделген. Мысалы, иттердің фобиясы кішкентай балаға шабуыл жасаудан туындауы мүмкін. Әлеуметтік фобия жасөспірімдердің әдепсіздігінен немесе балалық шағымдануынан пайда болуы мүмкін.
Бұл факторлардың үйлесуі фобияның дамуы үшін қажет болуы мүмкін. Дегенмен, түпкілікті шешімге қол жеткізуге дейін көп зерттеулер қажет.
Әдебиеттер:
Мазасыздықтың бұзылуы. Ұлттық психикалық денсаулық институты. 13 ақпан 2008 ж. Http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Майо клиникасы. Фобиялар. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.