Егер сіздің балаңыздың назарын жеткіліксіз дефицит гиперактивтілігінің бұзылуы (АДГД) диагнозы қойылған болса, сіз эмоциялардың қоспасын сезінуіңіз мүмкін. Сондай-ақ, сізде көптеген сұрақтар болуы мүмкін және алға жылжу үшін келесі қадамдарға сенімсіздік туындауы мүмкін. Мұның бәрі біршама жеңіл болады! Міне, сіздің отбасыңыз ретінде ADHD туралы көбірек білу және оны қалай басқаруға болатындығын білу үшін пайдалы алты нәрсе бар.
1. АДБ - бұл бірнеше факторларға, соның ішінде АДХД-ға мұрагерленген генетикалық превизпозицияға ие балаға себеп болатын невробиологиялық жағдай
АДБ-ның күшті генетикалық компоненті бар. Басқаша айтқанда, ол отбасыларда жұмыс істеуге ұмтылады . Зерттеулерге сүйенсек, АДБД мидың миының дамуындағы айырмашылықтарға және кейбір ми химикаттарындағы (әсіресе нейротрансмиттерлердің допамин және норэпинэфрин) миы мінез-құлқыны тежеуге, назар аударуға және көңіл-күйді бақылауға көмектесетін тиімділікті реттейтін айырмашылықтармен байланысты екендігін көрсетеді.
DEHB - ата-ана мен баланың ата-анасының адалдығы немесе тәртіптің болмауы. Бұл қанттың тым көп мөлшерін немесе теледидарды тым көп көруден туындамайды. DEHB-ге үлес қосатын нейробиологиялық факторларды түсіну маңызды. Бұл түсінікпен жиі ата-аналардан үлкен ауыртпалық пайда болады, олар өздерін кінәсіздік немесе ұят сезіміне ұшырап, өздерін АДБД-ны болдырмау үшін не істей алатындығын анықтауға тырысады.
2. DEHB туралы білу және оның балаға және отбасына қалай әсер ететіндігі уақытты алатын процесс болып табылады
DEHB - баланың жасына қарай жаңа қиындықтар туғызатын және баланың әртүрлі даму кезеңдерінде, бастауыш мектепте, орта мектепте жүріп жатқанда өзгеретін жолдармен көрсетілуі мүмкін симптомдармен бірге баладан балаға әртүрлі ұсына алатын күрделі және созылмалы жағдай. , орта мектеп , колледж және одан тысқары ересектерге , жұмысқа , некеге және ата-ана болуына байланысты .
Өзіңізді, балаңызды және отбасыңызды АДБ туралы оқытуға белсенді түрде жұмыс жасаңыз. Балаңыздың емдеу жоспарында белсенді қатысушысы екенін тексеріңіз. Сұрақтарыңызды жігерлендіріңіз. ADHD туралы ашық сөйлесіңіз. Шешімге бағытталған көзқарасты сақтаңыз.
3. Балаңызға күшті адвокат болыңыз және балаңызға осы маңызды өзін-өзі қорғау дағдыларын үйретіңіз
Балаңыздың әлсіздігі туралы нақты түсінік алуына, қандай да бір күрестің неліктен пайда болуына және осы қиындықтарды барынша азайтуға көмектесетін стратегияларға қатысты маңызды. Балаңызды ерте шешіңіз, ол тиімді шешім табу, қажет болғанда көмек сұрап, өзін қорғау үшін жұмыс істей алады. Осы өзін-өзі насихаттау дағдыларымен балаңыз әлсіз жерлерді барынша азайтуға және күш саласының дамуына, өсіп-өркендеуіне жол ашады, өмір бойы қажет болған жағдайда ресурстарды және орналастыруды қамтамасыз етуде айқын, және жылтырлығы. Кейде біз де АДБ-мен байланысты бұзылыстарға қол жеткізе аламыз, бірақ балаға өзінің керемет күш-жігерлерін анықтауға және түсінуге және үлкен және кішкентай табысқа жету үшін мүмкіндіктер жасауға көмектесу өте маңызды.
4. ЖББЖ үшін ең тиімді емдеу балаңыздың жеке қажеттіліктеріне сәйкес келетін топтық тәсілді қамтиды.
Емдеу тобы балаңыздан және күнделікті қамқорлықпен тікелей айналысатын адамдардан тұрады - сіз және сіздің балаңыздың басқа ата-анасы, балаңыздың мұғалімдері, педиатры және кез-келген басқа ересек қамқорлық, оқыту немесе жаттықтырушы рөлі.
