Бұл тұрақты және аса қорқыныштың түрлері, белгілері және емі
Американдық психиатрлар қауымдастығының пікірінше, фобия - нысанның немесе жағдайдың шамадан тыс қорқуы. Көптеген жағдайларда фобия қауіп-қатерден немесе қорқыныштан қорқуды білдіреді. Мысалы, агорафобияға ұшыраған адамдар құтылудан аулақ бола алмайды.
Фобия симптомдары
Фобтық белгілер қорқыныш объектісі немесе жағдайға ұшырау арқылы немесе кейде қорқыныш объектісі туралы ойлау арқылы ғана мүмкін.
Фобиямен байланысты типтік белгілер:
- Өмірлік, тебірентерлік және жүрек соғу жылдамдығы
- Тыныссыздық
- Айнау
- Қайталанбау сезімі
- Өлімнен қорқу
- Қорқынышты объектімен қорқыту
Кейбір жағдайларда бұл симптомдар толқуды шабуылға ұшырауы мүмкін . Осы белгілердің салдарынан кейбір адамдар өздерін оқшаулап бастайды, бұл күнделікті өмірде және қарым-қатынаста жұмыс істеуде ауыр қиындықтарға алып келеді. Кейбір жағдайларда, адам ауыратын ауруларға немесе өлімге ұшыраған қайғылы жағдайға байланысты медициналық көмекке жүгінуі мүмкін.
Фобия түрлері
Америкалық психиатрлар қауымдастығы фобиаларды үш түрге бөледі:
- Әлеуметтік фобиялар әлеуметтік жағдайдан қорқады. Осындай фобияларға әлеуметтік жағдайлардан төтенше және кең таралған қорқыныш жатады. Кейбір жағдайларда, бұл қорқыныш қоғамдық пікірге тән ерекше жағдайға байланысты болуы мүмкін. Басқа жағдайларда, адамдар басқа адамдар алдында кез-келген тапсырманы орындаудан қорықпауы мүмкін, себебі олар қандай да бір түрде жария түрде уайымдайтын болады.
- Агорафобия адамның құтқарылуына жол бермеуі мүмкін. Нәтижесінде, фобия адам осындай жағдайлардан аулақ жүруі мүмкін. Кейбір жағдайларда бұл қорқыныш соншалықты кең таралуы мүмкін, тіпті адам үйден кетуден қорқады.
- Ерекше фобиялар белгілі бір объекттен қорқуды (мысалы, жыландар немесе көбелектер мен айлар ) қамтиды. Мұндай фобиялар әдетте төрт түрлі санаттардың біріне жатады: ситуациялық, жануарлар, медициналық немесе экологиялық. Жалпы қорқыныш объектілерінің бірнеше мысалында пауки, иттер, инелер, табиғи апаттар, биіктік және ұшу жатады.
Белгілі бір фобияның төрт негізгі түрінің мысалдары:
- Табиғи орта: жарықтандырудан, судан, дауылдан, дауылдан, торнадтан немесе селден қорқу.
- Жануарлар: жыландар, кеміргіштер, мысықтар немесе құстардан қорқу.
- Медицина: Қаннан қорқу немесе дәрігерге бару.
- Ереже: Көпірлерден қорқу, үйден кету немесе көлік жүргізу.
Фобия қалай басым?
Ұлттық философия институты мәліметіне сәйкес, фобия өте кең таралған, ал әлеуметтік фобия осы жылы ересек американдықтардың 7 пайызына және белгілі бір фобияға әсер етеді. Жалпы алғанда, ерлерге қарағанда, әйелдер көп.
Бұдан басқа, психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығына сәйкес , тіркелген фобияның 10 пайызға жуығы өмірлік фобия болып табылады.
Фобияларға арналған емдеу
Фобияларға арналған бірқатар емдеу әдісі бар және әрбір тәсілдің тиімділігі адамға және фобияның түріне байланысты.
Экспозицияны емдеу кезінде адам қорқыныштан өтуге көмектесу үшін қорқыныш объектісіне стратегиялық түрде әсер етеді. Экспозицияны емдеудің бір түрі су тасқыны болып табылады, онда пациент қорқатын объектіге қашып кету мүмкіндігімен ұзақ уақыт бойы қарайды.
Бұл әдіс мақсаты - адамның қорқынышқа тап болуына көмектесу және қорқыныш объектісі оларға зиян тигізбейтінін түсіну.
Фобиямен емдеуде жиі пайдаланылатын басқа әдіс контрастаушы болып табылады. Бұл әдіс адамға қорқыныш объектісіне жаңа жауап береді. Керісінше, қорқыныш объектісінің немесе жағдайдың алдында бұл дүрбелең, адам қорқыныш пен қорқыныш орнына релаксация әдістерін үйренеді. Бұл жаңа мінез-құлық алдыңғы паник-жауапқа сәйкес келмейді, сондықтан фобтық жауап бірте-бірте азаяды. Қатерлі ісік ауруы экспозициялық емдеуге қабілетсіз адамдармен жиі қолданылады.
Ақыр соңында, әлеуметтік фобиялы адамдар үшін бензодиазепиннің төмен дозасы немесе ықтимал антидепрессант (мысалы, селективті серотонинді қалпына келтіру ингибиторы немесе SSRI) сияқты емдеу когнитивті-мінез-құлық терапиясымен бірге өте пайдалы болуы мүмкін.
Сөзден шыққан сөз
Егер фобияңыз бар деп ойласаңыз, лицензияланған терапевт, психолог немесе психиатрдың емдеуін сұраңыз. Сіз осы қорқынышты бақылауды дамытуға лайықсыз және сіз тиісті терапиямен жұмыс істей аласыз.
> Көздер:
> Американдық психиатрлар қауымдастығы. (2013 ж.). Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (5-ші том). Вашингтон, Колумбия округі: Америка психиатриялық басылымы.
> Психикалық денсаулық, Н. (2016). Фобия туралы фактілер. Psych Central .
> Ұлттық психикалық денсаулық институты: сандар саны: Америкадағы психикалық бұзылулар (2013).
> Ричард Т.А. Әлеуметтік мазасыздық қауымдастығы: Әлеуметтік мазасыздық фактісі парағы: Әлеуметтік мазасыздықтың бұзылуы дегеніміз не?