Кішігірім топтарға ақпарат беру бізді бұдан да жақсы есте сақтауға мүмкіндік береді
Бөлшектеу - бұл жеке мәліметтерді алудың үдерісіне сілтеме жасайтын термин және оларды үлкен бөліктерге топтастыру. Әрбір бөлікті үлкен тұтас топтау арқылы сіз есте сақтайтын ақпараттың көлемін жақсарта аласыз.
Мүмкін, қоңырау шалудың ең көп тараған мысалы телефон нөмірлерінде болады. Мысалы, 4-7-1-1-3-2-4 телефон нөмірлерінің тізбегі 471-1324-ге бөлінеді.
Бөлек элементтерді үлкен блоктарға бөле отырып, ақпарат сақталып, еске түсіреді. Бұл негізінен біздің қысқа мерзімді жадымыздың шектеулі болуына байланысты. Кейбір зерттеулер адам бес-тоғыз ақпарат бірлігін сақтауға қабілетті екендігін көрсеткенімен, қысқа мерзімді жадтың шамамен төрт ақпарат ақпараттарына ие болуы мүмкін.
Неліктен соншалықты пайдалы?
Зақымдалған мидың авторы нейроцент Даниэль Бордың айтуы бойынша : «Жаңа ғылым сана-сезімінің мағынасын қалай түсіндіретінімізді түсіндіреді » деген сөз біздің жадымыздың «шекарасын» бұзу қабілетін білдіреді. Chunking адамдарға ақпараттың кішігірім бөліктерін алуға және оларды анағұрлым маңызды және осылайша есте сақтауға мүмкіндік береді.
Бор біздің моделімізді көріп, байланыстар орнатудың табиғи үрдісі есте сақтау үшін ғана емес, сонымен қатар ол шығармашылық көзі болып табылады деп бекітеді.
Стив Джобс бір кездері танымал болғандай, «Шығармашылық - бұл жай ғана байланыстырады».
Есте сақтау үшін қалай пайдалануға болады
Тізімнен элементтерді еске салуға келесі жолы, кішірек топтарды қалыптастыру арқылы бастаңыз. Егер сіз сөздік сөздерінің тізімімен жұмыс істесеңіз, мысалы, бір-бірімен ұқсас немесе бір-бірімен байланысты сөздердің шағын топтарын жасай аласыз.
Тізімдегі заттар көкөніс, жеміс-жидек, сүт немесе дәндер бола тұра, сауда тізімін кішірек топтастыруға болады.
Chunking күнделікті жады жетілдірушісі ретінде пайдалануға болады, бірақ зерттеушілер ақпараттарды тиімді жинау мүмкіндігін жақсарта алатынын анықтады. Бор есімін еске түсіретін элементтердің санын жақсартуға талпындырған еске алу экспериментіндегі бір қатысушының оқиғасын баяндайды. Алғашында ол жеті пунктті есте білсе де, ол оны 20 ай бойы 80 бірлікке дейін арттыра алды.
Жоғарыда көрсетілген экспериментте оқитын студент күніне шамамен екі жыл бойы күніне шамамен аптасына 4 рет арнады.
Жаттығыңызды жақсарту үшін мұндай қарқынды концентрацияны бөліп бере алмасаңыз да, мидың табиғатқа бейімделу үрдісіне және топтық ақпаратты іздестіруге мүмкіндік беретін нәрселер бар.
Тиімді қоспа техникасы
- Тәжірибе: Өзіңіздің азық-түлік тізіміңіз, сөздік сөзіңіз немесе маңызды күндеріңіз болсын, заттарды тізімдерін есте сақтауға тырысыңыз. Ақпараттың үлкен бөлігін еске түсіруде жақсы бола отырып, өзіңізді одан да көп еске түсіруге тырысыңыз.
- Қосылымдарды іздеңіз: Топтар жасаған кезде, бірліктерді маңызды жолдармен байланыстыру жолдарын іздеңіз. Бөлшектер ортақ нәрсемен бөліседі? Сіз элементтерді біріктіруіңізге болады, себебі олардың әрқайсысы төрт әріппен жазылған, себебі олар сол хатпен басталады немесе осындай мақсаттармен бөліседі.
- Қауымдасқан: Жадтан заттардың топтарын байланыстыру, сондай-ақ нәрселерді есте сақтауға көмектеседі. Сіз өзіңіздің анаңыз жасаған дәмді кукилермен байланыстыратын болсаңыз, жұмыртқаға, сода мен шоколадты чиптерге қажет екенін есте сақтаған жөн.
- Басқа жад стратегияларын біріктіріңіз: Мысалы, сіз mnemonics-ді әртүрлі ақпарат ағындарын жинау әдісі ретінде қолдануға болады. Егер азық-түлік дүкеніне барып, банан, жұмыртқа, нектарин және шай қажет болса, сізге қажет әрбір заттың бірінші әріптерінен сөз жасай аласыз - BENT. Кілт сөзді есте сақтағаннан кейін, əрбір əріппен ұсынылған элементтерді қайтадан еске түсіре аласыз.
Әрине, еске алу мәселесі емдеу емес, бәрі жадыдағы проблемалар үшін, бірақ бұл сіздің есіңізді жақсарту арсеналында тиімді құрал болуы мүмкін. Зерттеу әдістерін үнемі қолданып, осы әдісті қолданып, сіз көп нәрсені еске ала аласыз.
Анықтама
Бор, Д. (2012). Күлгін миы: Жаңа түсінік сана-сезімімізді мазалайтындығын қалай түсіндіреді? Нью-Йорк: Негізгі кітаптар.
Cowan, N. (2001). Қысқа мерзімді жадтағы сиқырлы 4 нөмір: ақыл-еске сақтау сыйымдылығын қайта қарау. Мінез-құлық және мейн ғылымы, 24, 97-185.
Миллер, Г.А. (1956). Сиқырлы жеті, плюс немесе минус екі: Ақпаратты өңдеуге арналған мүмкіндіктеріміздің кейбір шектеулері. Психологиялық шолу, 63, 81-97.