Біздің қателіктеріміздің нақты сипатын мойындаймыз
Сіз Anonymous (АА) , Narcotics Anonymous (NA) , Al-Anon немесе кез-келген басқа бағдарламадағы 12 қадамды жасайсыз ба, барлық қадамдар ең қиын, бәлкім, 5-қадам. «біздің қателіктерімізді» мойындамыз және бұл біздің жоғары билік пен басқа адамның алдында.
Әрине, 5-қадам туралы алаңдамайтын адамды табу қиын, ал кейбір адамдар оны мүмкіндігінше ұзақ уақытқа тастап кетеді.
Дегенмен, бұл, сонымен қатар, қалпына келтіру жолындағы ең көп орындалған қадамдардың бірі, өйткені ол өткенді босатуға мүмкіндік береді.
5-қадам дегеніміз не?
3-қадамда біз өзіміздің жоғары билігімізге - Құдай туралы жеке түсінігімізге тапсырдық - 4-қадам бізді мінез-құлқымыздың толық тізбесін алды. Келесі логикалық қадам - ішу немесе пайдалану кезінде жасаған барлық нәрселерді айту. Бұл бізді 5-қадамға алып келеді.
5-қадам
Құдайға, өзімізге және басқа адамға өз қателіктеріміздің нақтылығына жол берілді.
Қандай тәртіп! Құдайға және өзімізге қателік жібергеніміз - бір нәрсе. Іс жүзінде біреуге айтар болсақ, қателіктеріміздің нақты сипаты шынымен қорқынышты міндет. Көп жылдар бойы «құпияларды сақтау» және кемшіліктер мен кемшіліктерді жасырып, оларды ашық мойындады және басқа адамға дауыстап шықты - бұл күрделі жөндеу.
5-қадамның мақсаты қандай?
Сонымен қатар, 12 қадамның өзі белгілі бір тәртіпте болғандықтан, 5-қадамда көрсетілген процесс де солай.
Себептердің бірінші қабылдануы Құдайды түсінген кезде Құдайға тиесілі. Ол мүшелерді қалған қадамдарға дайындайды.
Жоқ, біздің қателіктеріміздің табиғатына Құдайға мойынсұну, Ол бұрыннан білмеген нәрселер туралы хабардар етпейді. Бірақ дұға ету рухында жеке жоғары билікпен сөйлесіп, өзгерту керек нәрселер анықталды.
Біздің қателіктеріміздің нақтылығы табиғаттың өзгеруін қажет ететін тәсілдермен қатар анықталды.
Құдайға адал болу үшін адалдығыңызды сақтағаннан кейін, өзіңізбен адал болыңыз және басқа адам әлдеқайда оңайырақ болады. Мүмкін, процестегі кез келген басқа қадамнан гөрі, 5-ші қадам рухани өсуге бастау алады. Бұл өткеннің ауыртпалықтарын азайтуға мүмкіндік береді және олармен жасалады.
Текебердікті жою және қорқынышты жеңу
5-қадамның мақсаты - сіздің демеушіңіздің көз алдында ұнамсыз сезінбеу немесе сізді тыңдаған адам. Керісінше, ескі қоқыс пен құйылған қараңғылықты құтқаратын уақыт. Бізді жиі-жиі ішетін немесе қолданатын нәрсе еді.
5-қадамға дайындық кезінде көптеген адамдар қорқынышты сипаттайды. Бұл, шынымен де, ішектің бұзылу процесі болуы мүмкін. Біздің мақтанышымыз бізді жақсылық жасап, барлық бүлдіргіш мінез-құлықтан қозғалуымызды сезінеді. 4-қадам бізді қайтадан қарауға мәжбүр етеді және 5-қадам оны барлық нәрсені ашып, ашық етеді.
Сондай-ақ тыңдаушының сенің ойларыңнан аз болады деген қорқынышы бар. Дегенмен, олар сол жерде болғанын есте ұстау керек. Кім біледі, олар ішу және күндерді пайдалану кезінде жаман істер жасаған болуы мүмкін, бірақ бұл маңызды емес.
5-қадамда сіз және сіз жасаған әрекеттеріңізге назар аударыңыз.
4-қадамда өзіңіздің түгендеуіңізді мұқият ойластырған болсаңыз, онда бұл жай ғана осы проблемаларды шешу. Кейбір адамдар - өте аз, шын мәнінде - олар артқа қайту керек, неғұрлым мұқият түгендеу жасау керек және 5-қадамды қайтадан табу керек екенін анықтаңыз.
Алаңдатпаңыз, екінші рет шынымен жеңілірек, әсіресе сіз осы уақытқа дейін адал болсаңыз. Шыншылдық ішімдік пен тәуелділерге мүлде қолданылмайды, сондықтан оны екінші рет беру әдеттегідей.
Бостандықтың 5-қадамы бізге көмектеседі
Көптеген маскүнемдер мен нашақорлар 5-қадамды жасағаннан кейін үлкен еркіндік сезінеді. Сіз бұл барлық багажды ашық тұрған жерлерде алуға мүмкіндік береді.
Бұл ауаны ішкі жағынан тазалауға мүмкіндік береді және сіз бәрін дауыстап шығарғанда үлкен рельеф болады.
5 қадам - сіздің тәуелділіктің түпкі себебіне жету мүмкіндігі. Қызғаныш, қызғаныш, ашу-ыза немесе басқалар сияқты тақырыптарды беру оңай болса да, көптеген адамдар бұл шынымен қорқады деп есептейді. Әрине, сіз үшін әртүрлі болуы мүмкін, бірақ бұл қадам мен 4-қадам сізге дәл осы нәрсені анықтауға көмектеседі.
5-қадамды қорқынышты сезінудің орнына, ар-ұжданыңыз қалай жасалатынын ойлаңыз. Көптеген адамдар оны «еркіндік» деп атайды және олар жылдар бойы сезінбеген бейбітшілік пен тыныштықты сезінеді дейді.
Бұл шынында да қалпына келтірудегі маңызды қадамдардың бірі, сондықтан да бұл қиын. Дегенмен, бұл жиі мүлдем жаңа өмірдің басы ретінде қарастырылады.