Барлық альпинизм туралы қорқыныш туралы
Climacophobia, немесе альпинизм актісі қорқыныш - салыстырмалы түрде ерекше фобия. Бұл белгілі бір фобия сияқты белгілі акрофобия , биіктіктен қорқу сияқты, сондай-ақ ванномофобия , баспалдақтар мен беткейлерден қорқу.
Climacophobia себептері
Көптеген факторлар бұл мазасыздықтың бұзылуына әкелуі мүмкін, бірақ бастапқы серпін - алдыңғы теріс тәжірибе.
Сіз климакофобияны дамыта аласыз, егер сіз:
- баспалдақтардан ұшып кетті
- көтерілуді аяқтау қиын болды
- көтерілу кезінде дүрбелең болған
Бұл теріс тәжірибе сізге тікелей тура келмейді. Егер баспалдақта болған жағдайды байқасаңыз немесе оның үстіне шығуға қорқатын жақсы көретін болсаңыз, онда бұл қорқынышты дамытудың ықтималдығы көп болуы мүмкін. Кейбір адамдар теледидардан біреуді көргеннен кейін климакофобияны дамытады немесе кинотеатрда өрмелеу кезінде апатқа ұшырайды.
Климакофобияның көптеген оқиғаларын белгілі бір өткен оқиғаға оралу мүмкін емес. Бақытымызға орай, фобияның түпкі себебін түсіну оны емдеуге қажет емес.
Альпинистерден қорқу Climacophobia емес
Анықтау бойынша, медициналық жағдайдан туындайтын ақылға қонымды қорқыныш фобия ретінде диагноз қоюға болмайды. Мұнда климакофобия жоқтығын көрсететін кейбір сценарийлер:
- Егер сізде тепе-теңдікті немесе төзімділікті тудыратын аурулар немесе жарақаттар болса, сіз өрмелеуден қорқуыңыз мүмкін, бірақ сізде фобия жоқ.
- Егер сіз тауға көтерілу туралы алаңдасаңыз, өйткені сізде бұлшық еттерге, лактарға немесе альпинизмге қатысатын сілекейге зиянын тигізетін бұрынғы медициналық жағдайыңыз болса, бұл фобия емес.
Бұл Vertigo болуы мүмкін
Кейде климакофобия баспалдаққа ұқсайтын симптомдар тудырады, мысалы, баспалдақ көтеріліп, баспалдаққа көтеріліп, төмен қарайды.
True Vertigo - бұл медициналық жағдай, ал illyngophobia - бұл тікенек қорқынышы. Сіздің қандай симптомдарыңыздың бұзылуына әкеліп соқтыратыны туралы айту қиын, ал кейбір адамдар бір-бірінен зардап шегеді. Фобия симптомдарының нақты себебін анықтау үшін психикалық денсаулық маманын қараңыз.
Climacophobia комплекстері
Күнделікті өміріңізге кедергі жасайтын және жұмыс істеуге қабілетті фобиялар емдеуді талап етеді. Баспалдақпен көтерілу немесе төбенің көтерілуі күнделікті өмірде жиі кездесетіндіктен, өңделмеген климакофобия сіздің қызметіңізді шектеуге әкелуі мүмкін.
Күнделікті өмірде лифт күтіп тұру үшін ыңғайсыз сезінуі мүмкін, тек бір қабаттан жоғары немесе баспалдақ емес, мүгедектікке қол жеткізу панелін таңдаған кезде. Кейбір науқастар эмоциялық жағынан зардап шегеді, себебі олар қорқыныш олардың жалқау немесе зиянды болып көрінуіне алаңдайды.
Climacophobia, басқа биіктікке байланысты фобиялар секілді, биіктікте де дүрбелең тудыруы мүмкін. Бұл сіздің қорқынышыңызды жеңілдету үшін күтпеген, қауіпті қозғалыстар тудыруы мүмкін.
Климакофобияны емдеу
Climacophobia, ерекше фобиялар сияқты, когнитивті-мінез-құлық терапиясына (CBT) жақсы жауап береді. Бұл емдеу әдісінде сіз өрмелеу туралы өзіңіздің теріс ойларыңызды тоқтатып, оларды өзіңізді әңгімелесудің орнына ауыстыруға үйренесіз.
Сондай-ақ, өз мінез-құлықты өзгертуді үйренесіз.
CBT жеке немесе басқа емдеу әдістерімен бірге қолданылуы мүмкін. Дәрілер мен релаксация әдістері сіздің қорқынышыңызды бақылауға көмектеседі. Сөйлеу терапиясының әртүрлі формалары да жиі кездеседі, әсіресе белгілі оқиға сіздің қорқынышыңызды тудырса. Жалпы фобиямен емдеуге шолу үшін «емдеу параметрлері» бөлімін қараңыз.
Өңделмеген климакофобия уақыт өте келе нашарлауы мүмкін.
Көзі
- > Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (5-ші Ed) . Вашингтондағы: Америка психиатриялық қауымдастығы; 2013 ж.