Адамдардың қорқынышын немесе антропофобияны түсіну

Адамдардың төтенше, патологиялық қорқынышы бұзылып кетуі мүмкін

Антропофобия, немесе адамдардың қорқынышы, көбінесе дұрыс түсінілмеген фобия. Ол көбінесе әлеуметтік фобияға ұқсайды, бірақ дәл осындай қорқыныш емес. Қатерлігіне байланысты антропофобия фобтық реакция туғызуы мүмкін, тіпті, егер ол тек бір ғана адамда болса. Төтенше жағдайларда антропофобияға ұшырағандар басқа адамдармен тек қана хат хат арқылы немесе электронды пошта немесе мәтіндік хабарламалар сияқты электронды құралдар арқылы ғана хабарласа алады.

Антропофобия әлеуметтік фобия сияқты емес

Әлеуметтік фобия - әлеуметтік қорқыныштардың кең ауқымын қамтитын диагноз. Кейбіреулер адамдар алдында ашық сөйлеу немесе тамақтану сияқты нақты жағдайлардан ғана қорқады. Басқалары барлық әлеуметтік жағдайлардан қорқады. Дегенмен, әлеуметтік фобияда қорқыныштың басты мақсаты - әлеуметтік жағдай.

Антропофобияда қорқыныш, олар кездесетін жағдайға қарамастан, басқа адамдарға ғана арналған. Мейірімді және сүйіспеншілікпен танымал туыстары автобуспен толтырылған адамдар сияқты бірдей қауіп деңгейі деп есептеледі. Әлеуметтік фобия бар адамдар әдетте анонимді сезінетін жағдайларда біршама аз қорқыныш сезінсе де, антропофобияға ұшырағандар сахнада немесе толып жатқан театрдың артқы жағында тұрғанына бірдей ыңғайсыз болуы мүмкін.

Диагностика нәзік және дұрыс диагноз болып табылады. Сондықтан басқа адамдарға қатысты кез-келген қорқынышпен кәсіби көмек сұраңыз.

Антропофобияның себептері

Барлық фобиялар сияқты, алдыңғы тәжірибе антропофобияны дамыту үшін қауіпті арттырады. Егер сіз зорлық-зомбылықтың құрбаны болған болсаңыз немесе психологиялық немесе эмоционалды теріс әрекеттерге немесе қорқытуға ұшыраған болсаңыз, сіз осы қорқынышты дамыту үшін қауіпті болуы мүмкін.

Басқа неврологиялық немесе психикалық денсаулық жағдайлары сіздің тәуекеліңізді арттыруы мүмкін.

Мысалы, аутизм спектрі туралы айтатындар көбінесе жалғыз болудың күшті артықшылығын білдіреді. Егер бұл үрдіс жалғыздық пен әлеуметтік дағдыларды үйренудің тепе-теңдікпен қарастырылмаса, адамдардың қорқынышы дамуы мүмкін. Бұл фобияны дамыту үшін қатерлі ісікке шизофрения, шизоэффективті бұзылыс немесе биполярлы бұзылыс сияқты паранойи тудыратын адамдар да бар.

Алайда, көптеген адамдар үшін нақты ешқандай себеп жоқ. Антропофобия кез келген уақытта дамуы мүмкін. Бақытымызға орай, фобияны емдеу үшін себеп табу қажет емес.

Антропофобияның белгілері

Антропофобия, әдетте, кез-келген басқа фобияға ұқсас белгілерді тудырады. Өзгелермен уақыт өткізгенде, сіз теріп, шайқауыңыз мүмкін. Сіз қызылға айналуы және қалыпты тыныс алуыңыз мүмкін. Импульстің жарысы сияқты сезінесіз. Сіз сөйлесе алмайсыз немесе тіпті келісілген ойларды тұжырымдауыңыз мүмкін. Сізге күшті күрес немесе ұшу әрекеті әсерін тигізуі мүмкін. Бұған қоса, сіз өзіңіздің киім үлгісіңізден бастап, сөздерді таңдауыңызға дейін бәрін сізді соттайтыны туралы алаңдата аласыз. Сіз тіпті сенімді достармен көзге көріне алмайсыз.

Антропофобия көбінесе алдын-ала алаңдаушылық тудырады. Басқа адамдармен кездесетін күндерде сізде ұйқының қиындықтары болуы мүмкін. Алдағы уақыттағы жағдай туралы ойлаған кезде асқазан проблемалары немесе бас ауруы сияқты физикалық қиындықты сезінуіңіз мүмкін. Сіз бас тартуға ұнамсыз боларсыз немесе жай ғана көрсетілмеуіңіз мүмкін.

Сауығып кетпеген кезде, антропофобия уақыт өте келе нашарлайды. Бейтаныс адамдармен қоршалған салыстырмалы түрде кішкене қорқыныш адамның кез-келген тобын, тіпті жақын достарын да қамтуы мүмкін және ақыр соңында бір-бірімен кездесулерді қамтуы мүмкін. Ауыр антропофобиямен ауыратын кейбір адамдар жұмыс немесе мектептен шығып, кез-келген адамды көруден аулақ жүреді.

Антропофобияны емдеу

Барлық фобиялар сияқты, антропофобия түрлі емдеу әдістеріне жақсы жауап береді. Алдыңғы кезеңде емделіп жатқанда, емдеу қысқа терапия сабақтарының бірнеше түрін ғана қамтуы мүмкін, онда сіз өзіңіздің қорқынышты ойларыңызды әлдеқайда оң көзқараспен ауыстыруға үйренесіз. Жиі мінез-құлық тренингтері жүйелі түрде деценсилизацияға ұшырайды , ол сіз бірте-бірте күшті триггерлерге ұшырайды .

Егер сіздің антропофобияңыз шеткі болса, терапия көп уақыт алады. Сіз прогреске жету үшін терапевтпен кеңістікті ортақ пайдалануға жол бермеуге үйрену үшін бірнеше сабақ өткізіңіз. Дегенмен, табандылықпен және еңбекқорлықпен, тіпті адамдардан ең үлкен қорқынышты жеңуге болады. Өзіңізге шыдамды әрі мейірімді болыңыз, бірақ өзіңізді итермеңіз. Антропофобия адамның негізгі қажеттіліктерінің біріне кедергі келтіреді, әлеуметтік қарым-қатынасқа деген қажеттілік бар, демек, сыйақылардың күші жақсы.

Сіздің тәуекеліңізді арттыратын жағдайлар

Басқа неврологиялық немесе психикалық денсаулық жағдайлары сіздің тәуекеліңізді арттыруы мүмкін. Мысалы, аутизм спектрі туралы айтатындар көбінесе жалғыз болудың күшті артықшылығын білдіреді. Егер бұл үрдіс жалғыздық пен әлеуметтік дағдыларды үйренудің тепе-теңдікпен қарастырылмаса, адамдардың қорқынышы дамуы мүмкін. Бұл фобияны дамыту үшін қатерлі ісікке шизофрения, шизоэффективті бұзылыс немесе биполярлы бұзылыс сияқты паранойи тудыратын адамдар да бар.

Дерек көзі:

Американдық психиатрлар қауымдастығы. (1994). Психикалық аурулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (4-ші Ed.) . Вашингтон, Колумбия округі: Автор.