Армандар қызықты, қызықты, қорқынышты немесе қарапайым кәдімгі болуы мүмкін. Неге біз армандағанымыз туралы нақты келісім жоқ болса да , зерттеушілер армандаған кезімізде не болып жатқаны туралы аздап үйренді. Міне, армандар туралы білуге тиіс 10 нәрсе.
1 - Барлық армандар
Ер адамдар оны жасайды. Әйелдер оны жасайды. Тіпті балалар оны жасайды. Біз бәріміз бір түнде шамамен екі сағатты, тіпті өзімізді талап етпейтіндерді де армандаймыз. Шын мәнінде, зерттеушілердің айтуынша, адамдар әр түнде бірнеше армандайды, әрқайсысы 5-тен 20 минутқа дейін созылады. Типтік өмір бойы адамдар орташа алты жыл армандайды!
2 - Бірақ сіз армандардың көбін ұмытыңыз
Барлық армандардың 95 пайызы ұйқыдан кейін көп ұзамай ұмытылады. Неге біздің армандарымызды есте сақтау қиын ? Бір теория бойынша, ұйқы кезінде пайда болатын мидағы өзгерістер ақпараттың өңделуін және жад қалыптасуына қажетті сақтауды қолдамайды. Ұйқының жеке тұлғаларының ми-сканерліктері жадты қалыптастыруда шешуші рөл атқаратын аймақтың фронтальды шұңқырлары жылдам көз қозғалысы кезінде (REM) ұйқыда, армандау орын алған кезеңде белсенді емес екенін көрсетті.
3 - Барлық армандар түсінде емес
Көптеген адамдар түсі армандайтын болса, қара және ақ түсте ғана армандайтын адамдардың аз пайызы бар. Түсірушілер ойдағыдай түсірілген және өздерінің армандарына сәйкес келетін диаграммадан түстерді таңдауды сұраған зерттеулерде жұмсақ пастельді түстер жиі таңдалады.
4 - Ерлер мен әйелдер армандайды
Зерттеушілер өз армандарының мазмұны туралы ерлер мен әйелдердің арасындағы айырмашылықтарды анықтады. Бірнеше зерттеулерде ер адамдар әйелдерге қарағанда қару туралы армандауды жиі жиі айтқан, ал әйелдер ерлерге қарағанда жиі киімге сілтеме туралы армандаған.
Тағы бір зерттеу көрсеткендей, ер адамдардың армандары агрессивті контент пен физикалық белсенділікке ие, ал әйелдердің армандары физикалық белсенділіктен гөрі көбірек әңгіме, сондай-ақ әңгіме.
Әйелдер әлдеқайда көп армандар, олар көп кейіпкерлері бар. Әдетте әдетте түсінде пайда болатын кейіпкерлерге қатысты ерлер әйелдерге қатысты екі рет жиі басқа адамдар туралы армандайды, ал әйелдер екі жынысты тең армандайды.
5 - Жануарлар, бәлкім, арман
Ұйықтап жатқан ит ұйықтап жатқанда, оның құйрығына батып, аяқтарын қозғап көрдіңіз бе? Жануарлардың шынымен армандайтынына сенімді болу қиын болса да, зерттеушілер аңдар шынымен армандайтын шығар деп ойлайды. Адамдар сияқты, жануарлар да REM және REM емес ұйқы циклдарын қамтиды.
6 - Сіздің арманыңызды басқаруға мүмкіндік бар
Белгісіз арман - сіз ұйықтап жатсаңыз да, армандағаныңыз туралы білесіз. Бұл арман түрі кезінде армандаған мазмұнды басқаруға немесе басқаруға болады. Барлық адамдардың шамамен жартысы кемірек армандағандардың кем дегенде бір данасын бастан кешкенін еске түсіре алады, ал кейбір адамдар жиі ұғымдық армандар болады.
