Сипаттамалары, дозалары, өзара әрекеттестігі, жағымсыз әсерлер және тәуекелдер
Ромашка, раушан отбасында гүл, - ұйқы проблемалары, қорқыныш , ас қорыту , ауыз қуысының жаралары, тері инфекциялары, жараларды емдеу, колики және балапанның бөртпесі сияқты түрлі мақсаттарда қолданылатын диеталық қосымша.
Ромашка мыңдаған жылдар бойы қолданылады, оның ішінде ежелгі гректер, мысырлықтар мен римдіктер. Сіз ең сүйікті раушан шайы түріндегі ромашкиді жиі пайдаланасыз.
Көптеген адамдар оны төсек алдында босаңсуға немесе алаңдаушылыққа тап болғанымен, осы мақсаттар үшін оның тиімділігі туралы көп зерттеулер жүргізілген жоқ.
Сипаттамалары
Неміс түймелері ( matricaria recutita ) көптеген ғылыми зерттеулердің негізгі бағыты болып табылады және романский ромашка ( chamaemelum nobile ) танымал Англиядан басқа барлық жерде қол жетімді. Солтүстік Америкада ромашка жиі ұйқыға көмектесу үшін шөп шайы ретінде дайындалған.
Оны қалай алуға болады
Ромашка басқа препараттар арасында капсула, сұйық экстракттер, тұнбалар, шәй және топырақ кремдері ретінде қол жетімді.
Дозалау бойынша басшылық
Қажет болса, мөлшерлеу нұсқаулары үшін өнімнің жапсырмасын әрқашан оқып шығыңыз және медициналық қызмет көрсету орталығымен кеңесіңіз.
Ересектер үшін ұсынылған дозалар мыналар:
- Капсула: тәуліктік дозада 400-ден 1600 мг дейін
- Сұйық сығынды: күніне үш рет 1-ден 4 мл
- Тұндырмалар: 15 мл күніне 3-4 рет
- Шай: тәулігіне 1-ден 4 шыны шай
Балаларда түймедақты пайдалануды ұсынатын ғылыми дәлелдер жеткіліксіз.
Кім оны қабылдауға тиіс емес
Адамдардың келесі топтары түймедақты пайдаланудан аулақ болу керек:
- астерген, хризантема, рэгвид, марихольд және раушан тәрізді отбасында өсімдіктерге аллергиясы бар адамдар
- қан кету қаупі бар және қан кету қаупін арттыратын есірткі қабылдаған адамдар
- жүкті және емізетін әйелдерге байланысты, өйткені түймедақ uterus stimulant ретінде әрекет етуі мүмкін немесе ұрықтың үзілуіне әкелуі мүмкін
Дәрігерлік өзара әрекеттесу
Жалпы алғанда, түймедаққа арналған дәрі-дәрмекпен өзара әрекеттесуді толық бағалау үшін қосымша зерттеулер қажет. Дәрілермен және басқа да тағамдық қоспалармен өзара әрекеттесудің бірқатар түрлері бар. Түйме балдырды қолданбас бұрын медицина маманына сіз қолданып жатқан басқа өнімдермен немесе дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесу туралы кеңес беріңіз.
Кейбір жалпы интерактивті әсерлер мыналарды қамтиды:
- бензодиазепиндермен , барбитуымен, есірткіге, антисептикалық препараттарға, кейбір антидепрессанттарға және спиртке
- Қанның ерітінділерімен, ибупрофенмен немесе нэфрокссенмен үйлескенде қан кету қаупі артады
- егер қан қантына немесе қан қысымына әсер ететін дәрілік заттармен біріктірілсе, тәуекел
- гормоналды терапияның тиімділігіне кедергі келтіруі мүмкін, себебі түймедақ эстрогенге ұқсас
Ұйқының әлеуетін ескере отырып, түймедақтың сізді қалайша әсер ететінін білмейінше ауыр техниканы басқаруға немесе пайдалануға болмайды.
Жағымсыз әсерлері
Ромашка қолдану туралы хабарландырылған жанама әсерлерге мыналар жатады:
- анафилаксияны қоса алғанда елеулі аллергиялық реакциялар, іштің ісінуі және тыныс алудың қысқа болуы
- термиялық аллергиялық реакциялар, мысалы, экзема
- үлкен дозада қабылданған кезде құсу
SAD үшін тиімділік
Тұтастай алғанда, романның көптеген жалпы қолданылуын қолдау үшін ғылыми зерттеулер жеткіліксіз; алайда 2009 және 2012 жылдары Амстердам және оның әріптестері арасында барлау жұмыстары жалпыланған мазасыздықтың бұзылуы (GAD) және депрессия үшін пайдалы екендігін көрсетті. Романның әлеуметтік мазасыздық бұзылуы (SAD) үшін елеулі әсері бар екенін анықтау үшін зерттеу қажет.
Тәуекелдер қауымдастығы
АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмектермен қамтамасыз ету басқармасы (FDA) шөптер мен қоспаларды өндіруді реттемейді. Көптеген шөптер мен қоспалар мұқият тексерілмейді және ингредиенттерге немесе өнімдердің қауіпсіздігіне кепілдік жоқ.
Мұнда бірқатар жағымсыз әсерлер мен өзара әрекеттесулер ұсынылғанымен, түймедақпен байланысты тәуекелдер жеткілікті зерттелмеген.
> Көздер:
> Амстердам JD, Li Y, Soeller I, Rockwell K, Mao JJ, Shults J. Жалпыланған мазасыздық бұзылуы үшін ауызша Matricaria recutita (ромашылық) сығындысы терапиясының рандомизацияланған, қос соқыр, плацебо-бақыланатын сынағы. J Clin Psychopharmacol . 2009 ж. 29 (4): 378-382. doi: 10.1097 / JCP.0b013e3181ac935c.
> Амстердам JD, Shults J, Soeller I, Mao JJ, Rockwell K, Ньюберг AB. Ромашка (Matricaria recutita) антидепрессант белсенділігін қамтамасыз етуі мүмкін депрессиялық адамдарға: зерттеуге арналған зерттеу. Altern Ther Health Med . 2012 ж. 18 (5): 44-49.
> Мэриленд Университетінің медициналық орталығы. Неміс тіндері; 2015 ж.
> Medline Plus. Романский ромашка.
> Ұлттық және интеграциялық денсаулық орталығы (NIH). Ромашка.