Генетика және бала кезінен БПД-нің адамдар эмоциялармен күреседі
Шекаралық тұлғалық бұзылыстары бар көптеген адамдар (BPD) эмоцияларды анықтауға тырысады. Бұл таңқаларлық емес; эмоцияларды анықтауға мүмкіндік беретін эмоцияны реттеудің негізгі аспектісі болып саналады және көптеген зерттеушілер BPD-ды эмоцияны реттеудің бұзылуы деп санайды. Іс жүзінде, кейбір сарапшылар BPD атауын «Эмоцияның дезагрегатының бұзылуы» деп өзгертуді ұсынды.
Эмоцияларды анықтау қабілетінің болмауы әлеуметтік өзара әрекеттесулер мен қарым-қатынастарға елеулі салдары болуы мүмкін.
Неліктен BPD бар адамдар эмоцияларды анықтай алмайды?
Ғалымдар BPD бар көптеген адамдар эмоцияларды анықтауда қиындықтар туғызатыны туралы оң ойламағанымен, бірнеше ықтимал себептерін гипотезаға айналдырды. Біріншіден, БПД балаларға қатысты зорлық-зомбылық көрсету немесе балаларды қасақана теріс пайдалану сияқты жиі байланыстырады. Эмоцияларды анықтау қабілеті - бұл өмірімізде ерте дамуымыз және біздің қамқоршыларымыз өзіміз сезетін нәрселерді үйренуге көмектесетін маңызды рөл атқарады.
Баланы қорлаушы немесе қараусыз қалған тәрбиешілері осы сабақта өткізіп жібере алмайды. Олар сезінген нәрселерді үйренудің орнына, адал балалар өздерінің эмоцияларынан қорқуды үйренуі мүмкін, өйткені эмоциялық өрнектерді теріс пайдалануы мүмкін немесе олардың эмоциялары маңызды емес, өйткені олардың назарын ата-аналар назардан тыс қалдырады.
Дегенмен, BPD бар көптеген адамдар балалар ретінде ешқашан адал емес.
Неліктен олардың эмоцияларды анықтау қиындық туғызуы мүмкін? BPD бар кейбір адамдар генетикалық тұрғыда өте эмоционалдық жауап беруге бейім.
Бұл жағдайда қамқоршылар өздерінің эмоцияларын түсінуге көмектеседі, себебі жауаптар өте қарқынды көрінеді. Бұл сондай-ақ эмоциялық жағынан жарамсыз ортаны дамытуға себеп болуы мүмкін, өйткені ата-аналар бұл оқиғаға сәйкес келмейтін эмоцияларды мойындауға тырысады.
Неліктен эмоцияларды білу маңызды?
Біздің күнделікті жұмысымыз үшін эмоциялар өте маңызды, өйткені олар шешімдерімізге көмектеседі, басқа адамдармен байланысуға көмектеседі және зиянды жолдан аулақ ұстайды.
Мысалы, «қорқыныш» сезімін анықтай алмадыңыз ба деп ойлап көріңіз. Қорқыныш сигналдарын тану мүмкін болмаса, сіз өзіңізді қауіпті жағдайларда тапсаңыз болады. Дегенмен, сіз қорқыныш белгілерін көтере алсаңыз, сіз адамдарға немесе сізге зиян келтіруі мүмкін нәрселерден аулақ болуыңыз ықтимал. Қорқыныш, кейде жағымсыз эмоция болса да, біздің әл-ауқатымыз үшін өте маңызды.
Эмоцияларды анықтаудың тағы бір себебі мынада, біз өз сезімдерімізді анықтай алмайтын болсақ, біз жиі «лас сезім» деп атайтын айқын, шатасқан ішкі тәжірибеге тап болады. Эмоцияларды білмейтін қиындықтар бар кейбір адамдар «Мен жай ғана қорқынышты сезінемін!» деген сияқты нәрселер айтады. Бұл қорқынышты сезім емес, бірақ бұл эмоциялардың шатастырып араласуы арқылы туындаған қиын тәжірибе. Ерлі-зомбылық сезімін сезінуден гөрі «Мен қайғылы, қорқынышты және ұялшақ» сияқты эмоцияларды анықтауға әлдеқайда ыңғайлы.
Эмоцияларды қалай анықтауға болады?
Егер сенде эмоцияларды анықтау қиын болса, онда жақсы жаңалық бар.
Егер сіз бала сияқты бұл дағдыларды үйренуге мүмкіндігіңіз болмаса да, өзіңіздің сезіміңізді білуге үйренуге ешқашан кеш емес.
Әрине, бұл шеберліктің көп тәжірибесі бар - балалар сияқты, біз мұны күнделікті тәжірибе жинақтай отырып, көптеген жылдар бойы тәжірибе жинақтаймыз. Сіз мұны жасөспірім немесе ересек адам ретінде біле аласыз, бірақ эмоцияларды анықтау қабілетіңізді өзгерте бастағанға дейін бірнеше ай сайын күнделікті тәжірибе күтесіз.
Шекаралық тұлғалық бұзылуға мамандандырылған терапевт эмоционалдық дағдыларды дамытуға және эмоцияларды тиісті түрде анықтауға мүмкіндік береді. Бұл басқалармен қалай қарым-қатынас жасауда айтарлықтай әсер етуі мүмкін.
Көздер:
Хэйес СК. Сіздің ақыл-ойыңыздан және өміріңізге кірісіңіз: Жаңа қабылдау және міндеттеме терапиясы . 1-ші басылым. Жаңа Harbinger басылымдары; 2005 ж.
Linehan MM. Шекаралық тұлғаларды емдеуге арналған дағдыларды үйрету жөніндегі нұсқаулық . 1-ші басылым. Guilford Press; 1993 жыл.
Ремер Л, Орсилло С.М. Практикада ақыл-ой мен қабылдауға негізделген мінез-құлықты емдеу . 1-ші басылым. Guilford Press; 2008 ж.