Әл-Анон көптеген алкогольдік некелерді сақтап қалды, бірақ бәрібір емес
Al-Anon Family Group кездесулеріне қатысу көптеген алкоголь некелерін сақтап қалды . Алкоголдің жұбайлары «Әл-Анонның» қатарына қосылып, бағдарлама жасаған кезде, кейде «ішімдік ішіп-жегесіз бе, жоқ па, әлде бақытты бола алатын» дағдыларды дамытады. Бірақ бұл әрдайым жұмыс істемейді, өйткені кейде олар өзгеруге деген батылдықты табады.
Мен екі алкогольді ажыраттым.
Мен екінші алкогольге үйленгеннен кейін, Әл-Анонда белсенділік танытып, жеке отбасылық емдеу бағдарламаларынан пайда болғанша, алкоголизмнің белгілерін үйрендім және бұрынғы күйеуімнің алкоголь болғанын білдім.
Мен «Ән-Анонға» қарқынды қатысқан жылдарымда мен естіген хабар - дәл немесе дұрыс емес - және түпнұсқалық ОДАТ-да оқыған кезімде (менің күндерім бір күні), менің некемді бұзудың күшті мүмкіндігі болғанын айтты. Егер мен өзгеретін болсам, ол кері болады.
Қарама-қайшылықтағы хабарламаларды сезіну
Атап айтқанда, «Ажырасу» бөлімінің 30-шы бетінде айтылғандай: «Егер басқа өмірге әсер ететін үлкен өзгеріс жасағым келсе, алдымен ықтимал нәтижені қарастырайық. қателіктерім бар ма? Мен өз көзқарасымды жақсартуға мүмкіндік бар ма? Мен үлкен шешімді оны сынағанша күтемін! » Бұдан кейін: «Дұрыс шешім қабылдау өзімді жетілдіре алады», - деген болатын.
Мен Әл-Анонның алғашқы қадамын қабылдағандықтан, «Біз алкогольге қатысты әлсіздікке жол бермедік, өмірімізді басқара алмайтынымызды мойындадық», мен өзімнің қарама-қайшы хабарлардан көрінетін нәрсені түсінуге тырыстым.
Терминдерге шындықпен келу
Мен өзіме тәуелді бола алмай, өзімді қайта қалпына келтіруге тырысып жүрдім.
Мен демеушімімді күн сайын дерлік сөйлесіп жүрдім, бірақ мен басқа үйге ауыстым. Әл-Анон конференциясын оқығаным әдебиеттерді, алкоголизм туралы мақалалар мен кітаптарды мақұлдады.
Ақыр соңында, мен осы нанымдармен келісті:
1. Мен ішімдік ішімсіз болдым.
2. Мен жұмысын тоқтаттым.
3. Мен өзімнің басыма тұрып, никельдерді шашып, алкогольдің мінез-құлқына әсер ете алмадым.
4. Алкогольдің ауысқысы келмеді.
5. Алкогольді адал, кем дегенде, өзімен бірге болуға қабілетті адам деп көрсетті.
6. Мен өзімді сезініп, өзін құрбан болғандай сезіндім.
7. Мен үйлену травестиге айналған нәрсені қалдыру үшін эмоционалдық күшім болды.
Мен некеден бас тарттым
Сондай-ақ, бұл сөздердің артында тұрған терең мағынаны түсіндім: «Мен үшін бұл дұрыс болса, менің айналамдағы адамдар үшін автоматты түрде дұрыс болады». Бұл сену, мотивтің ішінде өзімшілдіктің жоғалуы болған жағдайда жасанды болып табылады.
Мен ажырасуға өтініш білдіріп, некеге тұрарлық материал болмағандықтан, алкогольден алыстап кеттім. Мен сондай-ақ эмоциялық және психологиялық зорлық-зомбылық жылдарынан бас тарттым. Мен табысты бола алатын нәрседен бас тарттым.
Некеде өзі алкогольден әлсіз болды; оның көптеген оң ингредиенттері алкогольді уланудың тұрақты мөлшеріне төтеп бере алмады.
- Донна
Ескерту : Донна Томпсон « Challenges» баспагері болып табылады, онда ол өз таңдамалы бағанды « Get A Life» , сауықтыру және олардың отбасыларына арналған басылымды жазады.