Бұл пайдалы емес және шынымен зиянды болуы мүмкін
Anorexia nervosa немесе bulimia nervosa ауруларымен күресіп немесе қалпына келтіретін біреуді жақсы білетін және сүйетін адамдардың көпшілігі пайдалы әрі қолдау көрсететін нәрселерді айтуға тырысады. Дегенмен, кейде ең мұқият адам тіпті пайдалы емес, бірақ тамақтанудың бұзылуына себеп болуы мүмкін нәрселерді айта алады. Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызға қалай әсер ететінін ойласаңыз, бұл ұсыныстарды айтпау туралы ойлауды бастайтын орын ретінде қарастырыңыз.
«Неліктен жай ғана жеуге болмайды?»
Тамақтану бұзылыстары - таңқаларлық аурулар. Олар сондай-ақ елеулі психикалық аурулар болып табылады .Егер біреудің өз денесін жеткілікті азықпен тамақтандыруға қабілетсіздігі туралы идеясы көптеген адамдарға түсініксіз және логикалық емес көрінеді. Сіздің сүйікті адамыңыз жеуге болмайтын кезде шатастырады. «Неліктен тамақ жейсіңдер?» Деп айтуға қызығушылық тудырады. Тамақтану бұзылған көптеген адамдар өздерінің өмірінің барлық салаларында өте ақылға қонымды және құзырлы болып табылады, нәтижесінде адамдар логикалық дәлел «түзете алады» деп ойлайды. Дегенмен, ойынға сәйкес келетін мөлшерде жеуге қабілетсіз ететін биологиялық, генетикалық және әлеуметтік-мәдени мәселелер күрделі. Анорексиялық нервозасы бар адамдар тамақтанудан қорқып, неге жай тамақ жеуге болмайтынын сұрайды. Сондай-ақ, бұл айыптау мен ұятқа ұшырауы мүмкін.
«Неге қоқан-лоқы қоя алмайсың?»
Егер анорексия немесе буимиямен ауыратын адам өздігінен пайда болған құсумен күресіп жүрсе, олар тоқтағысы келеді.
Неліктен олар тоқтап қалмайтынын сұрап, олар қазірдің өзінде бастан өткерген стыда мен кінәліні көбейтуге қызмет етеді. Өкінішке орай, ұят және кінәлі (және басқа да жағымсыз немесе қиын эмоциялар) болашақ көтеріліс пен тазалық эпизодтары үшін жарылыс болуы мүмкін.
«Сендер ұлы да, салауатты / жақсы!
Бұл, айталық, пайдалы болар еді.
Дегенмен, пациенттер уақыт пен уақытты қайтадан хабарлауы мүмкін, бұл керемет түсініктеме. Өкінішке орай, тамақтану бұзылуы адамның әр түрлі сөздерді қабылдайтын тәсілін өзгерте алады. Себебі анорексияға (немесе булимияға) тәуелді адам емделудің құрамдас бөлігі ретінде салмақ алу керек болуы мүмкін, тамақ ішудің бұзылуы пайда болған өзгерістерді растау үшін сыртқы түрінің өзгеруі туралы түсініктеме береді. Осылайша, жеуге жарамсыз ақылға, сау майды білдіреді.
«Қандай салмақты жоғалтып алдыңыз? Сіз қандай диета аласыз?»
Біздің қоғам салмақ жоғалтуды мақтайды және адамдар үнемі салмақ жоғалтудың жаңа және ең жақсы тәсілі туралы білгісі келеді. Алайда, тамақтану бұзылған адам салмағын жоғалтса және басқа адамдардан салмақ жоғалту туралы оң кері байланыс алса, бұл тәртіпсіздікке әкеліп соқтырады. Көрініс туралы ештеңе айтпаған жөн. Өзіңізге немесе адамға жақсы көңіл-күймен қарауға қуанышты болу сияқты басқа да нәрселерге назар аударыңыз. Сонымен қатар, адамның сырт келбетіне байланысты басқа да қасиеттер туралы сұраңыз.
«Сіз дұрыс емес / ауруды көресіз».
Олар алаңдаушылық тудыратын сөздер сияқты көрінуі мүмкін, бірақ тамақтану бұзылған ақыл-ой көбінесе зиянды емес. Ал жіңішке - тағамдық бұзылудың мақсаты. Тұтастай алғанда, бұл адамның өлшеміне, формасына немесе салмағына сілтеме жасаудан аулақ болудың жақсы саясаты.
«Мен сіздерге қуаныштымын / Түскі ас / Таңғы ас».
Тамақтану бұзылған адамның отбасылық емдеу (Maudsley) сияқты емдеу жоспарының бөлігі болмаса, қандай жеуге болатыны туралы түсініктеме бермеңіз. Анорексия және буимиямен ауыратын адамдар басқа адамдар тамақтанып жатқан нәрселерді бақылап жатқандығына және оларды соттайтынына сенеді. Олар жеп болған нәрселерді түсіндіріп, оларды тек тамақтану бұзылуына растайды. Тіпті отбасы ФТБ әдісін қолданса да, тамақтанудағы жетістіктер көбінесе күшейтілмейді, себебі мұндай түсініктемелер пациенттің азық-түлік бұзылысына қарсы келмеуіне байланысты кінәсін арттырады.
«Мен бұл десертті жеуім керек емес.
Өзіңіз туралы «маймен сөйлесуден» аулақ болыңыз.
Тамақтану бұзылған адамдардың көпшілігі айналасындағылардың жейтінін, қаншалықты салмағы және киімін қалай көретінін өте жақсы біледі. Өз денеңізге теріс түсіндіре отырып, анорексия немесе буимиямен ауыратын адамға салмағы мен азық-түлік мәселелеріне көбірек назар аударуға болады. Керісінше, тамақпен және салмақта өз қатынастарыңызды тексеріңіз. Өзіңізді қабылдауға ұмтылыңыз. Дене-позитивті адамдардың айналасында болу тамақтану бұзылған адамдарға пайдалы. Тамақтану бұзылысы бар кез-келген адамды білмейтін болсаңыз да, әңгімелесулерден бас тартуға болатын әңгіме әлі де маңызды.
Ақырында, жекелей немесе тіпті қайталанатын пікірлер өздігінен тамақ ішуін бұзбайды. Осылайша, егер сіз жоғарыда айтылғандардың біреуін сүйіктіңізге айтқан болсаңыз, өзіңізді ұрламаңыз. Оның орнына алға қарай көбірек қолдау көрсетуге көңіл бөле аласыз.