Сіз өзіңізден: «Мен кіммін? Мен неге сенемін? Бұл дүниеде менің орны қандай? Егер сіз жасасаңыз, сіз жалғыз емессіз. Шекаралық тұлғалық бұзылыстары бар көптеген адамдар (BPD) сәйкестілік мәселелерімен күреседі - BPD негізгі белгілерінің бірі .
BPD-ті жоқ көптеген адамдар жеке - дара мәселелермен күресуде. Бірақ BPD бар адамдар жиі өзін-өзі сезіну өте терең.
Егер сіз өзіңіздің кім екеніңізді немесе қандай сенгеніңізді білмейтін сезіммен күресіп жатсаңыз, бұл сізге қатысты болуы мүмкін симптом болуы мүмкін.
Identity түсіну
Көптеген сарапшылар сіздің жеке басымдылықтарыңыз бен өзіңіздің көзқарасыңыз болып саналады. Тұрақты өзіндік сезім дегеніміз, өзіңізді өткен, қазіргі және болашақтағы адам ретінде көре білуді білдіреді. Сонымен қатар, өзін-өзі тұрақты сезіну кейде өзіңді қарама-қайшы жолмен жүргізе алатындығына қарамастан, өзіңді бір жолмен көру мүмкіндігін талап етеді.
Идентификация өте кең және өзін-өзі басқарудың көптеген аспектілерін қамтиды. Өзіңіздің немесе сәйкестік сезіміңіз сенің сенімдеріңіз, көзқарастарыңыз, қабілеттеріңіз, тарихыңыз, мінез-құлық тәсілдеріңіз, жеке бастарыңыз, темперамент, біліміңіз, пікірлеріңіз бен рөлдеріңізден құралған болуы мүмкін. Өзін-өзі тану ретінде өзіндік тұлға деп санауға болады; бұл өзіңіздің осы әр түрлі аспектілерді бірге ұстайтын желім.
Неліктен жеке бастама маңызды?
Өзіндік сезімге ие болу көптеген түрлі функцияларды атқарады.
Біріншіден, сізде күшті сәйкестік бар болса, бұл өзін-өзі бағалауды дамытуға мүмкіндік береді. Сенің кім екеніңді білместен, өзіңнің құндылық және құрметке лайық екеніңді қалай білуге болады?
Сонымен қатар, күшті сәйкестік сізге өзгерістерге бейімделуге көмектеседі. Сіз айналасындағы әлем үнемі өзгеріп отырады, ал егер сіз өзіңізді күшті сезінсеңіз, сіз өзіңіз бейімделу кезінде сізді ұстап тұрған анкер барсыз.
Бұл якорь болмаса, өзгерістер хаотикалық және тіпті қорқынышты сезінуі мүмкін.
Сұрақ: «Мен кіммін?» және BPD
Зиянды жағдайларды диагностикалаудың стандарты «Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы» (DSM) бөлімінде көрсетілген BPD симптомдарының бірі сәйкестік бұзылысы немесе айқын және тұрақты тұрақсыз өзін-өзі бейнелеу немесе өзін-өзі сезіну болып табылады.
BPD бар адамдар көбінесе олардың кім екендігін немесе олар сенетінін білмейтіндіктерін жиі айтып отырады. Кейде олар өздерін жайсыз сезінеді деп есептейді. Басқалары тіпті өзіндік тұрғыдан хамелеонға ұқсайды деп айтады; олар өздерінің жағдайларына және өзгелердің өздері туралы ойлайтынына байланысты өзгереді.
Мәселен, сіз өзіңізді әлеуметтік іс-шараларда партияның өмірі деп білесіз, бірақ жұмыс істегенде қатал және елеулі мінез-құлыққа ие бола аласыз. Әрине, әркім әртүрлі контексттерде мінез-құлқын өзгертеді, бірақ BPD-де бұл ауысым әлдеқайда тереңірек. BPD бар көптеген адамдар мінез-құлықтан басқа, олардың ойлары мен сезімдері қазіргі жағдайға сәйкес келеді.