Команда мүшелері емдеу жоспарын жасау, емдеу стратегияларын қолдауға және іске асыруға, сондай-ақ нақты мақсаттар мен мақсатты нәтижелерге қол жеткізуді бақылауға бағытталған бірлескен және біртұтас тәсілмен жұмыс істейді. Бұл командалық әдіс сіздің балаңызға АДБ-ға қатысты қиындықтарды басқаруға көмектесу үшін параметрлер бойынша бірізділікті қамтамасыз ету үшін қажет.
Пайдалы стратегияларға кішігірім мінез-құлық, консистенция, құрылым , сыртқы қолдаулар, нақты күтулер мен салдары, қажетті мінез-құлықты қалыптастыру үшін оң нәтиже беріп, оңтайлы дағдыларға үйрету керек. Көптеген балалар үшін емдеу емнің ажырамас бөлігі болуы мүмкін. DEHB үшін «тез түзету» немесе «ем» жоқ. DEHB-ді басқаратын адамдардың көпшілігі үшін өмір бойы жұмыс істейтінін біліңіз, бірақ бұл үміттенетін үдеріс және оң қолдаумен сәтті түрде басқарылуы мүмкін.
5. Баланы мінез-құлықтан бөлуге тырысыңыз
Егер балаңыз импульстарды бақылауға немесе белсенділікті реттеуге қабілетінде елеулі қиындықтарды бастан кешірсе, онда айналадағы адамдар үшін өте өкінішті болуы мүмкін. Дегенмен, DEHH бар балаларға не істеу керек және олардың қалай әрекет етуі керек екендігі туралы жиі түсінікті, олар АДБД-ның бұзылуына байланысты үлкен қиыншылықтарға тап болуы мүмкін. Олардың мінез-құлқы өте қасақана және мақсатты болып көрінуі мүмкін және көбінесе басқалардан кері әсер етуі мүмкін. Бұл теріс реакциялар балаға жұмсалуы мүмкін.
Нашарлылықты түсіну, тіпті АДБ-ға қатысты мүгедектік тұрғысынан алғанда, ата-аналарға және мұғалімдерге нәрселерді перспективаға енгізуге және ойлау модельдерін түзеуге көмектеседі. Мінез-құлықтың нашар болуы мүмкін, бірақ бала жоқ.
Сіз өзіңізді бақылап отырмаған балаңызбен бірге болған жағдайда, жауапты түрде кешіктіріп, терең тыныс алыңыз (екі немесе үш). Бұл сізге тыныштықты сақтауға көмектеседі және жағдайға ең нәтижелі, тиімді жолмен жауап беру жолымен ойлануға мүмкіндік береді.
6. ДДВА-мен баланы тәрбиелеу қиын. Балаңызды жақсы көре алу үшін өзіңді жақсы ұстау үшін саналы түрде жұмыс жасаңыз
Баланы тәрбиелеу - талап етуші, эмоционалды, пайдалы, бірақ үнемі энергияны жұмсау. Бұл баланың ЖДІЖ болғанда, бұл сезімдерді қадағалау, қадағалау, қайта бағыттау, үйрету, құрылымдау, ұйымдастыру, марапаттау, жазалау, қорғау және тәрбиелеу қажеттілігі он есе көбейтіледі!
Өзіне өзі қызмет көрсету маңызды. Күн сайын арнайы уақытты өзіңіз үшін жасаңыз. Өзіңізді оң адамдармен қоршаңыз. DEHD ата-ана қолдау тобына қосылыңыз. Сіздің отбасылық қарым-қатынастарыңызды тәрбиелеңіз және сіз және сіздің жұбайыңыз (әріптесіңіз) тәрбиелеу туралы бір бетте орналасқанына көз жеткізіңіз. Ұйқыңыз жеткілікті, жаттығу жасаңыз және дұрыс тамақтаныңыз. Денеңіздің және ақылдың күшті болғанда, күн сайын оптимизммен, қуанышпен және шығармашылық ата-аналармен күресу үшін көп шыдамдылық, қуат пен ынта-жігер болады. Сіздің балаларыңыз керемет пайда көреді!
Көздер:
Мэри Фоулер. Назар аударыңыз: Ақаулықтар / Hyperactivity Disorder: Брифинг қағазы . Мүгедектігі бар балаларға арналған Ұлттық Орталығы, 2004.
Михаэль И. Рифф, MD, FAAP отырып Шериф Типпинспен. ADHD: толық және авторлық нұсқаулық. Америкалық педиатрия академиясы, 2004.
Рассел А. Баркли. ADHD-ны сатып алу: ата-аналарға арналған толық, авторлық нұсқаулық. Guilford Press, 2005.