7 - Теріс эмоциялар армандарда кеңінен таралған
40 жылдан астам уақыт бойы зерттеуші Кальвин С. Холл колледж студенттерінен 50 000-нан астам арман туралы есептер жинады. Бұл баяндамалар 90-шы жылдары Холл студенті Уильям Домхофтың көмегімен жария етілді. Армандардың есептерінде көп көңіл- күйлерді қоса алғанда, қуаныш, бақыт және қорқыныш сияқты көптеген эмоциялар кездеседі. Армандарда жиі кездесетін эмоция алаңдаушылық болды, және жалпы жағымсыз эмоциялар жалпыға бірдей оң болды.
8 - Соқыр адамдар көзге көрінбейді
Туылғаннан бері соқыр адамдар болған бір зерттеуде зерттеушілер өздерінің арманындағы көрнекі көріністі көргендей болып көрінді және көздің армандарын еске түсіруге қатысты көз қозғалыстарына ие болды. Көрінген қатысушыларға қарағанда, олардың көз қозғалыстары РЭМ кезінде аз болғанымен, соқырлар осы көзқарастың, оның ішінде көрнекі мазмұнның бірдей сезінгенін хабарлады.
9 - Сен армандарыңда шалғайсың
REM ұйқысы, армандау орын алған ұйқы кезеңі ерікті бұлшықеттердің сал ауруымен сипатталады. Неліктен? Бұл құбылыс REM atonia ретінде белгілі және сіз ұйықтап жатқанда сіз өз армандарыңыздың орындалуына кедергі. Негізінде, мотор нейроны ынталандырылмағандықтан, денеңіздің қозғалысы жоқ.
Кейбір жағдайларда бұл паралич тіпті ұйқы күйі деп аталатын шараны 10 минут бойы ұйқылық күйде өткізе алады. Сіз өзіңізді қозғалтай алмай тұру үшін қорқынышты армандан оятып алдың ба? Тәжірибе қорқынышты болуы мүмкін, сарапшылар бұл қалыпты жағдай екенін және қалыпты бұлшық еттерін қайтарудан бірнеше минут бұрын ғана жалғасуға кеңес береді.
10 - Көптеген армандар әмбебап
Армандар көбінесе біздің жеке тәжірибемізден қатты әсер еткенде, зерттеушілер әртүрлі мәдениеттерде белгілі тақырыптардың бар екендігін анықтады. Мысалы, дүние жүзінің тұрғындары жиі қудалауға, шабуыл жасауға немесе құлап қалуға армандайды. Басқа қарапайым арман оқиғалары мектеп оқиғаларын, мұздатылған және қозғала алмайтындығын, кешке келуді, ұшуды және жұрт алдында жалаңаш болуды қамтиды.
> Көздер:
> Bertolo H, Mestre T, Barrio A, Antona B. Rapid Eye Movements (REMs) және көрнекі Dream еске түсіріп алудың екі түрі бар. Оптика және фотоника қосымшалары бойынша үшінші халықаралық конференция. SPIE Proceedings. 2017 жылғы 22 тамыз, 104532C doi: 10.1117 / 12.2276048.
> Domhoff GW, Schneider A. Мәдениаралық, гендерлік және жеке деңгейлердегі армандаған мазмұндағы ұқсастықтар мен айырмашылықтар. Сана мен таным. Желтоқсан 2008, 17 (4): 1257-1265. doi: 10.1016 / j.concog.2008.08.005.
> Хобсон JA. REM Ұйқысы және Түсірілім: Протонконцизм теориясы. Табиғат туралы пікірлер. Неврология . 2009 ж., 10: 803-813. doi: 10.1038 / nrn2716.
> Hockenbury SE, Hockenbury D. Психологияны ашу. 5-ші жазба. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Worth Publishers; 2011 ж.
> Mathes J, Schredl M. Армандаған жыныстағы айырмашылықтар Мазмұны: Жеке тұлғамен байланысты? Dream Research Халықаралық журналы . 2013 ж. 6 (2): 104-109.
> Voss U, Holzmann R, Tuin I, Hobson JA. Lucid Dreaming: Awake және Lucid Dreaming ерекшеліктері бар сананың жағдайы. Ұйқы . 2009 ж. 32 (9): 1191-1200.