Ақыл-ойдың барлық түрлерінде болғандай, белгілі бір ОКС емі жоқ. Дәрі-дәрмектерді қабылдауды тоқтатқан жағдайда, ДСБ симптомдарын азайта немесе тіпті алып тастаса да, сіздің симптомдарыңыз қайтарылады. Сол сияқты, психотерапия өте тиімді болуы мүмкін, егер сіз үйренген әдістемелерді пайдаланбаған болсаңыз, сіздің симптомдарыңыз қайтадан нашарлауы мүмкін.
Осылайша, OKB әдетте созылмалы ауру ретінде қарастырылады, яғни қант диабеті немесе эпилепсияға ұқсайтын күнделікті басқару үшін жұмыс істеу керек нәрсе.
Алғашында қиын қабылдау мүмкін болса да, OCD сияқты созылмалы ауру болуы мүмкін, бірақ соңғы симптомдармен күресу және емдеу үшін OCD емдеуден фокусты өзгертуді талап етеді.
Жақсы жаңалық - бұл тиімді емдеу бар және әрбір емдеу әр адам үшін жұмыс істемей тұрғанда, көптеген адамдар дәрі-дәрмектердің және / немесе психотерапияның жиынтығы арқылы өз белгілерін айтарлықтай жеңілдете алады. Стандартты емдеу әдістерін пайдалана отырып, көмекке қол жеткізе алмайтын адамдар үшін терең миға ынталандыру түрінде жаңа емделулер көкжиекте орналасқан. Сондай-ақ, OKB-мен күресу үшін қолдануға болатын бірқатар пайдалы стратегия бар.
Ақырында, егер сізде OKB емінің жоқтығын түсіну қиын болса да, сіз сіздің симптомдарыңызбен байланысты тәсіл туралы ойланған пайдалы болуы мүмкін. Жағымсыз болса да, алаңдаушылық өмірдің өте маңызды бөлігі болып табылады - ол бізге қауіпсіздікті сақтауға көмектеседі және проблема туындаған кезде бізді әрекет етуге ынталандырады.
Шынында да, алаңдаушылықтан өмір сүру - бұл шындыққа жатпайды және шын мәнінде, аз болмауы мүмкін. Қиындықты сіздің өміріңізге қабылдауға және біріктіруге неғұрлым көбірек үйренуге болады, сонымен бірге мазасызданудан басқа қиындықтармен күресу үшін жаңа дағдыларды үйренесеңіз, онымен күресу оңайырақ болады.