Когнитивті теориядан когнитивті теорияға дейін
Оқу теориясы - оқу үрдісіне негізделген көптеген мінез-құлық теорияларын қамтитын кең термин. Оқу теориясы Иван Павловтың шығармашылығына негізделген, ол иттерді қоңыраудың дыбыстарынан құтқаруға үйретті.
Behaviorism
Behaviorism - адамның мінез-құлқы мен жауаптарын үйренген мінез-құлықта түсіндіруге тырысатын оқыту теориясы.
Бұл ой Иван Павлов пен оның теориясын классикалық шарлау деп атаған . Иттерді сілекей ет еттің болуына автоматты жауап болды. Қоңырау шалынатын етті ұсынуды жұптастыру арқылы Павлов иттерді жаңа ынталандыруға (қоңырау) жауап беруге қабілетті болды. Ақыры, ит болған кезде, тіпті қоңырауды естігенде, иттер тарылды.
Б.Ф. Скиннер Павловтың теориясымен түсіндірді. Оның жұмыстары оперативті күйге келтірді . Жедел шартта, күшейтілетін мінез-құлық жалғасады, ал жазаланған немесе күшейтілмеген мінез-құлық ақырында тоқтатылады.
Оңтайлы немесе теріс сыйақының берілуіне немесе алынып тасталуына байланысты, күшейту мен жазалаудың екеуі де теріс немесе жағымды болуы мүмкін. Бүгінгі күні арматура мінез-құлқын өзгертуге қарағанда жазалауға қарағанда тиімдірек көрінеді.
Когнитивті теория
Когнитивтік теория адамның ойларына эмоциялар мен мінез-құлықтың шешуші айқындауы болып табылады.
Біздің жауаптарымыз әлемге өз көзқарасымызда мағыналы болады. Сондықтан, когнитивтік теорияға сәйкес, адамның мінез-құлқын өзгерту үшін адамның ой-пікірін өзгерту маңызды. Ақпаратты өңдеу - бұл ақыл-ой процесінің фобияға қатысты әдетте қалай сипатталғаны.
Когнитивтік теорияға сәйкес, иррационалдық жауаптар автоматты ой мен қате нанымдардың нәтижесі болып табылады.
Когнитивтік рефракинг - бұл клиентке өз көзқарастарын тексеруге және жағдайды қараудың сау жолдарын дамытуға көмектесетін әдіс. STOP әдісі сияқты техникалар автоматтандырылған ойларды тоқтатуға көмектеседі және оларды жаңа ойлармен ауыстырады.
Әлеуметтік танымдық теория
Әлеуметтік танымдық теория - басқалардың жүріс-тұрысымызға тигізетін әсерін қарастыратын танымдық теорияның өзгеруі. Әлеуметтік таным теориясы қағидаттарына сәйкес біз өз тәжірибемізбен ғана емес, басқаларды да көре аламыз. Біз білетін нәрсеге сай әрекет етеміз бе, көп факторларға байланысты, соның ішінде модельмен қаншалықты анықтай аламыз, мінез-құлқымыздың салдарын қалай қабылдауымыз және біздің ескі үлгілерді өзгерте алатынымыз туралы сеніміміз туралы.
Әлеуметтік таным теориясы көптеген фобиялардың пайда болуын түсіндіруге көмектеседі. Оны фобияларды емдеуге де қолдануға болады. Жалпыға бірдей әдіс - адамға оны орындауды сұрамас бұрын , жаңа мінез-құлықты модельдеуге арналған терапевт.
Когнитивті-мінез-құлық
Когнитивтік-мінез-құлық теориясы - танымдық теория мен мінез-құлықты біріктіретін аралас теория. Когнитивтік-мінез-құлыққа сәйкес, біздің жауаптарымыз ой мен мінез-құлық арасындағы күрделі өзара әрекеттестікке негізделеді, ойлар мен сезімдер біздің жүріс-тұрысымызда маңызды рөл атқарады.
Қазіргі заманғы когнитивтік-мінез-құлық ақылға қонымды эмоциялық теория сияқты сезімге негізделген оқыту теориясының элементтерін қамтиды. Осы қағидаттарға сәйкес, біз жауаптар біздің ойларымыз, сезімдеріміз бен жүріс-тұрыстарымыздың өзара әрекеттесуіне негізделген күрделі адаммыз. Біздің реакцияларымызды сәтті өзгерту үшін осы компоненттердің барлығын ескеру қажет.
Когнитивті-мінез-құлық терапиясы қазіргі уақытта Құрама Штаттарда фобияларды емдеудің ең танымал әдісі болып табылады. Бұл қысқа терапияның бір түрі, оған табысты нәтижелер кейде бірнеше сеанстарда қол жеткізілуі мүмкін.
Медициналық сақтандыру жоспары жыл сайын терапевтке жасайтын сапарларды шектей алатын көптеген адамдар үшін бұл маңызды.
Фобияны шешу үшін қай оқу үрдісі ең танымал?
Жоғарыда айтылғандай, қазіргі уақытта фобияларды емдеуге арналған ең танымал терапия когнитивті мінез-құлық терапиясының аралас теориясы болып табылады. Бұл теория белгілі бір мінез-құлықты анықтау үшін өзара әрекеттесетін күрделі ойлар мен сезімдерді қарастырады. Жоғарыда айтылғандай, бұл тәсіл, ең алдымен, денсаулық сақтауға жұмсалатын шығындарға байланысты емес, сондай-ақ адамдарға бұл қиындықтарды шешуге қиындық туғызу үшін маңызды болып табылатын маңызды болып табылатын фобияларды жоюдың ең жылдам тәсілі.
Дерек көзі:
PhD докторы, Марк. «Оқу теориясы». Менталды көмек желісі: психотерапия . 14 наурыз 2008 ж. Http://www.mentalhelp.net/poc/view_doc.php?type=doc&id=9285
Кэй, Д. және Дж Киббл. Оқу теориясы 101: Күнделікті оқытуға және стипендия алуға өтініш. Физиологиядағы білім берудегі жетістіктер . 2016. 40 (1): 17-25.