Сіз басқалардың эмоцияларын оқып білу қабілетін жақсарта аласыз
Бет әлпетін түсіну - ауызша емес қарым-қатынастың маңызды бөлігі. Егер сіз адамның айтқан сөзін тыңдап, сол адамның беті не айтқанын елемейтін болсаңыз, онда сіз шынымен жартысын ғана оқи аласыз. Жиі сөздер сөздер эмоцияларға сәйкес келмейді, және тұлға адамның шын мәнінде қандай сезімде екенін көрсетпейді.
Егер сіз әлеуметтік мазасыздану бұзылуларынан зардап шексеңіз, сізде бет-әлпетіне назар аудару қиынға соғуы мүмкін.
Сіз басқа адамдардың бетіндегі теріс сөйлеген сөздермен көз алмасыңыз немесе тым көп оқыңыз.
Бет-әлпетіне назар аудару маңызды болса да, эмоцияны білу себебін түсіндірмейтінін ұмытпаңыз. Егер біреу скудость, ренжіген немесе немқұрайлы болмаса, ол бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін және сізбен ешнәрсе болмайды.
Бет-әлпеттерді түсінудегі құндылық - бұл басқа тұлғаның қалай сезінетіні туралы ақпаратты жинау және сәйкесінше өзара әрекеттесу. Егер біреу немқұрайды болмаса, ол тек шаршап қалуы мүмкін және әңгімені аяқтауы мүмкін.
Төменде басқалардың бет-әлпеттерін жақсы оқуға көмектесетін бес кеңес бар.
Әмбебап эмоциялар
Доктор П. Экманның зерттеулері мәдени бөлісуді қиындататын көптеген әмбебап беттері бар екенін айтады; тіпті соқыр адамдар да бірдей эмоцияларды білдіре алады.
Әмбебап әңгімелер:
- таң қалдырады
- қорқыныш
- жиренішті
- жек көрушілік
- ашулану
- мұң
- бақыт
Бұл эмоциялармен айналысатын бет-әлпеттерді үйреніңіз және оларды басқа адамдарда тануыңыз жақсы болады.
Микропроцессорлар
Беттің барлық көріністері ұзақ уақытқа созылмайды. Жылдам өтіп бара жатқандар микро-өрнектер деп аталады және кездейсоқ байқаушыға дерлік түсініксіз.
Егер сіз біреу туралы «сезімге» ие болсаңыз, осы микро өрнектерді таңдаған боларсыз. Ішекке елеусіз қалдырмаңыз.
Қастар
Каштар адамның қандай сезімде екенін көп біледі.
Олар ...
- көтерілген және арка (таң қалдыру)
- төмен түсіп, бір-бірімен тоқылған (гнев)
- ішкі бұрыштар (қайғылы)
Біреудің қасығына қарап, сол адамның қалай сезінетініне назар аударыңыз.
Көздер
Қастардан гөрі көбірек айтатын жалғыз нәрсе - көздің өзі.
Олар болуы мүмкін
- ашық ашық (таңғажайып)
- қарқынды қарайтын (ашуланған)
- қараңғылықтың аяғы ауырады (бақытты)
Сонымен қатар, кеңейтілген оқушылар қорқыныш пен романтикалық қызығушылықты көрсете алады, ал жылдам жыпылықтаған кезде арсыздықты немесе стресті белгілеуге болады.
Ауыз
Жүзімдік пазлының соңғы бөлігі ауызбен байланысты. Іздеу
- төмен түсірілген жақ (тосын)
- ашық ауыз (қорқыныш)
- ауыздың бір жағы көтерілді (жек)
- көтерілген бұрыштар (бақыт)
- бұрыштары тартылған (қайғылы)
Іздейтін басқа да сигналдар
- ерін жармасы (мазасыздық)
- еріндер (нәзік)
- ауызды жабу (нәрсе жасыру)
Әңгімелесу барысында көрген бет-әлпеттеріңізді және олар нені білдіретінін ойлауға болатын бірнеше кеңестер бар. Егер сіз басқа адамдардың эмоцияларын өз сөздерімен оқу қиынға түсіп жатқандығын білсеңіз, сізге көп тәжірибе қажет болуы мүмкін немесе сіз өзгелердің не сезінетінін декодтау қиын
Егер сіздің бет-әлпетіңізді оқу қабілетсіздігіңізді тудыратын болсаңыз, мәселені анықтауға және қалпына келтірудің тиісті әдістерін анықтауға психикалық денсаулығының кәсіби маманынан көмек сұраңыз.
> Көздер:
> Американдық психологиялық қауымдастық. Сезімнің бет-жүзін оқу.
> Адамдардың ғылымы. Қалай оқуға болады: эмоцияны анықтау 101.