Шылым шегу және атеросклероз

Шылым шегу жүрекке қиын

Атеросклероз - сіздің денеңіздегі артерия қабырғаларының қапталуы бойына холестеринді, клеткалық қалдықтарды, кальцийді және басқа да майлы заттарды сақтауға болатын өмірге қауіпті ауру. Бұл жабысқақ, сарғыш қабаттар, бляшка ретінде белгілі, уақыт өте келе, қан ағымына кедергі келтіреді. Егер сіз шылым шегетін болсаңыз, атеросклероз, жүрек соғысы және инсультация қаупі жоғары.

Атеросклерозды түсіну

Артериялардың қатаюы деп аталатын атеросклероз жиі өмірде ерте басталып, жасыңыз баяу дамиды. Атеросклероз, әдетте, орта және ірі артерияларды ағзаға әсер етеді. Көптеген ғалымдар атеросклероз басталатын жерде артерияның ішкі қабаты болып табылатын эндотелияға зиян келтіреді деп санайды. Эндотелияның зақымдануы артериальды қабырғалардың үстіңгі қабатының бойымен созылуына мүмкіндік береді және қан айналымы азаяды және ағзаға оттегінің берілуі азаяды.

Атеросклероздың әсері

Тақта бөртіп, қан тамырлары (тромбаға) әкелуі мүмкін. Бұл қан тамырлары бұзылып, сіздің қаныңыздың ішіне еніп, денеңіздің басқа бөлігіне жататын, кейде эмболды деп аталатын қан ағымын толығымен жояды.

Жүректің қан ағымына тосқауыл болатын май эмболиясы инфарктқа шабуыл жасайды. Егер олар сіздің миыңызға қан ағымын бөгеп тастаса, олар инсультке әкеледі.

Егер қолыңыз бен аяқтарыңыздың қан кетуіне жол берілсе, бұл сізде қиындық тудырып, грангираға әкелуі мүмкін.

Атеросклероздың себептері

Атеросклероздың үш дәлелденген себебі бар, оның ішінде:

  1. Жоғары деңгейдегі холестерин мен триглицерид деңгейлері: Сіздің қаныңыздағы холестерин мен триглицеридтің жоғары деңгейлері сіздің эндотелияңызға зиянын тигізеді. Кейбір холестерин қажет, ал сіздің денеңіздің әдетте сіздің бауырыңызда қажет ететін нәрселердің көбін өндіреді. Холестериннің басқа көзі жануар майынан келеді және LDL немесе «жаман» холестерин деп аталады. Біздің денемізге кейбір LDL холестерин қажет болса, тым көп ол холестерин деңгейін қауіпті көтере алады және сіз атеросклероз және / немесе жүрек шабуылына қауіп тудыруы мүмкін. Тауық, жұмыртқа, сүт өнімдері, сиыр және шошқа сияқты жануарлардан келетін тағамдар холестеринді қамтиды. Өсімдіктерден алынған тағамдар холестеринді қамтымайды.
  1. Жоғары қан қысымы: Қан қысымы - екі күштің нәтижесі. Біреуі сіздің жүрек қаныңыздың қан айналымы жүйесімен қанмен жасайтын қысым. Екінші - артериялардың қарсыласу күші, өйткені олар арқылы қан ағып кетеді. Жүрегіңіз сорғымен жүрсе, ол артериолдар деп аталатын кіші қан тамырларына үлкен қан тамырлары арқылы қан жібереді. Артериолдар қысылып немесе кеңейе алады және олар қан айналымының әсеріне ұшырайды. Қанның ағуы қаншалықты қиын болса, соғұрлым қан қысымы жоғары болады. Жоғары қан қысымы ұзақ уақыт емделмегенде және сіздің жүрегіңіз қанның ағылуын күшейтуге мәжбүр етсе, нәтиже көбінесе жүрек бұлшықетінің кеңейтілген және әлсіреуі болып табылады. Жоғары қан қысымы сіздің артерияларыңызда да, артериолдарда да уақытты жоғалтады. Олар атеросклерозға қауіп төндіріп, жараланып, қатайтылады.
  2. Темекі түтіні: Темекі түтіні атеросклероз үшін жоғарыда аталған қауіпті факторлардың екеуін де төмендетеді:

Тоқтату үшін ешқашан кеш емес

Егер сіз шылым шегетін болсаңыз және жұмыстан шығу туралы ойласаңыз, есіңізде болсын, темекіні тастау үшін ешқашан кеш емес. Сіздің жасыңыз не қанша жыл бойы темекі шегетін болсаңыз да, сіздің денеңіздің емдеу процесін соңғы шылымыңыздан 20 минуттан кейін бастайтыны анықталды.

Шылым шегуден бір жыл ішінде коронарлық артерия ауруларына шалдығу қаупі темекі шегудің жартысына дейін төмендейді. 5 жылдан 15 жылға дейін тоқтағаннан кейін, сіздің коронарлық ауруыңыз және инсультыңыз қауіпті емес.

> Дерек көзі:

> PubMed Health. Атеросклероз. АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы.