Қатысты фобиялар және емдеу
Ресми атау болмаса да, көлік жүргізуден қорқу өте кең таралған және жеңіл немесе қатал болуы мүмкін. Кейбір адамдар дауылда немесе автобуспен жүру сияқты ерекше жағдайларды ғана ойлайды, ал басқалары доңғалақтың артында отырудан қорқады.
Қатысты фобиялар
Көптеген басқа фобиялар көлік жүргізуден қорқуымен байланысты болуы мүмкін, әсіресе келесі біреуі немесе бірнешеуі:
- Агорафобия - көлік жүргізуден қорқу әдетте агорафобиямен байланысты. Дүрбелең шабуылға ұшыраған кезде қорқыныштан қорыққандықтан, агорафобия қатер төндіретін жағдайларды болдырмауға алып келеді. Автокөлік - бұл агорафобия көрінетін негізгі кластерлердің бірі. Көптеген адамдардың агорафобиямен күрестері көпірлер, туннельдер және ұзақ жолсыз созылған жолдар.
- Клаустофобия - Күйтабақты жүргізуден қорқу кейде клаустрофобиямен байланысты. Жабық кеңістіктегі қорқыныш, клаустрофобия автомобильдің салыстырмалы түрде шағын шекаралары арқылы оңай іске қосылады. Клострофобияға ұшыраған кейбір адамдар жолаушылар сияқты қорқыныштың нашар екенін, ал басқалары жүргізуші болудан қорқатыны туралы хабарлайды.
- Өнімділікке қатысты алаңдаушылық - көлік жүргізу - бұл үлкен жауапкершілік. Сіздің қауіпсіздігіңізді ғана емес, сіздің жолаушыларыңыз бен басқа жолдарыңызда да басқарыңыз. Сахна қорқынышынан немесе басқа өнімділікпен байланысты қорқыныштан зардап шеккендер өздерінің жүргізу қабілеттеріне сене отырып ыңғайсыз болуы мүмкін. Жолаушылар қатысқан кезде, әсіресе әлеуметтік фобия бар адамдар үшін қорқыныш күшейе түседі.
- Апаттардан қорқу - Дистикипофиядан зардап шеккендер немесе жазатайым оқиғалардан қорқу адамдар физикалық қауіптің туындау қаупін арттыратын жағдайларды болдырмауға тырысады. Бұдан басқа, жалпы қауіптен тайдыру қаупін арттыруы мүмкін. Тәуекелге байланысты белсенділік ретінде көлік жүргізу тәуекелге негізделген фобияларды тудыруға мүмкіндік береді.
- Саяхаттан қорқу - Саяхаттан қорқу, голофобия, көліктің барлық түрлерінің қорқыныштарын қамтиды. Көптеген адамдар осы фобиямен таныс жерді ыңғайлы жүргізуде, бірақ жаңа бағыттар мен бағыттарды зерттеуден қорқады.
- Биліктің қорқуы - Билік өкілдерінің айналасында аздап нервозиясы табиғи болып табылады, бірақ кейбір адамдар билікпен кез-келген қарым-қатынастан қатты қорқады. Осы фобияға ұшыраған адамдар көбінесе полицияға, өрт сөндіру машиналарына немесе жедел жәрдем машиналарына барғанда қорқады. Сондай-ақ, сіз дұрыс емес нәрсе істеуден қорқу үшін бейтаныс бағдаршамдарды, айналмалы жолдарды және басқа да көлік жағдайларын келіссөздер жүргізуден тартынбаңыз.
Қарапайым жүргізу фобиясы
Көлік жүргізуден қорқу әрдайым басқа фобиямен байланысты емес. Көптеген адамдар басқа қорқыныштардан туындайтын қарапайым жүргізу фобиясын көреді. Қарапайым жүргізу фобиясы түрлі факторларға байланысты болуы мүмкін, соның ішінде:
- Жаман жұмыс тәжірибесі : Егер сіз автомобиль апатына ұшыраған болсаңыз, көлік жүргізуден қорқуды дамыту үшін жоғары тәуекелге ұшырауыңыз мүмкін. Басқа ықтимал триггерлер негізгі дауыл арқылы жүруді, жоғалтуды, қозғалыссыздығын немесе өте ауыр қозғалысты жүргізуді қамтиды. Сізге теріс жағдай қажет емес еді. Бұл қорқынышты тудыру үшін адамға немесе теледидарға қатты нұқсан келтіргендіктен немесе біреуін білетін біреуді білу жеткілікті.
- Отбасы немесе достар : Ата-анаң мен достарыңыз көлік жүргізуді қалай қабылдағаныңызға әсер етуі мүмкін. Егер ата-ананың екеуі де немесе екеуі де абайлап драйверлер болса, онда олар өздерінің алаңдаушылығын сезінбейді. Кейбір адамдар әсіресе қорқытатын жүргізушілердің білім беру фильмдерін немесе аналарды мас жүргізетін дисплейлерге қарағаннан кейін қорқыныш дамытады.
Кейбір жүргізу фобияларының айқын себебі жоқ. Кейбір адамдар жылдардың табысты жүргізу тәжірибесінен кейін, олардың қорқынышы күтпеген жерден дамиды деп есептейді. Басқалар ешқашан көлік жүргізуге үйренгісі келмейді. Бақытымызға орай, фобияны емдеу үшін себеп табудың қажеті жоқ.
Қозғалыс фобиясын емдеу
Агорафобия немесе клаустрофобия сияқты басқа шарты жоқтығын қамтамасыз ету үшін кез-келген жүргізу фобиясына кәсіби емдеуді әрдайым жақсы көреді. Тазаланбаған, тіпті салыстырмалы түрде жұмсақ жүргізу фобиясы уақыт өткен сайын нашарлауы мүмкін.
Қарапайым жүргізу фобиясының емдеу нұсқалары жеке терапия сеанстарынан семинарларға , топтық экспозициялық сессиялар мен психологиялық білім беру сабақтарына дейін гаммасын басқарады. Эксперименттік терапия бұл фобияны жеңудің әсіресе жақсы тәсілі болуы мүмкін. Кейбіреулер жеке жүргізуші нұсқаушымен жұмыс істеу психикалық денсаулықты емдеуге арналған шешімдердің пайдалы қосымшасы екенін анықтайды.
Жүргізуден қорқу өмірдің барлық салаларына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Алайда, кәсіби көмек пен еңбекқорлықпен қорқынышыңыз үшін тұтқындауға ешқандай себеп жоқ.
Дерек көзі:
Американдық психиатрлар қауымдастығы. (1994). Психикалық аурулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (4-ші Ed.). Вашингтон, Колумбия округі: Автор.