BPD-дегі сәйкестілік мәселелері кейде сәйкестік диффузиясы деп аталады. Бұл басқа адамдарға қатысты кім екеніңізді анықтайтын қиындықтарға нұсқайды.
BPD бар кейбір адамдар, бұл сіз қай жерде және басқа адам басталатындығын түсіну қиындықтар ретінде сипаттауы мүмкін. Нәтижесінде, BPD-дің көптеген адамдар өздерінің жеке шекараларын құруға және сақтауға және адамдар арасындағы қарым-қатынастарында қиындықтарға тап болады.
Неліктен BPD бар адамдарда өзіндік проблемалар бар
Өкінішке орай, BPD-мен байланысты сәйкестендіру проблемалары туралы өте аз зерттеу жүргізілді, бірақ BPD-ге ие адамдар жиі кіммен күресетініне байланысты көптеген теориялар бар. Мысалы, жетекші BPD зерттеушісі және диалектикалық мінез-құлық терапиясының (DBT) негізін қалаушы, PhD, Marsha Linehan, өзгелердің реакцияларына қоса, өзіңіздің эмоцияларыңызды, ойларды және сезімдеріңізді қадағалау арқылы өзін-өзі танытуды ойлайды. .
Егер сізде BPD және онымен байланысты эмоционалды тұрақсыздық , импульсивтік мінез-құлық және дихотомиялық ойлау болса , сіз өзіңіздің ішкі тәжірибеңіз бен сыртқы әрекеттеріңіз келісілмегендіктен, сіз өзіңіздің келісімді сезіміңізді қалыптастыруда қиындық тудыруы мүмкін.
Сонымен қатар, BPD бар көптеген адамдар хаотикалық немесе қорлауға қабілетсіз болып келеді, бұл тұрақсыз өзін-өзі сезінуге көмектеседі. Егер сіз өзгелердің сізге қалай әсер ететінін анықтасаңыз және бұл реакциялар күтпеген және / немесе қорқынышты болса, сізде күшті мағыналы сезім дамыту үшін ешқандай негіз жоқ.
Тағы бір әлеуетті фактор өзіңіздің және өзгелердің армандары, ойлары, эмоциялары мен мақсаттары туралы ойлау қабілетіне ие бола алады, бұл BPD бар адамдар үшін қиын. Бір зерттеу көрсеткендей, бұл мәселе ақылмен ойлаумен, BPD бар адамдар неге жеке басын дифференциациялау және адамдар арасындағы қарым-қатынастармен күресуде маңызды рөл атқара алады.
Өзіңді қалай табуға болады
Сонымен, сіз «Мен кіммін?» Деген сұраққа қалай жауап бересіз? Әрине, сәйкестік проблемалары үшін ешқандай сиқырлы шешім жоқ - бұл мәселелер күрделі. Дегенмен, BPD үшін емдеудің көптеген түрлеріне сіз кім екеніңізді және сіз неге тұратынын анықтауға көмектесетін компоненттер кіреді. Өзіңізді табудың алғашқы қадамы сізді сәйкестік мәселелерінде жұмыс жасауға көмектесетін жақсы терапевт табу .
Сонымен қатар, сіз жеке басын сәйкестендіру мәселелерінде жұмыс істей алатын тәсілдер бар. Сіз өзіңіздің өміріңізде маңызды деп тапқан нәрселерді анықтай бастайды. Бұл аймақтарды санаттау және анықтау актісі сіз үшін маңызды нәрсені табу жолынан бастауға көмектеседі, бұл сіздің жеке басының маңызды бөлігі болып табылады.
> Көздер:
> Американдық психиатрлар қауымдастығы (APA). Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы. 5-ші жазба. Вашингтон, Колумбия округі: 2013.
> De Meulemeester C, Lowyck B, Vermote R, Verhaest Y, Luyten P. Тұлғалықты бұзылуда шекарадағы ментализаторлық және жеке тұлғалық мәселелер: сәйкестендіру диффузиясының делдалдық рөлі. Желтоқсан, 2017; 258: 141-144. doi: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061.
> Linehan MM. Шекаралық тұлғалық бұзылыстарды когнитивті-мінез-құлықпен емдеу. Нью-Йорк: Гилфорд, 1993.