Депрессияны түсіндіру және емдеу параметрлерін талқылау көмектеседі
Депрессия туралы жасөспіріммен сөйлескенде, сіз оның дамуының қай жерде екенін және қазіргі уақытта ол үшін маңызды екенін қарастырғыңыз келеді.
Егде жастағы бала немесе жасөспірім, әрине, өз отбасынан кетіп, құрдастарымен бөлісе бастайды. Ол өзінің жеке басын анықтауға және ата-анасынан тәуелсіздік орнатуға тырысады. Сонымен, депрессия туралы әңгіме болған кезде сіз осы факторларға назар аударғыңыз келеді.
Кейбір зерттеулер баланың емделуіне белсенді рөл атқаратын ата-аналардың балалары ремиссияның ықтималдығын арттыратын емдеуге сай келетіндігін көрсетті .
Депрессияны жасөспірімге түсіндіру
Депрессияны балаңыздың таныс болған басқа ауруға шалдығуымен салыстыра отырып, ол депрессияны ауру ретінде, оның белгілерін , емдеудің маңыздылығын және қалыпты сезімін болдырмауға мүмкіндік береді. Егде жастағы балалар мен жасөспірімдер өздерін әртүрлі немесе сезімсіз сезінеді.
- Мысал үшін: «Депрессия - бұл психикалық ауру деп аталатын аурулардың ерекше түрі, бұл сізде шаршау немесе бас ауыруы сияқты тұмау сияқты басқа да ауруларға ұқсайды Депрессия сіздердің көңіл-күйіңізді және сезімдеріңізге әсер етеді. сіз өзіңізді қайғылы, жалғыз, өкінішті, ашуланған немесе қорқынышты сезінесіз, Депрессия туралы қандай сұрақтар туындайды?
Балаңызбен емделу туралы әңгімелесеңіз
Сіздің жасөспірім емделу талаптарына жауап беретіндіктен, ол не нәрсеге үйренеді, не күтіп тұрғанын біледі және ол туралы айта алады.
Әрине, балаңызға өзінің емін жоспарлауға әрдайым мүмкіндік бермейді, бірақ егер сіз оған тіпті шағын шешім қабылдауға мүмкіндік берсеңіз (оның келесі кездесуін орнату сияқты), ол оған сезінуіне мүмкіндік беретін үлкен айырмашылықты тудыруы мүмкін бақылауда.
- Мысал үшін: «Сіз күнделікті дәрі-дәрмекпен емделіп, аптасына бір рет өзіңізді жақсы сезіну үшін терапияға баруыңыз қажет.Те терапта Доктор Смитпен жеке сезіміңіз бен іс-әрекеттеріңіз туралы әңгімелесіп, сұрақтарыңызды қойыңыз. дәрі-дәрмектің кейбір жанама әсерлері бар, мысалы, қосымша шаршау немесе бас айналуы мүмкін, бірақ ол тез арада кетуі керек, сондықтан дәрігерге айына бір рет келіп, дәрі-дәрмектің сізді қалай сезінетіні туралы сұрайды. бұл сіздерге көмектеседі, осы емдеу жоспары туралы не ойлайсыз?
Қолдау қатынастарын ынталандыру
Үлкен жасөспірімдер өз құрбыларымен көп нәрсені анықтаса да, депрессия баланы барлық адамдардан шығара алады. Қолдау қатынастары әркім үшін маңызды, бірақ бұл жалғыздықтан немесе оқшауланған сезімін сезінген балалар үшін өте маңызды болуы мүмкін. Бір ғана дос немесе әңгімелесу үшін ересек адам болғандықтан, балаға үлкен пайда әкелуі мүмкін. Сіздің балаңызға қолдауыңыз бен қол жетімділікті жария етіңіз және оны достармен байланысуға немесе қайта қосуға және оның сезімдерін бөлісуге шақырыңыз.
- Мысал үшін: «Мен сіздермен бір нәрсе туралы әңгімелесу үшін әрдайым осындамын, кейбір достарыңызбен сезімдеріңіз туралы әңгімелесу туралы ойланғыңыз келуі мүмкін, адамдарға сүйенуге ынталандырып, жігерлендіру маңызды. қиын уақытты біршама жеңілдетіңіз.Сіздің достарыңыздың қайсысымен сөйлесе алар едіңіз? «
Мифтерге үндеу
Егде жастағы балалар психикалық аурудың әлеуметтік стигматымен таныс болуы мүмкін немесе басқа адамдар ақыл-ой ауруы туралы кемсітушілік туралы айтқандарын естіген болуы мүмкін. Мүмкін сіз оны балаңызбен бірге жасырып, оның депрессиялық диагнозынан ұялғандай сезінбеуі мүмкін.
- Мысал үшін: «Адамдар психикалық ауру немесе депрессияға ұшыраған адамдарға жаман немесе дұрыс емес нәрселер айтқанын естіген шығарсыз, кейде адамдар заттар туралы білмейтін болса, олар зиян келтіретін нәрсе айтады немесе дұрыс емес шешім шығарады. оны жасыруға тура келеді, бірақ сіз басқа адамдарға депрессия туралы, егер сіз қаласаңыз, оны айтуға шешім қабылдаңыз. «
Өз-өзіне қол жұмсау туралы әңгімелесу бала туралы ойлар өсіруі мүмкін деп ойлайды. Шын мәнінде, тақырыпты талқылауда оған өзін- өзі өлтіруге немесе өзін-өзі ұстауға қатысты әрекеттер жасалса, не істеу керектігін білуге көмектеседі.
Есіңізде болсын, егер сіздің балаңызда суицидтік ойлар немесе мінез-құлықтар болса, шұғыл медициналық көмек қажет.
- Мысал үшін: «Егер сіз өзіңізге зиян келтіргіңіз келсе немесе өмір сүргіңіз келмейтін сияқты сезсеңіз, маған айтыңызшы немесе дереу дәрігеріңізге хабарласыңыз, кейде сезімдер басым болады және сіз оны ешқашан жақсы болмас Өз-өзіне қол жұмсау - бұл тұрақты және сезім емес, сіз өзіңіздің сезіміңізбен жұмыс істеуге көмектесеміз, қазір сіз өзіңізге зиян келтіруді қалайтын сезіміңіз бар ма?
Балаңызға оның депрессия туралы «дұрыс» нәрсе туралы айтудан қорықпаңыз, бірақ оған сүйіспеншілікпен және қолдау көрсететіндігіңізді білуіңізге болады.
Көздер:
Американдық педиатрия академиясы. Балаңызбен байланысыңыз. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicatingwith-ourour-Child.aspx.
Американдық педиатрия академиясы. Сезімдерді тексеру өте қажет. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Американдық психологиялық қауымдастық. Америкадағы стресс: Сіздің балаларыңызбен стресс туралы сөйлесіңіз. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Ауруларды бақылауға арналған орталықтар. Суицидтің алдын алу: Жасөспірімдердің өзін-өзі өлтіру. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Виллан-Трейнор, П. Манасси, К., Монга, С. және т.б. «Депрессионалды жастардың когнитивті мінез-құлық терапиясы: пилоттық зерттеуге қатысушылардың болжаушылары». Канаданың Балалар мен жасөспірімдер психиатрия академиясының журналы 2 мамыр 2010 ж., 19.