Шекаралық қарым-қатынастың адамның бұзылуы байланысқа қалай әсер етеді?

Байланыстың болмауы қарым-қатынасқа зиян тигізуі мүмкін

Байланыс - көптеген қатынастарда проблема, бірақ егер сізде шекаралық тұлғалық бұзылулар болса (BPD) болса , бұл өте қиын болуы мүмкін. Бұл қалай сезінетінін білдіру мүмкін емес сияқты.

Сіз қаншалықты қиындықсыз әрекет жасасаңыз да, достарыңыз бен отбасыларыңыз сізді түсінбейді. Сол сияқты, жақын адамдарыңыздың қайдан келетінін түсіну қиын болуы мүмкін.

Олар сіз түсінбегендігіңізбен және олар айтқандарын бұрмаланған деп ойлауыңыз мүмкін. Бұл әрқайсысына қатысты өте өкінішті болуы мүмкін; Сіз бәрібір қорғаныспен күресіп, дұрыс емес нәрсе туралы пікірталассыз.

Осы түсінбеушіліктің салдарынан сіз және сіздің жақындарыңыздың болуы маңызды:

  1. Өз сезімдеріңіз бен тәжірибеңізді түсіну
  2. Жалпы сенім туралы түсінік
  3. Жалпы сөздік

Бұл құралдар сізге және сіздің өміріңіздегі адамдарға тиімді қарым-қатынас жасауға мүмкіндік береді.

Мысал

Джойс, ол BPD бар , кенеттен өз жұбайына қатты ашуланып сезінеді және оған наразылық бастады және оның оны ұят ретінде айыптады. Оның күйеуі Брюс, бұл гнев ешқайда шықпады және оны іске қосу үшін не істегенін білмейді. Брюс қорғанысқа айналғанда, Джойстың көңілінен шығып, осы эпизодтың аяқталуын күтуде. Брюс бөлмеден шығуға тырысып, Джойс күтпеген жерден оған кінәлі деп қорқады.

Сонда оның қаһары қорқынышқа толы.

Ақыр соңында, гнев. Бәрі тыныш болса да, Брюс не істегенін білмейді, ал Джойс Брюстың көңілін қалдырады. Еш нәрсе шешілмейді.

Бұл мысалда Джойс де Брюс де эпизодты тудырған нәрсені түсінбеді. Джойс Брюске өзінің сезімін жеткізе алмады, себебі ол бірінші кезекте оны ашуына себеп болған нәрсені түсінбеді.

Брюс үйден шығуға тырысқаннан кейін, Джойс қайтадан оған қамқорлық жасамайтынына қорыққан. Брюстың сенімсіздігі оның ашулануына себеп болды. Ақырында Джойстың Брюске деген сезімін / қорқынышын білдіру үшін лексика жоқ еді, одан кейін эпизодты күрделендіріп, оның бұзылуын арттырды.

Өміріндегі адамдар BPD бар адамның мотивациясы мен сезімдерін түсіну маңызды. Егер Брюс Джойстың қалай ойлайтынын, сезінетінін және қалай әрекет ететінін толық түсінетін болса, ол өзінің ашулануын жағымды түрде қолдайтындай жақсы жабдықталуы мүмкін; ол оған шынайы сезімін алуға көмектеседі және осылайша шешімге келеді.

Қателікті басқару

Жауапсыз байланыс мәселелерін шешу және БПД мәселелерін шешу үшін араласу және емдеу қажет. Егер сізде әлі болмаса, BPD-ге мамандандырылған терапевт сізге тәртіпсіздікті басқаруға және тиімді қарым-қатынас дағдыларын үйренуге көмектеседі. Бұған қоса, сіз және сіздің жақындарыңыз терапевтік сессияға бару үшін ортақ мәселелер мен түсініспеушіліктерді шешу үшін өзара қарым-қатынасыңызды жақсарту және жалпы сөздік қорын құру үшін пайдалы болуы мүмкін.

Адамдар арасындағы қарым-қатынастарда BPD-нің арқасында, төзімділік пен тұрақты жұмыс арқылы қатты зақымдалуы мүмкін, алайда қарым-қатынасыңыз жақсарып, қатынастарыңызды жақсарта аласыз.

Дерек көзі:

Аллен, Д. «Шекарадағы арандатушылыққа жауап беру». Psychology Times , 2013.